別れた後一切連絡しない女性の、復縁理由とタイミングを解説！

元彼に連絡しようか迷っている女性はいませんか？
別れたくないのに別れてしまった、あるいは別れた後に元彼の大切さに気付いたなど、後悔がある人もいるでしょう。

ただ復縁を期待するなら、しばらく連絡しないほうが効果的。
時間と距離を設けることにはメリットがあるからです。

いったいどんなメリットがあるのか、今回は“別れた後に連絡しないことがもたらす効果”について詳しく解説します。

元彼との復縁を望んでいる女性は、ぜひ参考にしてくださいね。

別れた後、連絡しないことがもたらす効果5選

ではさっそく、別れた後に連絡しないことがもたらす5つの効果をご覧いただきます。

未練が残る元彼にはつい連絡したくなるものですが、復縁の可能性を少しでも高めたいのであれば、これらのメリットを優先しましょう。

元彼の中の記憶が美化される

脳のメカニズム上、人は嫌な出来事や負の感情を記憶から排除しようとするもの。
「学生の頃に戻りたい」「あの頃は良かったな」と過去に魅力を感じるのも、思い出が美化されているからです。

だからこそ、元彼と復縁したいなら別れた後に連絡しないことが重要。
元彼の中にある記憶が美化されるまで待つ必要があるのです。

特に、元彼と喧嘩別れした場合や、元彼を傷つけてしまった場合は時間と距離を取るべきでしょう。

別れて間もないうちに連絡をしてもあなたに対して嫌なイメージが残っているため、返信自体来ないかもしれません。

酷い姿を見せなくてよい

例えば、別れた後すぐに元彼へ復縁を迫ったとしましょう。
そこで元彼から「無理」「決めたことだから」と言われて距離を置かれたら、あなたはどうするでしょうか？

中には感情的になって泣きわめいたり、「どうして分かってくれないの？」と怒ったりする人もいるはずです。

でも、そうした酷い姿を見せてしまうのは復縁を遠ざけてしまう原因。
元彼に「別れて正解だった」と確信を持たせてしまいます。

別れた後は感情的になりやすいため、心を落ち着かせる時間が必要です。
「復縁したい」という感情を優先するのではなく、先を見越した行動を取るようにしましょう。

お互いに冷静になれる

別れた後、感情的になるのは男性も同じ。
喧嘩別れであれば「あんなやつと別れてよかった」と、清々しい気持ちにすらなっているものです。

そうした相手に連絡をしても、鬱陶しいと思われてしまうのは当然ですよね。
嫌なイメージがある元カノから連絡が来たら、鬱陶しさからブロックや着信拒否する男性もいます。

お互いに冷静になるにはある程度時間が必要です。
後悔の思いが湧いてくるのも冷静になってからですから、別れた後は連絡しないほうが復縁の可能性を高められます。

「気になる存在」になれる

別れた後、男性がよりを戻したくなるのは“気になる存在”です。

• 何をしているか分からなくて気になる
• 自分のことをどう思ってるか気になる
• 他の男と親密な関係になっていないか気になる
• 元気に過ごしているのか気になる

といったように、元カノの行動や思考が掴めないと気になり、忘れられない存在へと変化します。

一方、別れた後も変わらずに連絡をしてくる元カノは「まだ俺のことが好きなんだ」「今日もいつも通り過ごしたんだ」と分かるため、さほど興味が湧きません。

ですから、元彼に再び興味を持ってもらうためには空白の時間を作る必要があります。

自分のものだった元カノが離れて行く感覚に焦りを覚える男性も少なくありませんから、連絡しない期間を設けて上手に惹きつけましょう。

復縁を考えさせる

別れた後は男性も感情的になりますが、しばらくすると気持ちが落ち着き、別れのきっかけやこれまでの思い出を振り返るようになります。

その時、「自分にも悪いところがあった」「初心を忘れてたな」と自身の反省点に気付くと、復縁したい気持ちが湧いてきます。

ですから、別れた後は元彼が冷静になるまで待ってあげるべきでしょう。

男性は自身の問題点に気付いて反省することで、復縁に前向きな気持ちが生まれる傾向にあります。

それに、元彼が感情的になっている中で連絡しても悪い刺激や影響をもたらすだけですから、1人になる時間を与えてあげてください。

別れた後、連絡しない期間にすべきこと

別れた後は、ただひたすら我慢するだけではありません。
その期間にもできることがあります。

これらは元彼の復縁したい気持ちを膨らませる方法でもありますから、意識して取り入れるようにしましょう。

自己成長に励む

まずは自己成長です。
別れている間、連絡を我慢している間に、自分を成長させておきましょう。

例えば、

• 料理の腕を上げる
• 肌質を改善する
• ダイエットをする
• 友達と交流して新しい価値観を知る
• メイクの仕方を研究する

など、女子力や魅力を高める方法はたくさんありますよね。

元彼と再会した時に「こんな可愛かったっけ？」「手放したのがもったいない」と思わせれば、復縁の可能性は一気に高まります。

日常を充実させる

元彼に連絡しない期間は、日常を充実させてください。
友達と遊んだり同僚と飲みに行ったり、あるいはジムに行って体を鍛えたりして有意義な日々を送りましょう。

ただひたすら我慢して寂しさやストレスを溜め込むと、元彼へ連絡した時に感情が爆発してしまうかもしれません。

それが原因で「この子との復縁はないわ…」と思われるケースもあるため、負の感情を発散しながら楽しく過ごすのがポイントです。

SNSで自己表現する

元彼があなたのSNSを見られる状態なら、そこで自己表現するのもアリ。
「未練はありませんよ」と言わんばかりに、ポジティブな投稿をすると元彼を惹きつけられます。

なぜなら、男性は交際した女性をいつまでも「自分のもの」と思う傾向があるから。
自分がいない毎日を楽しんでいる元カノを見ると、寂しく感じたり独占欲が湧いたりするのです。

もちろん、SNSで成長した自分を見せるのもよいでしょう。

• 可愛くしたネイル
• イメチェンした髪型
• 友達と楽しむ姿
• 目標達成のために努力する様子

このような明るく前向きな姿は、男性の未練や興味を引き出しますよ。

別れた後、連絡しない女性への元彼の心理

別れた後、元カノから連絡が来なかったら男性はどう思うのでしょうか？
次は元彼の心理について見ていきましょう。

不安や寂しさを感じる

別れた直後は感情的になっているため、清々しい気持ちになる男性もいます。
しかし、元カノからずっと連絡が来ないと、徐々に不安や寂しさを感じるようです。

これまで当たり前に感じていた連絡がなくなると、心にぽっかり穴が空いた気分になるのかもしれませんね。

その不安や寂しさを埋めたくなり、元カノとの復縁を考え出す男性も少なくありません。

後悔し始める

• これでよかったんだろうか？
• 自分にも非があったかも
• なんであんなことを言ってしまったんだろう
• 他の男に取られてもいいのか？

と、後悔をし始める男性もいるでしょう。
中でも、元カノが自分から離れないと自信を持っていた男性や、感情のままに動いてしまう男性に多く見られます。

後悔の思いが生まれ、元カノのSNSをチェックしたり、自分から元カノへ連絡したりする人もいるようです。

このように男性に後悔の思いが湧き始めたら、復縁できる可能性はかなり高くなります。

追いかけたくなる

元カノから連絡が来なくなり、「自分のものではなくなった」という喪失感に襲われる男性も多いです。
そして同時に「また手に入れたい」と独占欲を抱きます。

自分の所有物を、他の人に奪われたら誰でも嫌な気持ちになりますよね。
それと似たような心理状態です。

別れた後にあなたから連絡をしてしまうと、元彼はいつまでもあなたを「自分のもの」と思ってしまいます。

男性の狩猟本能をくすぐるためには、一度“手放した実感”を抱かせる必要があるのです。

現状が気になる

連絡が来なくなってしばらく経った男性は、元カノの現状が気になる様子。
「新たに彼氏できたかな？」「もう俺に未練はないのかな？」と、少しずつ興味を持ち始めます。

元彼がこの段階になれば、復縁の期待も持てるようになるでしょう。

もしあなたのSNSに元彼の足跡があったり、友達伝いに「〇〇のこと気にしてたよ」と言われたりしたら、復縁のチャンスはすぐそこまで迫ってきていますよ！

別れた後、復縁のために連絡するタイミング

では、復縁するためにはどのタイミングで連絡すればよいのでしょうか？
別れた原因や元彼の気持ちを踏まえて、ベストなタイミングで連絡しましょう。

2週間以上

どのケースであっても最低2週間は連絡しないようにしましょう。
お互いに冷静さを取り戻すには必要な時間です。

そして2週間ほどで連絡してよいケースは以下4つのパターン。

• 自分から元彼を振った
• 初めて別れた
• 元彼の気持ちが強かった
• 交際当時、毎日頻繁に連絡を取っていた

上記4つのケースは、元彼の気持ちが冷めていない可能性が高いです。

1ヶ月～2ヶ月

大きな喧嘩をして別れた場合は1ヶ月ほど連絡しないでおきましょう。
喧嘩の後は清々しい気持ちになっていたり、争いによる興奮が収まらなかったりするからです。

あなたに対しての悪いイメージが消え、元彼に未練や前向きな気持ちが湧くまでそれなりの時間を要します。

1ヶ月以上あれば自分磨きも成果が見られるはずですから、この期間は努力する時間に充てましょう。

3ヶ月以上

• 元彼から別れを切り出された
• 何度も別れと復縁を繰り返している
• 交際期間が長かった
• 元彼に気になる人ができた
• 忙しいことを理由に振られた

このような場合は3ヶ月以上連絡しないことをおすすめします。
元彼の気持ちが冷めていたり、復縁に前向きな考えを持てなかったりするからです。

別れてスッキリした男性が、後悔したり反省したりするには時間がかかります。
そこで焦るとかえって距離ができてしまうため、元彼以外に意識を向けて気長に待ちましょう。

別れた後、復縁のために連絡する注意点

一定の期間を空けたら、元彼へ連絡してみましょう。

ただ復縁に向けて連絡するのであれば、以下の点に注意してください。

タイミングをみる

復縁したいからといってすぐに連絡すると逆効果。
先述したように、復縁を成功させるためには連絡するタイミングが重要です。

タイミングを無視して自分の感情で突っ走ってしまうと、取り返しがつかなくなることも。

別れた時の状況や元彼の気持ちを尊重することで、あなたの願いも叶いやすくなりますよ。

頻度を考える

久しぶりに連絡が取れたら嬉しくなりますよね。

しかし、元彼とあなたの気持ちに温度差があるかもしれませんから、頻度を考える必要があります。

仮に、

• すぐ既読がつく
• 返信が早い
• 元彼からも連絡が来る
• 一言ではなく文章で返ってくる

といった反応が見られるとしたら、元彼はあなたに未練がある可能性が高いです。

しかし、

• 既読や返信が遅い
• 「いいよ」などの一言返事が多い
• 質問されない
• スタンプで返ってくる
• 未読なのに他のSNSを更新している

このような場合、元彼は復縁に対して前向きではないことが考えられるため、連絡する頻度はコントロールすべきです。

客観視する

自分の視点だけで物事を考えてしまうと、失敗や問題が起こりやすくなります。

「こうしたい」「こうであってほしい」という思いにより、間違った言動を選択してしまうのです。

ですから“客観視”はかなり大切になるでしょう。
元彼はどうしたいと思っているのか、今復縁を迫ったらどうなるのか、第三者の客観的意見を取り入れると正しい選択ができるはずです。

相談できる友達がいなかったり、大人になって恋愛相談することに抵抗があったりするなら、占いを活用してみてください。

占いであれば客観的な意見がもらえるだけでなく、自分の未来を知れます。
そこから自分の取る行動を変えられる場合もありますから、頼ってみるとよいでしょう。

まとめ

未練がある元彼にはすぐ連絡したくなりますよね。

しかし連絡しないことにはメリットとなる効果がありますから、復縁の可能性を少しでも高めたいのであれば待つべきでしょう。

男性に不安や寂しさ、後悔をもたらせば、復縁の成功率はグンと高くなります。
今の感情を優先して連絡するか、それとも未来の幸せを優先して連絡を我慢するか、今一度考えてみてくださいね。

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