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パーソナルジムおすすめ人気ランキング31選|選び方からメリット・デメリットを解説!

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パーソナルジムのおすすめはどこ?
パーソナルトレーニングができる人気のパーソナルジムでダイエットがしたい。
パーソナルジムを比較してどこがいいか決めたい。

パーソナルジムはトレーナーがついてくれるので、短期間で効果を得たい人に最適です。

この記事では、「パーソナルトレーニングをするならどこがいい?」と気になっている方に、マンツーマンでダイエットができるおすすめのジムをご紹介します。

パーソナルジムを比較して、有名ジムをランキングしました。

人気のパーソナルジムでボディメイクや筋トレがしたいという方は参考にしてください。

目次

パーソナルジムおすすめの選び方|4つのポイント

男性が筋トレしている画像

ダイエットを始めるなら、無理なく続けられる通いやすいパーソナルジムを見つけたいですよね。

ここからは、自分に合うパーソナルジムの選び方を解説します。

選び方①通いやすさで選ぶ

パーソナルジムを選ぶときには、通いやすさをチェックしましょう。

  • 店舗の場所
  • 営業時間
  • 定休日

を確認し、ライフスタイルに合わせて通いやすいかどうかを判断します。

仕事帰りに通いたい場合は平日夜遅くまで営業しているジム、朝早く通いたい場合は早朝から営業しているジムを選ぶのがおすすめ。

選び方②トレーナーで選ぶ

マンツーマンでトレーニングを行うため、トレーナーとの相性はとても重要。トレーナーと相性が良いと、ダイエットも成功しやすい傾向があります。

そのため、カウンセリング時にトレーナーとの相性をしっかり確認しておくことが重要です。

パーソナルジムによっては、毎回違うトレーナーが担当することもあります。入会からダイエット成功まで同じトレーナーについてほしい方は、公式サイトでよく確認しておきましょう。

選び方③料金をチェックする

パーソナルジムの料金の相場は、入会金と合わせて20~30万円ほど。それに加えて料金がかかると、経済的な負担が大きくなってしまうため注意が必要です。

プラス料金になりやすいものは、以下のようなもの。

  • トレーニングウェアレンタル
  • プロテイン
  • サプリメント

ウェアレンタル・プロテイン・サプリメントを無料で提供しているジムは必見です。

また、保証やサービスもチェックが必要です。

  • ダイエット効果が出なかった際に全額返金する返金保証
  • 突然の予定変更にも対応できるキャンセル保証
  • 引っ越しで解約する際に残りの回数分を返金してもらえる返金制度

など、さまざまな保証やサービスが用意されています。

特に全額返金保証を設けているパーソナルジムは、効果を出せる自信があるという証拠でもあるので安心感もありますね。

選び方④設備や清潔感をチェックする

パーソナルジムによって、設備はさまざま。最新設備が整っているジムもあり、ダイエットのモチベーションを左右することも。

また、清潔感に溢れているジムであれば快適に通い続けられます。設備や清潔感もチェックして、高いモチベーションのまま快適に通えそうなジムを選びましょう。

パーソナルジムおすすめ総合ランキングTOP20【比較表あり】

ここからは、おすすめのパーソナルジム20選を紹介します。

パーソナルジムおすすめTOP20【比較表】

ジム名入会金料金1回あたりの料金
BEYOND無料281,600円/16回
422,400円/24回
17,600円
B-CONCEPT38,500円→無料総額179,685円/189,983円
ChickenGym35,000円140,400円(1回30分全16回/2ヶ月)
233,000円(1回60分全16回/2ヶ月)
333,000円(1回60分+30分全16回/2ヶ月)
8,775円~20,812円
AppleGYM33,000円無料27,280円/4回
49,280円/8回
69,960円/12回
5,830円~
24/7workout41,800円総額149,600円/8回
総額257,400円/16回
総額344,300円/24回
14,346円~18,700円
Rprecious39,800円無料87,120円/8回
174,240円/16回
251,240円/24回
10,468円~10,890円
WHOEVER15,000〜50,000円→無料92,400円/8回
184,800円/16回
277,200円/24回
11,550円~12,125円
OUTLINE15,000円〜50,000円
※一括払いのみ無料
92,400円/8回
184,800円/16回
277,200円
24回
11,550円
eviGym無料9,900円/月1回プラン
17,600円/月2回プラン
33,000円/月4回プラン
46,200円/月6回プラン
7,700円~9,900円
ExerciseCoach19,800円17,600円/月4回
25,080〜26,400円/月6回
31,680〜35,200円
月8回
4,400円
Reborn myself22,000円74,800円〜
101,200円/8回
184,800円〜220,000円/16回
250,800円〜303,600円/24回
10,450円~14,850円
RIZAP55,000円327,800円/16回
475,200円/24回
616,000円
32回
19,250円~20,487円
CREBIQ33,000円149,800円/16回
199,800円
24回
9,700円~11,425
MIYAZAKI GYM22,000円無料96,800円/8回
176,000円/16回
211,200円/24回
8,800円~12,100円
Lastyle33,000円158,400円/12回
211,200円
16回
13,200円
es three42,900円月額80,300円/18回4,461円
GYM CUBE22,000円→無料66,000円/週2回プラン(8回)×2ヶ月4,125円
パーソナルジムLEAF11,000円66,000円/8回(60分)8,250円
Bodyke無料~41,800マスターコース:264,000円/16回16,500円
Forza22,000円27,390円/月4回
43,780円/通い放題
6,848円
※価格は全て税込表示

それぞれの特徴を比較しながら、自分にぴったりのパーソナルジムの見つけましょう。

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)
出典:ビヨンド
おすすめポイント
  • 美ボディコンテスト入賞者など選りすぐりのトレーナーのみが在籍
  • 管理栄養士による食事指導付き
  • 回数券もあり、忙しい方でも自分のペースで通える

ビヨンドには美ボディコンテストの入賞者や有資格者が多数在籍しており、質の高いトレーナーのレッスンを受けることができます。

短期集中コースには、管理栄養士による食事管理もついているので、ダイエット成功後もリバウンドしにくいでしょう。

また、10回・20回・30回の回数券プランも用意されているため、忙しくて時間がある時しかトレーニングできない方も通いやすいジムですよ。

入会金無料
料金ライフプランニングコース
16回:281,600円
24回:422,400円
期間2〜3ヶ月
回数16回・24回
返金保証
完全個室
※店舗によって異なる
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・プロテイン
店舗
エリア
全国70店舗以上
(北海道/東京/神奈川/千葉/埼玉/茨城/群馬/栃木/
名古屋/岐阜/静岡/大阪/兵庫/京都/広島/熊本/福岡)
営業時間10:00~22:00
※店舗によって異なる
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

ビヨンドの口コミ

吉祥寺には色々なジムがありますが、ビヨンドに友人と入会。大正解でした。
ダイエット目的でしたが、毎日の食事と普段の姿勢に気をつけているうちに、病気や怪我に負けないかっこいい身体を作っていきたいと思うようになりました。
とは言え、入会時から3ヶ月で目標の4〜5キロ減は達成できました。

引用元:Googleレビュー

20代女性 ボディメイクのため入会しました。
マシンの使い方も親切に教えていただけ、レベルに合わせたレッスンを組み立てていただけるのでいつも通うのが楽しいです。
LINEメッセージで気軽に予約できるのも良き。

引用元:Googleレビュー

B CONCEPT(ビーコンセプト)

ビーコンセプト
出典:ビーコンセプト
おすすめポイント
  • 美脚・美尻・くびれに特化した女性専用パーソナルジム
  • 託児所を利用する場合、代金の補助が受けられる
  • 最長6ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンドを防げる

B CONCEPT(ビーコンセプト)は、美脚・美尻・くびれに特化したプランが用意されている女性専用のパーソナルジムです。

完全個室のため、子ども連れでも通えるのはもちろん、託児所を利用する場合は利用代金のうち、最大1,000円まで補助してくれるサービスがあるので、産後のママさんや小さいお子さんがいるママさんも通いやすいですね。

また、ダイエット成功後に最長6ヶ月間のアフターフォローがついているので、リバウンド予防もサポートしてくれます。

入会金38,500円
無料
※トリプルキャンペーン適用時
料金太ももダイエットプログラム
179,685円※トリプルキャンペーン適用の場合
期間2ヶ月
回数18回※トリプルキャンペーン適用の場合
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・シューズ・靴下
・水素水・プロテイン・アメニティ類
店舗
エリア
全国36店舗
(北海道/東京/神奈川/埼玉/千葉
/愛知/岐阜/大阪/兵庫/福岡)
営業時間7:00~23:00
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

ビーコンセプトの口コミ

体験レッスン&入会でお伺いしました。
とても丁寧にカウンセリングして頂き、自分が特に痩せたいと伝えた部位に合わせてトレーニングを組んで下さいました。
トレーニング、自己流で頑張っていた時よりも、明らかによく効いているのが分かりました。
これから頑張って通います!(^^)

引用元:Googleレビュー

初回カウンセリングに行ったのですが、わかりやすく色々教えていただき痩せれる気がしたので契約させていただきました!
無理な勧誘もなく私の場合は安めのコースのやつでも十分だと言っていただけました。
これから頑張っていきたいとおもいます(^^)

引用元:Googleレビュー

Chicken Gym(チキンジム)

chickengym(チキンジム)
出典:チキンジム
おすすめポイント
  • 1回30分のトレーニングで初心者でも通いやすい
  • 手ぶらで通える
  • ダイエット・体型維持など目的に合わせたお弁当を販売している 

チキンジムは1回30分からのトレーニングがあり、運動が苦手な方や初心者でも通いやすいパーソナルジムです。

お得な料金で気軽にダイエットを始められるプランには、ウェア・シューズ・靴下・タオルが無料でレンタルできるうえに、プロテインやミネラルウォーターも無料なので手ぶらで通うことができます。

また、ダイエット・体型維持・バルクアップなどの目的に合わせたお弁当を店頭やWEBで販売しているので、外食が多い方におすすめです。

入会金35,000円
料金ボディメイク スタンダード:239,000円
期間
回数16回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
店舗
エリア
全国37店舗
(北海道/宮城/東京/神奈川/千葉/埼玉
/福井/愛知/大阪/広島/岡山/福岡/沖縄)
営業時間7:00~23:00
【定休日】年末年始
※価格は全て税込表示

チキンジムの口コミ

楽しく通える!
ジムに行ってもあまり続かないと思っていました。ですが、パーソナルなので続けやすく、トレーナーさんとも話しながらトレーニングしてもらっているので、最近は毎回ジムに来るのが楽しいです!

バイト終わりなどに手ぶらでこれて、体調に合わせたトレーニングを考えてくれるのでとてもありがたいです。トレーニング終わりのプロテインもいろんな味を楽しめて美味しです!これからも頑張りたいと思います😊

引用元:Googleレビュー

トレーナーさんが優しい!
トレーナーさんはみんないつも優しく元気いっぱいでここに通うのが楽しみになってます!

楽しくお喋りをしながらトレーニングもやれてなりたい自分にもなれて一石二鳥!!!笑これからもよろしくお願いします!

引用元:Googleレビュー

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)
出典:アップルジム
おすすめポイント
  • 欧米式トレーニングで理想の体を目指す
  • 20種目以上の豊富なトレーニングメニューがある
  • ストレスのない食事指導付き

アップルジムは、欧米式トレーニングが特徴で、寸胴体型から欧米人のような身体にボディメイクするプランを用意しています。

無理な食事制限はせず、3食しっかり食べる食事指導と筋力トレーニングに加え、姿勢の指導も徹底的に行うので、背筋がスッと伸びた理想のスタイルが目指せます。

入会金33,000円
無料
※過去にパーソナルジムに通ったことがあり当日入会をする場合
料金4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
期間1ヶ月~
回数4回・8回・12回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
有料
店舗
エリア
全国61店舗
(東京/神奈川)
営業時間7:00~23:30
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

アップルジムの口コミ

パーソナルジムに通うのは初めてで、結婚式に向けて2ヶ月で16回通わせていただきました。
はじめ1ヶ月は食事指導もお願いしました。
食事や運動に関してプロの方にしっかり管理・指導いただき確実に見た目を変えたい、今後も自分でジムに通える知識をつけたいと思い、パーソナルジムの中ではかなりリーズナブルであるという理由でApple GYMに入会しましたが、どちらも本当に大満足です!

引用元:Googleレビュー

トレーニングを開始して3ヶ月経過しました!
実際に通ってみて良かった点は、 ・1ヶ月目の食事指導で食生活の見直しが図れた ・ウエストや二の腕など気になっていた部分が徐々に絞れてきた ・久しぶりに会う人から「痩せた?」と聞かれる機会が増えた といった感じです。
休日の予定等でオーバーカロリーとなってしまうことも多々ありますが、ライフスタイルにあった指導をいただけて満足です。
トレーナーさんは知識豊富なだけでなくとっても話しやすいので、安心してトレーニングを続けられています。
アップルジム人形町はパーソナルジムに通い始めたい方にオススメです!

引用元:Googleレビュー

24/7Workout(24/7ワークアウト)

24/7Workout‐パーソナルジム
出典:24/7ワークアウト
おすすめポイント
  • 完全個室のマンツーマントレーニングを実施 
  • ウェアレンタル・タオルレンタルなどは無料提供 
  • 厳選されたトレーナーからの指導を受けられる

24/7Workout(24/7ワークアウト)は、完全個室でマンツーマントレーニングを実施しているため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中することができます。

ウェアレンタル・タオルレンタルなどのトレーニングに必要なものは無料で提供されるので、仕事帰りやおでかけのついでにも通いやすいでしょう。

個室シャワーも利用できるため、汗を流してから帰宅できますよ。

全国から厳選されたトレーナーの徹底した指導を受けられるので、ダイエットの成功率も上がります。

入会金2ヶ月コース:41,800円
3ヶ月コース:20,900円
4ヶ月コース:無料
料金月額107,800円(全コース)

ウルトラクイックコース(8回):総額149,600円
2ヶ月コース(16回):総額257,400円
3ヶ月コース(24回):総額344,300円
4ヵ月コース(32回):総額431,200円
※総額は入会金含む
期間1〜4ヶ月
回数8回・16回・24回・32回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水
店舗
エリア
全国90店舗
(北海道/宮城/神奈川/埼玉/千葉/東京/栃木/群馬
/茨城/長野/新潟/石川/静岡/愛知/大阪/京都/兵庫
/和歌山/岡山/広島/福岡/熊本/大分/鹿児島)
営業時間7:00~24:00
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

24/7ワークアウトの口コミ

普通のジムだとどうしても続かず、こちらにお世話になっています。
室内や設備は清潔感があります。
担当の方は感じがよく、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調節してくださいます。
パーソナルなので費用はそれなりですが、合間の会話を楽しみつつ、嫌にならずしっかりトレーニングできるので満足です。
サプリメント等のセールスも、キャンペーン等はご案内下さいますが、無理に勧められることはないと思います。

引用元:Googleレビュー

パーソナルトレーニングジムを探していて、こちらをみつけました。
トレーナーの方の対応が丁寧で、トレーニングの指導もポイントを教えてくださるので、意識してトレーニングできます。
身体のことや食事のことも、質問があれば、しっかり答えてくださるので心強いです。
何より、楽しく気持ちよくトレーニングができるので、続けられていると思います。設備も綺麗です。

引用元:Googleレビュー

Rprecious(リプレシャス)

Rprecious(リプレシャス)
出典:Rprecious
おすすめポイント
  • スキルの高いプロのトレーナーの指導が受けられる
  • 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラム 
  • 女性専用のパーソナルジムなので、子連れもOK 

リプレシャスは、埼玉を中心に展開する女性専用のパーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

女性専用のパーソナルジムなので、人目が気になる方や小さなお子さんがいる方でも気軽にトレーニングすることができます。

トレーニング卒業後も3ヶ月間は無料でリバウンド保証を行なっているので、リバウンドが不安な方でもしっかりサポートしてくれますよ。

入会金39,800円
0円
※入会金キャンペーン
料金8回コース:87,120円
16回コース(2ヶ月):174,240円
24回コース(3ヶ月):251,240円
期間2〜3ヶ月
回数8回・16回・24回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
店舗
エリア
10店舗
(埼玉/群馬/栃木)
※他グループ店あり
営業時間9:00~23:00
※価格は全て税込表示

リプレシャスの口コミ

内装がとても綺麗でトレーニングのモチベがとても上がりました!また、トレーナーの方も親切で指導がとてもわかりやすく毎回トレーニングが楽しかったです。

引用元:Googleレビュー

トレーナーさんも知識があって、トレーニング時間も楽しくあっという間でした!

引用元:Googleレビュー

WHOEVER(フーエバー)

WHOEVER(フーエバー)
出典:WHOEVER
おすすめポイント
  • 筋トレや有酸素運動などトレーニングメニューが豊富
  • トレーナー歴10年以上のベテラントレーナーによるレッスン
  • リバウンド予防に効果的な食事指導付き

フーエバーは、10年以上のキャリアを持つベテラントレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルジムです。

筋トレやキックボクシングエクササイズ、サーキットトレーニングなどの有酸素運動を取り入れたプログラムで、効率良く目標に向けてトレーニングができます。

また、無理な食事制限はなく、リバウンド予防をしながら健康的に痩せる食事指導を行なってくれます。

バリエーション豊富なトレーニングで飽きずに楽しくトレーニングができますよ。

入会金15,000〜50,000円
無料
※当日入会の方限定
料金ベリーショートコース(8回):92,400円
クイックダイエットコース
16回:184,800円
24回:277,200円
期間1〜3ヶ月
回数8回・16回・24回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
店舗
エリア
5店舗
(神奈川のみ)
営業時間9:00~23:00
※価格は全て税込表示

フーエバーの口コミ

実際通ってみるとトレーナーさんがとても気さくかつ丁寧に器具の使い方、正しいフォームを教えてくれるので安心感があります。また、ウェアとタオル、筋トレ中の水分、筋トレ後のプロテインも全部用意して貰えるのでとても助かっています

引用元:Googleレビュー

私はジム初心者としてこちらのジムに入会し、最初はパーソナルジムのトレーニングについていけるか不安がありました。

しかしトレーナーの皆さんは、本当に優しく丁寧に教えて下さり、内容もしっかりペースに合わせて考えてくれるため1ヶ月経った今では、毎回ジムが楽しみになりました。

引用元:Googleレビュー

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
出典:アウトライン
おすすめポイント
  • 完全個室の女性専用パーソナルジム
  • 一括入金の場合は入会金が無料
  • ベビーサークル完備で子ども連れでも通える

OUTLINE(アウトライン)は、無料提供の高級アミノ酸を飲みながらトレーニングをすることで、エネルギーを切らさずにダイエットすることができます。

女性専用のパーソナルジムなので、周りの目が気になる方やトレーニングの様子を見られたくない方におすすめです。

また、通常15,000~50,000円の入会金が、一括入会の場合は無料になるのもうれしいポイントです。

入会金15,000円〜50,000円
※一括払いのみ入会金無料
料金クイックコース(8回):92,400円
ダイエットコース(16回):184,800円
ボディメイクコース(24回):277,200円
期間1ヶ月~
回数8回・16回・24回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・シューズ
店舗
エリア
27店舗
(東京/神奈川/埼玉/千葉/大阪)
※グループ店舗含む
営業時間7:00~23:00
【定休日】不定休
※価格は全て税込表示

アウトラインの口コミ

2か月、お世話になりました。
良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。
年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。
ありがとうございました!!
理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

引用元:Googleレビュー

3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。
的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。
体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。
今後も維持できるよう頑張ります! 半年間ありがとうございました✨

引用元:Googleレビュー

eviGym(エビジム)

eviGym(エビジム)
出典:エビジム
おすすめポイント
  • 入会金が無料で月1回から通える 
  • トレーナーの知識や技術が高い
  • オンライントレーニングあり

エビジムは入会金が無料なうえ、料金もリーズナブルなので、トレーニング初心者でも気軽に通えるジムです。

余ったセッションは無期限で繰り越しができため、忙しくて通いきれるか心配な方にも人気です。

トレーナーは、週に1回研修を行っているので質にバラつきがなく、知識や技術が豊富なトレーナーから指導を受けられます。

オンライントレーニングも行っているので、コロナ禍で外出が心配な方にもおすすめです。

入会金無料
料金月1回プラン:9,900円
月2回プラン:17,600円
月4回プラン:33,000円
月6回プラン:46,200円
月8回プラン:57,200円
月12回プラン:72,600円
期間1ヶ月~
回数1回・2回・4回・6回・8回・12回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
店舗
エリア
10店舗
(東京のみ)
営業時間7:30~22:00
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

エビジムの口コミ

カウンセリングがとても丁寧で、入会を決めました。
ひとりでは頑張れないトレーニングも明るくて元気なトレーナーさんのおかげで、毎回楽しくトレーニングできています。
担当のトレーナーさんは決まっていませんが、引き継ぎがしっかりとされているため安心してトレーニングを受けられます。
また、店舗が多く営業時間も長いので予約がとれやすいのもありがたいです。
目標に向けてこれからもお世話になります♩

引用元:Googleレビュー

ダイエット目的で通い始めましたが、肩凝りや腰痛など体調に合わせてメニューを組んでくださるのでとてもありがたいです。
家でできるストレッチも教えてもらえるので助かってます。

引用元:Googleレビュー

エクササイズコーチ

exercisecoach(エクササイズコーチ)
出典:エクササイズコーチ
おすすめポイント
  • AIに基づいて一人ひとりの筋力にあわせたトレーニングを実施
  • 20分の短時間でも効率的にトレーニングができる 
  • リーズナブルな料金設定で通いやすい

エクササイズコーチは、AIを搭載したマシン主導型のパーソナルトレーニングが特徴です。

一人ひとりの筋力に合わせて、AIが重量や可動域を設定するため、自分に合った効率的なトレーニングを行うことができます。

さらに、業界平均4分の1程度の料金設定のため、コスパの良いジムと言えるでしょう。

入会金19,800円
料金月4回コース:17,600円
月6回コース:25,080〜26,400円
月8回コース:31,680〜35,200円
※店舗によって異なる
期間
回数4回・6回・8回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・ミネラルウォーター
店舗
エリア
全国45店舗
(東京/神奈川/千葉/埼玉/栃木/群馬/
茨城/愛知/大阪/京都/兵庫/広島/沖縄)
営業時間【平日】10:00~21:00
【土日祝】10:00~19:00
【定休日】不定休
※価格は全て税込表示

エクササイズコーチの口コミ

短時間、好効果で時間帯効果、費用対効果が抜群でおすすめ。
着替え等が揃っているため通勤途中等に気軽に寄ることのできる手軽さと、そうはいってもパーソナルトレーニングであるため、一人のときにはない、通うことへの健全なプレッシャーがあり継続もしやすい。

引用元:Googleレビュー

20分という短時間で集中できるのでスケジュール的にも飽き性の性格にもありがたいです。
うまく筋肉を使えていない
マシンはトレーニング後にポイントを教えてもらいなが 練習させてもらえるので時間を有効活用できてとても良いと思います。
コーチにもよりますがマンツーマンの安心感もあるので オススメです。

引用元:Googleレビュー

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リーボンマイセルフ)
出典:リボーンマイセルフ
おすすめポイント
  • 女性専用のパーソナルジム
  • トレーナーは女性のみで悩みを相談しやすい
  • 手ぶらで通える

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は女性専用のパーソナルジムで、2万人もの会員データを活かし、効率良くダイエットができるトレーニングプログラムが特徴です。

そのため、一人ひとりの体質に合わせてトレーニングプランを提案してくれます。

トレーナーは女性のみなので、女性ならではの身体の悩みも相談しやすいのも魅力です。

入会金22,000円
料金ショートコース(16回/2ヶ月):184,800円〜220,000円
ベーシックコース(24回/3ヶ月):250,800円〜303,600円
期間1〜4ヶ月
回数16回・24回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル
店舗
エリア
全国31店舗
(北海道/宮城/福島/東京/神奈川/埼玉/千葉/
栃木/群馬/愛知/新潟/長野/石川/大阪/京都/福岡)
営業時間【平日】10:00~22:00
【土日祝】9:00~19:00
【定休日】店舗によって異なる
※価格は全て税込表示

リボーンマイセルフの口コミ

メンテナンスコースで通わせて頂いています。
女性専用で、更衣室も清潔感がありシャワールームまで完備されているところが非常に安心できます。
自分に合ったトレーニング方法を考えてくださり、色々な会話をしながらトレーニングできているのでとても楽しいです。
スタッフの皆様もいつも明るく迎えてくださり、初心者でも安心して通えると思います!

引用元:Googleレビュー

女性限定という点がとても安心感があり嬉しいです。
個々人の目標や改善したいことなどを細かに聞いてくれ、その上で測定結果という定量情報と照らし合わせながら毎回トレーニング内容を検討して下さるので個人でジムに通うよりはるかに効率的な運動効果が得られると思います。
インストラクターの先生も皆さん親切で明るくて心地よいです。

引用元:Googleレビュー

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)
出典:ライザップ
おすすめポイント
  • 全国に127店舗展開する大手パーソナルジム
  • 効果に満足できない時は全額返金保証付き
  • 自主トレもできるトレーニングルームがある

RIZAP(ライザップ)はテレビCMでもおなじみの大手パーソナルジムで、全国に127店舗も展開しているため、通いやすいのがポイントです。

効果に満足できないときの全額返金保証もついているので、パーソナルトレーニングで本当に効果がでるか不安な方にもおすすめです。

さらに、好きな時間に利用できる完全予約制のトレーニングルームもあるので、自主トレーニングも気軽に行うことができますよ。

入会金55,000円
料金マンツーマントレーニングコース(50分)
16回(2ヶ月):327,800円
24回(3ヶ月):475,200円
32回(4ヶ月):616,000円
※他コースあり
期間2〜4ヶ月
回数16回・24回・32回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・ミネラルウォーター・アメニティ類
店舗
エリア
全国127店舗
(47都道府県)
営業時間7:00~23:00
【定休日】不定休
※価格は全て税込表示

ライザップの口コミ

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。
私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。
その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。

引用元:Googleレビュー

3か月で13キロ痩せることができました(^^)
スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)

引用元:Googleレビュー

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)
出典:クレビック
おすすめポイント
  • オンラインで専属栄養士による食事指導を受けられる
  • 女性のために考えられたトレーニングでダイエットができる
  • 全額返金プログラムあり

CREBIQ(クレビック)は食事管理の質が高く、専属栄養士から2ヶ月間1日3食の食事指導を受けられます。

LINEやビデオチャットのオンラインサポートや、クレビック特製のレシピなども貰えるので、コース終了後もリバウンドを防げます。

フィットネス大会のチャンピオンが女性のために考案したトレーニングは、くびれ・脚・背中にアプローチするプランで、女性らしい美しい身体が手に入りますよ。

さらに、30日間の全額返金プログラムが用意されているので、初めてのダイエットで不安な方も挑戦しやすいでしょう。

入会金33,000円
料金ダイエット&ボディメイクアップコース
16回(2ヶ月):149,800円
24回(3ヶ月):189,800円
期間1〜4ヶ月
回数16回・24回・32回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・靴下・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
店舗
エリア
4店舗
(東京/埼玉)
営業時間【平日】10:00〜23:00 
【土日祝】10:00〜19:00
【定休日】年中無休
※価格は全て税込表示

クレビックの口コミ

ウェア、靴下🧦、靴まで用意してくださるので、毎回手ぶらで向かえてとても有難いです。
食事指導では栄養士さんが、取り入れやすいアドバイスをくださるので食事の改善がしやすく続けれてます。
優しくて丁寧なトレーナーさんばかりで、トレーニングもとても楽しいです。
栄養士さん、トレーナーの方、サポートしてもらいながらダイエットできるので、安心して通えます。

引用元:Googleレビュー

毎回適切なご指導と、モチベーションを高めて下さる数々の言葉に励まされてとても充実したトレーニングの時間を過ごさせて頂いています。
トレーニング後の疲労感と数日続くこともある筋肉痛が「運動をした満足感」と共に心地よく感じます。
これからも継続したいです💪🏋🏻😊

引用元:Googleレビュー

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)
出典:MIYAZAKI GYM
おすすめポイント
  • ボディメイク向けのパーソナルジム
  • 目的に合わせてトレーニングができる
  • 健康的な食事指導が受けられる

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、NSCAやNESTAなどの資格保有を持つ経験豊富なトレーナーが揃う完全個室のパーソナルジムです。

効率良く理想の体型を目指せるトレーニングと、健康的な体作りを維持する食事指導で、目標に向けてボディメイクをすることができます。

美しいメリハリボディを叶えたい方におすすめですよ。

入会金22,000円
無料
※カウンセリング当日に入会した方
料金8回:96,800円
16回:176,000円
24回:211,200円
48回:369,600円
期間1〜12ヶ月
回数8回・16回・24回・48回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
有料
店舗
エリア
20店舗
(東京のみ)
営業時間7:00~23:00
※価格は全て税込表示

ミヤザキジムの口コミ

効率よく我々の限界を見極めたオリジナルメニューを、その日の体調に合わせて提供しくれます。

なぜこの動きが必要なのかの技術的な側面はもちろん、栄養学・生理学的観点から納得が行く説明の上、コーチングを組み合わせてサポートしてくださるので、嫌になることがなく続けられるのだと思います。

引用元:Googleレビュー

お陰様で希望体重に近づいて来てます。担当トレーナーの方も親切丁寧で毎回楽しくトレーニングができてます。

料金もリーズナブルなので継続ができます!!

引用元:Googleレビュー

Lastyle(ラスタイル)

Lastyle(ラスタイル)
出典:Lastyle
おすすめポイント
  • 1回のトレーニングが長めの90分
  • 経験豊富な有資格者トレーナーのレッスン
  • コース終了後、半年間のアフターケア付き

ラスタイルは、トレーニング時間が長めの90分レッスンで、筋トレと合わせてボクシングやフリー有酸素運動を取り入れた脂肪燃焼系のトレーニングです。

1回のトレーニングでも脂肪燃焼効果が高く、短期間で理想の体型を目指すことができます。

さらにコース終了後半年間は月に1回のアフターケアがついているので、リバウンドを防止して、体型維持のサポートをしてくれます。

入会金33,000円
料金❏月4回プラン:11,550円
❏月8回プラン:11,000円
❏LINE食事サポート:11,000円
期間
回数4回・8回・12回・16回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・靴下・タオル
店舗
エリア
3店舗
(東京のみ)
営業時間【平日】9:00~22:30
【土日祝】 10:00~20:30
※価格は全て税込表示

ラスタイルの口コミ

最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。

引用元:Googleレビュー

パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる!ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。

トレーニングはしんどすぎで行きたくない!っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。

引用元:Googleレビュー

es three(エススリー)

es three(エススリー)
出典:エススリー
おすすめポイント
  • GLP-1を用いて効率的にダイエットできる
  • 30日間全額返金保証付き
  • ウェア無料お預かりサービスやレンタルサービスあり

es three(エススリー)は、GLP-1とトレーニングを組み合わせて、効率良くダイエットできるプログラムが特徴です。

GLP-1とは、小腸から分泌されるホルモンの一つで、血糖を低下させて食欲抑制作用や中性脂肪吸収阻害作用があります。

医療とトレーニングを組み合わせたダイエットプログラムで、今までリバウンドを繰り返してきた方にもおすすめです。

入会金42,900円
料金月額80,300円(60分×18回)
期間2ヶ月
回数16回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
シューズ・靴下・タオル・プロテイン
店舗
エリア
3店舗
(北海道/東京)
営業時間7:00~23:00
※価格は全て税込表示

エススリーの口コミ

4年ほど前に痩身目的で入会しました。
食事管理はして頂けますが、それほど厳しくなく大好きなお酒も飲みながら無理もストレスもなく目的達成できました。
目的達成後も、キープするために通っています。
トレーナーさんが的確に指導してくれるので、通う頻度は減りましたが、しっかりと体型体重キープできています。
施設も清潔ですし、コロナ禍でも安心して通うことができました。
とてもオススメなパーソナルトレーニングジムです。

引用元:Googleレビュー

身体が硬く、ストレッチも満足に上手く出来なかったのですが、ここに来てからストレッチが楽しくなりました。
トレーナーの方が個人にあったプログラムを用意してくれるので初めてダイエットのジムを探している方にはオススメです。
私自身も2か月で6〜7キロぐらい痩せました。

引用元:Googleレビュー

GYM CUBE(ジムキューブ)

GYM CUBE(ジムキューブ)
出典:ジムキューブ
おすすめポイント
  • 筋膜リリースを取り入れたトレーニングが受けられる
  • 低料金で通いやすい
  • 必要なものは全てレンタルできるので手ぶらで通える

ジムキューブは都内に5店舗展開する、筋膜リリースを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。

『筋膜リリース×パーソナルトレーニング』という独自メソッドが低料金で受けられます。

トレーニングに必要なウェアやシューズなど、全て無料でレンタルできるので手ぶらで通えるところも魅力です。

食事指導も付いていますが無理な食事制限はしていないので、楽しく続けていくことができるでしょう。

入会金22,000円
無料
※キャンペーン中(定員になり次第終了)
料金お試しプラン(2ヶ月/30分):26,400円
週2回プラン:33,000円/月額
期間1ヶ月~
回数8回
返金保証
完全個室
シャワールーム×
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・シューズ預かり・各種アメニティ
店舗
エリア
6店舗
(東京/神奈川)
営業時間7:00~23:00
※価格は全て税込表示

ジムキューブの口コミ

私の悩み、二の腕や下半身の引き締めを中心にトレーニング❗️
使っていない筋肉を久しぶりに動かしたので、翌日からの筋肉痛ハンパなかった💦
でも、筋肉をほぐしてトレーニングするから引き締まりが早い気がするっ💪🏻💪🏻

引用元:Instagram

わたし普段から浮腫みがちなんだけど、足をやってもらって浮腫みがとれたよ!

その後にトレーニング。
初めてパーソナルを受けたけど自分でやるよりもずっと効いてる感じがしたから、やっぱり違うんだなあと😳
あと筋膜リリースでトレーニング効果もあがるみたい。
筋肉痛が4日間くらい治らんかったよw

これから続けていって綺麗に筋肉つけたい💪

引用元:Instagram

パーソナルジムLEAF(リーフ)

パーソナルジムLEAF
おすすめポイント
  • 11年の実績に基づく高確率の成果達成システム
  • 完全プライベートで60分間集中トレーニング可能
  • オーダーメイドメニューと細やかな食事指導
  • トレーニング前後の無料ドリンクでサポート充実
  • 成果保証制度で安心して始められるプログラム

「他のジムや自己流では成果が出なかった」という方におすすめなのが、パーソナルジムLEAFです。

2012年の創業以来、11年間の実績と豊富なノウハウを持つパーソナルジムLEAFは高確率で成果を出すことにこだわっています。

あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューで、効率的に結果を出していきます。

食事管理や生活習慣のアドバイスも徹底しているのがパーソナルジムLEAFの強みです。

専用の食事管理バインダーを使用し、細かな部分までサポート。

また、トレーニング中のBCAAドリンクやトレーニング後のプロテインも無料で提供され、栄養面からもしっかりとサポートします。

体が変わる喜びやフィットネスの楽しさを知ってほしいという想いのもと、お客様一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。

トレーナーの指名も可能で、相性の良いトレーナーと一緒に目標達成を目指せますよ。

入会金11,000円
料金❏ビジター
・集中コース(60分):9,350円
・集中コース(90分):13,200円
・アフターコース(60分):7,700円
・アフターコース(90分):11,550円
❏パーソナルトレーニング集中コース
・4回コース(60分):35,200円
・4回コース(90分):50,600円
・8回コース(60分):66,000円
・8回コース(90分):96,800円
❏パーソナルトレーニングアフターコース
・4回コース(60分):28,600円
・4回コース(90分):44,000円
・8回コース(60分):52,800円
・8回コース(90分):83,600円
期間・4回チケットの有効期限は2ヵ月間
・8回チケットの有効期限は3ヵ月間
回数4回、8回
返金保証
※アフターコースとペアパーソナルは適応外
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
・BCAAドリンク
・プロテイン
店舗
エリア
全国1店舗(熊本)
営業時間 10:00~21:00
※価格は全て税込表示

パーソナルジムLEAFの口コミ

痩せたいと思いながらも、自己流ダイエットではなかなか成果が出ず長続きしなかったため、期間を決め集中してダイエットしようと決意し、人目を気にせずトレーニングに励むことができる、完全プライベートジムのLEAFさんに通わせていただきました。
トレーニング時の正しいフォームや負荷調整、バインダーを活用した食事指導など、トレーナーさんがマンツーマンでサポートしてくれるので、安心して続けることができました。
また自分一人では妥協してしまいそうな場面でも、しっかりフォロー管理してくださるので、モチベーションを保つことができました。
筋量は維持したまま、体重・体脂肪ともに減らすことができ、トレーナーさんには感謝しかありません。
2ヶ月間、本当にありがとうございました。

引用元:Googleレビュー

パーソナルジムに興味があり探していたところSNSで見かけ3ヶ月前に入会しました。運動不足な私に筋トレ出来るのか心配でしたが、体のことを知り尽くしているトレーナーさんが個人に合わせてメニューを組んでくれるため無理なくとても楽しく通えています。美意識高めの優しい本郷トレーナーさんと美活や美味しいお店の情報交換しながら楽しくトレーニングしているとあっという間に時間が過ぎています。パーソナルジムお探しの方にぜひおすすめします^_^

引用元:Googleレビュー

Bodyke(ボディーク)

おすすめポイント
  • LINEで細かく食生活のサポートをしてくれる
  • リバウンド防止のサポートトレーニングが無料
  • 全額返金保証・延長保証・キャンセル保証などが整っている

ボディークは、食事やトレーニングについて、いつでもLINEで質問ができるので、ジムでのトレーニング以外でも正しい方法でダイエットを続けることができます。

さらにダイエット成功後は、リバウンド防止のサポートトレーニングを無料で受けられるのもポイントです。

全額返金保証・延長保証・キャンセル保証・トレーニング保証・リカバリー保証がついているので、トレーニングが初めての方でも挑戦しやすいジムと言えます。

入会金41,800円
無料
※当日入会の方限定
料金マスターコース:264,000円/16回
期間2〜4ヶ月
回数16回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・靴下・タオル・
店舗
エリア
6店舗
(東京/神奈川)
営業時間7:00~23:00
※価格は全て税込表示

ボディークの口コミ

基礎代謝が低い事と、下半身が何をしても痩せなかった事が長年の悩みでしたが、美味しくご飯も食べながら健康的にボディメイクが出来ているので、始めて良かったと思います☺️
コンプレックスがある方ほど嬉しい効果が感じられると思いました!

引用元:Googleレビュー

結婚式に向けて痩せたい、せっかくなら式後も体型を維持できるように筋肉量を上げたいと思い入会しました。
ドレスから見える部位や痩せやすくなる大きな筋肉を中心に式当日まで一緒に伴走頂けました^^
食事やサプリメントのことなども丁寧に教えていただけたので大満足です!
ありがとうございました。

引用元:Googleレビュー

Forza(フォルツァ)

Forza(フォルツァ)
出典:フォルツァ
おすすめポイント
  • 食事アドバイス専門のスタッフによるLINEサポート付き
  • 返金制度や休会制度がある
  • 女性専用フィットネスクラブの1ヶ月無料利用券がもらえる

食事アドバイス専門のスタッフが、LINEで食事指導を行ってくれるので、自炊する暇がなく、コンビニ食が多い方でも、生活リズムを崩さずにダイエットを進めることができます。

さらに、返金制度や休会制度もついているので、仕事が忙しい時期や妊娠したときでも安心ですね。

また、通い放題プランがあるところも魅力で、通えば通うほどお得になるため結果も出やすくなるでしょう。

入会金22,000円
料金27,390円/月4回
43,780円/通い放題
期間1ヶ月
回数4回・無制限
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
シューズ
店舗
エリア
8店舗
(秋田/東京/千葉)
営業時間平日12:00~21:00
土日祝10:00~18:00
※価格は全て税込表示

フォルツァの口コミ

はじめはダイエット目的で入会しましたが、今では筋トレ自体が楽しくなっています。
体調も良くなり、体も引き締まってきて良いことずくしです!
パーソナルジムも考えましたが、お値段が高く、正直1時間マンツーマンもキツいな〜と思い…(笑)
女性専用のセミパーソナルというのも、私にとってはちょうどいいシステムでした。

引用元:Googleレビュー

筋トレとは無縁の生活でしたが、今では平均週2で通って楽しく続いています。
トレーナーさんの丁寧な指導と毎回変わるメニューのお陰でまったく飽きません。
食事のコントロールもしつつ、ゆっくりですが体重も落ちています。
自分のペースで続けられるのでおすすめです。

引用元:Googleレビュー

パーソナルジムおすすめ一覧|目的別

パーソナルジムおすすめ|女性専用《3選》

ジム入会金料金返金
保証
カウン
セリング
店舗
ライザップ
ウーマン
55,000円327,800円〜
あり

体験あり

全国5店舗
クレビック33,000円149,800円〜
あり
4店舗
ファディー無料7,678円〜-
体験あり

全国60店舗
※価格は全て税込表示

パーソナルジムおすすめ|下半身痩せ《3選》

ジム入会金料金返金
保証
カウン
セリング
店舗
ビーコンセプト38,500円179,685円〜
あり

全国36店舗
リボーンマイセルフ22,000円101,200円〜要確認
体験あり

全国31店舗
スパイスアップ
フィットネス

15,000円9,350円〜-
体験あり

全国5店舗
※価格は全て税込表示

パーソナルジムおすすめ|手ぶらで通える《3選》

ジム入会金料金返金
保証
カウン
セリング
店舗
チキンジム35,000円239,000円〜-
全国37店舗
24/7ワークアウト41,800円月額
107,800円

あり

全国89店舗
ディーハーツ33,000円88,000円〜-
体験あり

全国10店舗
※価格は全て税込表示

パーソナルジムおすすめ5選|無理せず痩せたい人向け

ここでは、無理せず気軽にトレーニングできるおすすめのパーソナルジムを紹介します。

パーソナルジムおすすめ5選
ジム名女性専用入会金料金カウンセリング店舗
ファディー
詳細を見る▼
無料7,678円〜
体験あり
全国
60店舗
ライザップ
ウーマン

詳細を見る▼
55,000円327,800円〜
体験あり
全国
5店舗
レヴィアス
詳細を見る▼
-35,000円149,600円
体験あり
全国
15店舗
カーブス
詳細を見る▼
16,500円6,820円〜
体験あり
全国
2,000

店舗
スパイスアップ
フィットネス
詳細を見る▼
15,000円9,350円〜
体験あり
全国
5店舗
※価格は全て税込表示

FURDI(ファディー)

FURDI(ファディー)
出典:ファディー
おすすめポイント
  • 女性専用で通い放題のパーソナルジム
  • AIによる自分だけのトレーニングメニューができる
  • 好きな時間に自分のペースで通える
入会金無料
料金プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
期間1ヶ月〜
回数通い放題
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
店舗
エリア
全国60店舗
(宮城/山形/福島/東京/神奈川/埼玉/千葉/茨城/栃木/
新潟/愛知/三重/大阪/兵庫/京都/島根/広島/福岡/沖縄)
営業時間5:00〜23:00
※店舗により異なる
※価格は全て税込表示

ファディーは、AIマシンを採用し、一人ひとりに合ったトレーニングを行える女性専用のパーソナルジムです。

月々7,678円の通い放題プランで、AIマシンとトレーナーによる指導で、無理なくトレーニングをすることができます。

1回30分のトレーニングが通い放題なので、運動が苦手な方でも気軽に通うことができますよ。

ファディーの口コミ

メインはAIマシンでのトレーニングですが、トレーナーさんが対応してくださる時間帯にはより細かく指導してくださったり、様々な有酸素運動やAIマシンに組まれていないトレーニングなども教えてくださるので、トレーナーさんとのおしゃべりも含めてとても楽しく通うことができています!

引用元:Googleレビュー

定期的なカウンセリングで体の数値が見れるのでモチベーションが保たれます。トレーナーさんも適度な距離感で優しく教えてくれます。

30分でしっかり運動した感が味わえていいと思います。

引用元:Googleレビュー

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

RIZAPWOMAN
出典:RIZAP WOMAN
おすすめポイント
  • ライザップの女性専用パーソナルジム
  • トレーナーも全員女性
  • エステ完備でトレーニングとエステのW効果が期待できる

ライザップウーマンは、ライザップのプログラムを女性トレーナーと行える女性専用パーソナルジムです。

トレーニングに加え、エステマシンも完備しているので、トレーニングとエステのW効果で、効率良くきれいなボディラインをつくることができます。

また、体調がすぐれない時でも、その日の体調にあわせてトレーニングメニューも変更してくれるなど、女性に寄り添ったジムと言えます。

入会金55,000円
料金16回 (2ヵ月) :327,800円
24回 (3ヵ月) :475,200円
32回 (4ヵ月) :616,000円
期間2〜4ヶ月
回数16回・24回・32回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・オリジナルウォーター
店舗
エリア
全国5店舗
(東京/神奈川)
営業時間7:00~23:00
※店舗によって要確認
【定休日】不定休
※価格は全て税込表示

ライザップウーマンの口コミ

いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが

引用元:Googleレビュー

毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる

引用元:Googleレビュー

REVIAS(レヴィアス)

REVIAS(レヴィアス)
出典:REVIAS
おすすめポイント
  • 目的に合わせたボディメイクができる
  • 初心者でも続けやすい低負荷のトレーニング
  • 子連れでトレーニングが可能

レヴィアスは、芸能人やモデルも通うパーソナルジムで、一人ひとりの目的に合わせて短期間で理想のボディメイクが行えます。

低負荷のトレーニングを中心に、きれいなボディライン作りを行なっていくので、運動が苦手な方やトレーニング初心者でも続けやすいプログラムになっています。

さらに、子ども連れでジムに通えるので、産後ダイエットをしたいママさんも人気です。

入会金35,000円
料金8回コース:149,600円
16回コース:299,200円
24回コース:422,400
期間2ヶ月
回数8回・16回・24回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・タオル
店舗
エリア
全国15店舗
(東京/群馬/静岡/愛知/岐阜/三重/大阪/滋賀/奈良)
営業時間7:00〜23:00
※価格は全て税込表示

レヴィアスの口コミ

2ヶ月で体重も体脂肪率もかなり減りました!
トレーニング自体もそんなにキツくないのに 的確なアドバイスと、正しい体の使い方、 食事も色々教えていただいて無理なく身体を 引き締めることができました(^^)
トレーナーさんもとても気さくで話しやすく、 知識も豊富で何でも聞けてとても嬉しかったです。
また宜しくお願いします。

引用元:Googleレビュー

美脚モニターという形で初めてパーソナルジムを利用しました。
トレーニング中にフォームを改善してもらうことができるうえに食事についてのアドバイスももらえました。
1人でダイエットをしている時に不安だった部分が解消されてとても良かったです。

引用元:Googleレビュー

カーブス

Curves(カーブス)
出典:カーブス
おすすめポイント
  • 店舗数が多いので通いやすい
  • 初心者でも続けやすい1回30分のトレーニング
  • 予約不要で好きな時間に通える

カーブスは全国に2,000店舗以上展開する女性専用のジムです。

予約不要で好きな時間にいつでも通える通い放題のプランなので、子供の送り迎え後や買い物の合間など、隙間時間を利用してトレーニングすることができます。

手頃な料金設定なので、気軽に運動を始めたい方におすすめです。

入会金16,500円
料金店舗プラン:6,820円(12ヶ月継続)、7,920円(通常)
期間
回数通い放題
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
店舗
エリア
全国約2,000店舗
(47都道府県)
営業時間【平日】10:00〜13:00/15:00〜19:00
【土曜】10:00〜13:00
【定休日】日曜・祝日
※価格は全て税込表示

カーブスの口コミ

体力が落ちないように週4日を目処に通っています。
予約なしで気楽に通えるのが長続きできるポイントです。

引用元:Googleレビュー

予約なしで行けるから 空いている時間に気軽に行けていいです。
1回30分ほどで終わります。
一つ一つの器械を12個を2周して終わりですが汗だくになります。
気分転換になりますね。
行くと名前と大きな声で挨拶してくれます。

引用元:Googleレビュー

SPICE UP FITNESS(スパイスアップフィットネス)

おすすめポイント
  • ヒップアップに特化した女性専用のパーソナルジム
  • トレーナーも全員女性
  • 見た目重視のきれいなボディラインがつくれる

スパイスアップフィットネスは、トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジムです。

主にヒップアップに特化したトレーニングで、女性らしいきれいなボディラインをつくることができます。

体重や体脂肪に縛られず、楽しくトレーニングができるので、リバウンド予防にも効果的なトレーニングをすることができますよ。

入会金15,000円
料金単発パーソナル(1回):9,350円〜16,500円
基礎パーソナル(3回):33,660円
2ヶ月パーソナル(16回):278,000円
期間2ヶ月
回数1回〜
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
店舗
エリア
全国5店舗
(東京/愛知/大阪)
営業時間10:00~21:00
※店舗によって異なる
※価格は全て税込表示

スパイスアップフィットネスの口コミ

スパイスアップフィットネスはジム内も完全に女性のトレーナーさんだけの空間で受けれたので安心です。

女性トレーナーの皆さん、ベテランのトレーナーも新人さんも、知識、指導技術がしっかり継承されていて、毎度新しい刺激をもらえる、まさにスパイスなジムです!

引用元:Googleレビュー

女性専門・美尻トレーニングマシンが豊富にあり、価格に見合ったパーソナルトレーニングのサービスが受けられます。

運動初心者だった私も、トレーニング知識や正しい食生活の習慣を得られる勉強会に参加させていただいたことで、理解して運動に取り組めるのでストレスや疲労がかなり減って、毎日が前向きに自信を持った日々を過ごせております。

引用元:Googleレビュー

パーソナルジムおすすめ5選|短期間で美ボディを目指したい人向け

続いて、短期間で理想の美ボディを目指したい方向けのパーソナルジムを紹介します。

パーソナルジムおすすめ5選
ジム名女性専用入会金料金カウンセリング店舗
ネクストジム
トウキョウ

詳細を見る▼
11,000円193,600円〜8店舗
メルメイク
詳細を
見る▼
-無料月額
98,780円

体験あり
全国
7店舗
プライベート
ジムN

詳細を
見る▼
55,000円2ヶ月:30,000円
体験あり
3店舗
リタスタイル
詳細を
見る▼
-39,800円98,000円〜
体験あり
全国
8店舗
BOSTY
詳細を
見る▼
-33,000円5週間:76,780円3店舗
※価格は全て税込表示

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)
出典:ネクストジムトウキョウ
おすすめポイント
  • 手ぶらで通える女性専用のパーソナルジム
  • ボディメイクに特化したレッスンが受けられる
  • 完全個室のため子ども連れでも通える

ネクストジムトウキョウは、都内に展開する女性専用のパーソナルジムです。

ブライダルや産後ダイエットなど、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムで、理想の体型にボディメイクをすることができます。

完全個室のため、小さなお子さんがいる方でも気軽に通うことができます。

入会金11,000〜22,000円
料金60分トレーニング
16回:193,600円
24回:290,400円
32回:387,200円
※他プラン有り
期間2〜5ヶ月
回数16回・24回・32回
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・靴下・タオル・水
店舗
エリア
8店舗
(東京のみ)
※グループ店舗含む
※店舗によって異なる
営業時間8:00~23:45
年中無休
※価格は全て税込表示

ネクストジムトウキョウの口コミ

ダイエットは運動をたくさんして痩せるイメージがあったのですが、最初に食事が1番大事言われた時はとても驚きました。なので、トレーニング以外ではまずは食事を見直してみようと思い、余分な脂質を控えて、タンパク質を豊富に取れるメニューに変えました。

運動と食事の効果もあり、記憶のある限り過去イチで体重が軽くなって、見た目もとても変化がありました!

引用元:Googleレビュー

自己流で始めたダイエットがうまくいかず、そんな時にこのジムを見つけました。在宅ワークのため、もともと体力がなく体も硬かったのですが続けているうちに、股関節や肩甲骨なども少し柔らかくなってきて、体力もついてきて嬉しかったです。

引用元:Googleレビュー

メルメイク

メルメイク
出典:メルメイク
おすすめポイント
  • 予約制のため完全個室のプライベートレッスン
  • リバウンドを防ぐ食事指導が受けられる
  • 30日間の返金保証付き

メルメイクは、愛知県を中心に展開する完全個室のパーソナルジムです。

予約制のため、プライベート空間で集中しながらトレーニングを行うことができます。

トレーニングプログラムも一人ひとりに合ったプランを提案し、無理のない食事指導と合わせて短期間で目標に向けてシェイプアップしていきます。

また、トレーニング時間はトレーナーと相談して決めることができるため、仕事が遅い方や好きな時間にトレーニングしたい方におすすめです。

入会金33,000円
無料
※カウンセリング時入会で無料
料金クイック2ヶ月コース
月額98,780円
※他コースあり
期間2ヶ月
回数16回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・水・プロテイン
店舗
エリア
全国7店舗
(神奈川/愛知/福岡)
営業時間24時間
年中無休
※価格は全て税込表示

メルメイクの口コミ

2ヶ月で8kg程体重を落とすことが出来ました!また、体脂肪率も6%減らすことが出来てメルメイクさんに通って良かったです!セッション中のパーソナルトレーニングも色々なお話をしながら楽しく行う事ができました。

食事については職場の関係で変更できない食事などを考慮しながら提案してもらい、これを続けて行けば自分でもダイエットができると実感しました。

引用元:Googleレビュー

在宅ワークのため、運動もなかなか出来ず食事も不規則になり、1日1食の時もあると相談すると細かく食事の内容や代謝の上げ方も教えてもらいながら一緒にトレーニングを始めました

最初は辛くなかなか上手くいきませんでしたが、トレーナーさんの指導の元、6キロ痩せる事が出来ました。

引用元:Googleレビュー

プライベートジムN

おすすめポイント
  • トレーニング卒業後も続けやすいオーダーメイドプログラムを提案
  • マンツーマンレッスンが格安で受けられる
  • 完全個室で人目を気にせずトレーニングができる

プライベートジムNは、丁寧なカウンセリングで一人ひとりの体質や目標に合わせて、続けやすいプログラムを提案し、トレーニングと合わせて健康的な体つくりができる食事指導を受けることができます。

また、卒業後も自主トレーニングできるトレーニングメニューなので、リバウンドが心配な方でも続けやすいプログラムです。

さらに、無料レンタルやアメニティも充実しているので、手ぶらで通うことができますよ。

入会金55,000円
15,000円
※毎月先着10名限定
料金58,500円/8回
期間2ヶ月
回数
返金保証
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター
店舗
エリア
3店舗
(大阪/兵庫/福岡)
営業時間11:00~21:00
※価格は全て税込表示

プライベートジムNの口コミ

まずは相場よりかなり安いです!

トレーナーさんはセッション時の見極めが本当に上手です。仕事で腰を痛めていた時は腰に負担の掛からない様に、また私はとても体が固かったのですが、そんな私に無理の無いトレーニングを選んでくれたり、筋トレでは回数が自分だともう限界…のプラス2〜3回まで「まだいける、頑張って!」と自分の限界をもちろんサポートしながら安全に伸ばしてくれます。

引用元:Googleレビュー

何軒かパーソナルジムの見学や体験に行きましたが、ダントツ安くてサービスも良いです。

コース料金以外かからないので、普通のジムに行くよりお得でした。

引用元:Googleレビュー

リタスタイル

おすすめポイント
  • ダイエット専門のパーソナルジム
  • 無料サービスが充実しているため手ぶらで通える
  • メンタル面や食事指導など丁寧にサポートしてくれる

リスタイルは、短期間にダイエットの成果を出すダイエット専門のパーソナルジムです。

ダイエットの専門知識を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンで効率良くシェイプアップをしていきます。

LINEで食事指導やメンタル面のサポートも丁寧に行なってくれるので、楽しくダイエットを続けることができますよ。

入会金39,800円
料金1ヶ月コース:49,000円
2カ月コース:98,000円
3カ月コース:147,000円
期間1〜3ヶ月
回数8回・16回・24回・48回
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
店舗
エリア
全国5店舗
(岡山/長崎/熊本/福岡/鹿児島)
営業時間10:00~22:00
※価格は全て税込表示

リタスタイルの口コミ

今までダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが周りから「引き締まった」「綺麗な痩せ方」と初めて言われて改めてリバウンドしずらい体づくりをしつつ正しいダイエットの仕方を学ばせていただきました

引用元:Googleレビュー

今までダイエットしてもリバウンドを繰り返す日々でリバウンドしない身体作りをしたいと思い入会。3ヶ月コースで入会し-10キロ。もう少し続けたいと思いさらに1ヶ月延長しました。食事や運動に関してもトレーナーがいてくれたおかげで停滞期でも前向きな気持ちで楽しく過ごせました😌

引用元:Googleレビュー

BOSTY(ボスティ)

BOSTY(ボスティ)
出典:ボスティ
おすすめポイント
  • 大会優勝者など質の高いトレーナーが多い 
  • 子ども連れでも通える
  • 挑戦しやすいビジターコースあり

国内外の大会優勝者や入賞者などの現役選手が多く、知識や技術も豊富なトレーナーから指導を受けることができます。

また、ベビーサークルやネットフリックスのキッズチャンネルなどの用意もあるので、ママさんでもトレーニングに集中できますよ。

短期コースもあるので、時間があるときだけ通いたい方や、短期間でトレーニングしたい方におすすめです。

入会金33,000円
料金ダイエットコース
5週間:76,780円
10週間:142,780円
15週間:208,780円
ボディメイクコース:239,800円
期間2ヶ月
回数
返金保証あり
完全個室
シャワールーム
レンタル無料
/サービス
ウェア・タオル
店舗
エリア
7店舗
(東京/埼玉)
営業時間8:00~23:00
※価格は全て税込表示

ボスティの口コミ

気持ちの良い景観と清潔感あるジムでテンションup!
ストレッチから始まり、運動が苦手な私のレベルに合わせてマンツーマン指導してくれました。

引用元:Googleレビュー

一人では続けられる自信がなくても、サポートしてくれるので頑張れます!
食事もダメだなぁと分かっていながら食べてしまう時もあるけど、すぐに指摘してくれるので気持ちも引き締まります。
体験のときに身体の歪みなど指摘されて、ごもっともだと思いました。
他のパーソナルに通っていたときに不満だった、長々とする雑談等がなく、みっちりトレーニングを受けれるところが好き。

引用元:Googleレビュー

プライベートジムのメリット

パーソナルジムが行えるジムの中には、人目を気にせず自分のペースでリラックスしながらマンツーマンのトレーニングができるプライベートジムがあります。

プライベートジムのメリット
  • 周りを気にせずトレーニングに集中できる
  • 落ち着いた空間でレッスンを受けられる
  • 予約制が多く、スケジュールが組みやすい

落ち着いた空間でレッスンを受けることができるので、集中してトレーニングができるメリットが多いです。

また、プライベートジムでも他のパーソナルジムと比べて料金が大きく変わることはないので、完全個室のプライベート空間でしっかりパーソナルトレーニングを受けたい人はおすすめです。

プライベートジム一覧
ジム名料金
BEYOND(ビヨンド)
※店舗によって異なる
281,600円/16回
B CONCEPT(ビーコンセプト)179,685円/18回
24/7ワークアウト257,400円/16回
OUTLINE(アウトライン)184,800円/16回
WHOEVER(フーエバー)184,800円/16回
ディーハーツ173,800円/16回
RIZAP(ライザップ)327,800円/16回
CREBIQ(クレビック)149,800円/16回
ミヤザキジム176,000円/16回
ラスタイル211,200円/16回
es three(エススリー)月額80,300円
GYM CUBE(ジムキューブ)月額33,000円
ライザップウーマン327,800円/16回
ネクストジムトウキョウ193,600円/16回
メルメイク月額98,780円
プライベートジムN58,500円/8回
リタスタイル98,000円〜/2ヶ月
※価格は全て税込表示

ダイエットが得意やジムやボディメイクが自慢のジムがあるので、目的に合ったプライベートジムが見つかるといいですね!

パーソナルジムがダイエットにおすすめな理由

「パーソナルジムってどんなメリットがあるの?」「なんで人気なの?」と感じている方もいますよね。

まずは、パーソナルジムがおすすめな理由を解説します。

パーソナルジムがおすすめの理由①1対1だから頑張れる

パーソナルジムは、トレーナーと1対1でトレーニングを行うので頑張れるのがメリットです。

一人でダイエットに臨むと、辛くて継続できずに挫折しがちですが、パーソナルジムでは必ず専属トレーナーがついて指導してくれます。

精神面もしっかりフォローし、ダイエット中の相談もできて励ましてくれるので、きついダイエットも頑張れます。

パーソナルジムがおすすめの理由②正しいやり方が身につく

独自でのダイエットは、間違ったやり方で進めていることもあります。

やり方が誤っていると、なかなか痩せられなかったり結局リバウンドしてしまったりすることに。

パーソナルジムならプロからしっかり教えてもらえるため、正しいやり方でダイエットができます。

正しいフォームを教えてくれるので、一人でダイエットを進めるよりも確実に効果につながります。

パーソナルジムがおすすめの理由③食の知識も身につく

ダイエットに欠かせないのが健康的な食事ですが、ただ食事量を減らすだけでは、理想の身体は実現できません。

パーソナルジムには食事指導がついているので、食事や栄養についてしっかり学べます。

食についての知識を身につけると、ダイエット中だけでなくダイエット後も健康的な食生活をキープ可能

リバウンドもしにくく、ダイエットで手に入れた身体を維持しやすくなります。

パーソナルジムがおすすめの理由④高額なのでやる気が出る

パーソナルジムは専属トレーナーがつき、トレーニングや食事などを徹底的にサポートしてくれます。

内容が盛りだくさんな分、料金は高額です。

しかし、高額だからこそ「絶対に痩せる!」とやる気が出やすいのがポイント。

高いモチベーションをキープしやすく、ダイエットを成功させられますよ。

パーソナルジムおすすめのトレーニング内容

ここからは、パーソナルジムのトレーニング内容の一例を紹介します。

トレーニング内容はジムによって多様なため、公式サイトであらかじめチェックすることをおすすめします。

パーソナルジムおすすめのトレーニング|筋力トレーニング

ほとんどのパーソナルジムが、筋トレを中心としたプログラムでダイエットに臨みます。

トレーナーに正しいフォームを指導してもらいながら、筋トレマシンを用いてトレーニングを実施。

一人ひとりのレベルに合わせて進めていくので、筋力に自信がない...という方でも無理なくトレーニングできます。

パーソナルジムおすすめのトレーニング|体幹トレーニング

体幹を鍛えることで、美しい姿勢をキープできて腰痛や肩こりも改善されるなどの効果が期待できます。

さらに体幹部の大きな筋肉を鍛えられるので、代謝がアップし太りにくい身体に。

ダイエット終了後のリバウンド防止にも、繋がります。

パーソナルジムおすすめのトレーニング|有酸素メニュー

ジョギングやランニングの有酸素メニューは消費エネルギー量が多く、体脂肪減少にアプローチするのがポイント。

筋トレで筋力をつけて身体を引き締め、さらに有酸素運動で体脂肪も減少させると、より効率的に理想の身体を目指せるでしょう。

パーソナルジムのQ&A

パーソナルジムに関するよくある疑問を、Q&A形式で紹介します。

Q

カウンセリングを受けたら絶対入会しないとダメ?

A

初回カウンセリングを受けたからといって、絶対に入会しないといけないわけではありません。
いくつかのジムでカウンセリングを受け、雰囲気やトレーニング内容を比較しながらジムを決めるのがおすすめです。
もし強く勧誘された場合には、しっかり断りましょう。

Q

下半身だけなど部分痩せもできる?

A

パーソナルジムでは一人ひとりにぴったりのプログラムを組んでいるため、気になる部分にアプローチすることも可能です。
脚やお尻など下半身痩せに特化したジムもあります。

Q

運動が苦手でも通える?

A

運動が苦手な方や初心者の方でも、問題なく通えます。
ジムに通う多くの人が運動初心者ですし、一人ひとりに合うプログラムでトレーニングできるので、無理なく継続できます。

Q

短期間でダイエットできる?

A

パーソナルジムを利用すれば、短期間でもダイエット効果が期待できます。
2ヶ月間で取り組むプランが多いですが、なかには約1ヶ月でボディメイクするプログラムを用意しているジムも。
最短どのくらいでダイエットできるのか、公式サイトやカウンセリングで確認することをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめの理由《まとめ》

パーソナルジムがおすすめな理由について、まとめてきました。

  • 高額のマンツーマン指導でやる気を維持しやすい
  • 正しいやり方や食の知識が身につく
  • 筋トレを中心的に行う
  • 選ぶポイントは「通いやすさ」「トレーナー」「基本料金以外の費用の有無」「設備や清潔感」

上記のようなことがわかりました。

パーソナルジムは、プロのトレーナーから1対1で指導を受けられ、高額だからこそ頑張れるのがメリット

さらに、正しいやり方でダイエットでき食の知識も身につくので、理想の身体をキープすることができるようになります。

一人ひとりのレベルに合うプログラムが組まれるため、運動初心者の方でも継続しやすくダイエットを成功させられるでしょう。

この記事で解説した選び方を意識してパーソナルジムを選び、あなたの理想の身体を手に入れてくださいね。