「心斎橋付近で女性トレーナーが指導しているパーソナルジムはないかな？」
「安くて効果の出るパーソナルジムが知りたい」
という方はいませんか？
また、「自己流でトレーニングしていたけれど、効果が出ないからパーソナルをお願いしたい」と言われる方も多いです。
この記事では、しっかり効果が期待でき、男性が苦手な方でも安心してトレーニングができる、女性トレーナー在籍のパーソナルジムをご紹介します。
皆さんで理想的な体型を目指してパーソナルジムに通いましょう！
目次
心斎橋で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジム10選
| 項目 | EMANN | マリトレ | DUCK REAL FITNESS | SPACE GYM | 24/7workout | ASPI | BEYOND | Dr.TRAINING | パーソナルジム Rat | Chicken Gym |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 0円 | 記載なし | 22,000円 | コース料金に含まれる | 55,000円 | 0円 | 35,600円 | 29,800円 | 35,000円 |
| 最安プラン | 275,000円 （全16回） | 9,900円〜 （1回） | 19,800円 （定額通い放題） | 9,350円 （1回） | 149,600円 （全8回） | 7,600円 （全1回〜） | 96,800円 （全10回） | 7,100円 （1回） | 121,440円 （全8回） | 140,400円 （全16回） |
| 無料体験 | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ✖ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ |
| 時間/1回 | 75分/1回 | 60分/1回 | 15分/1回 | 60分/1回 | 75分/1回 | 30分〜/1回 | 50分/1回 | 45分〜/1回 | 50分/1回 | 30分~/1回 |
| トレーナー | 女性トレーナのみ | 女性トレーナのみ | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 |
| 対象 | 男性専用 | 男性専用 | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
店舗や出勤状況によっては、男性トレーナーさんが指導する可能性もあります！
「女性トレーナーがいいっ！」という方は、体験・予約時に確認してみてください。
EMANN（エマン）
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | 275,000円（全16回） 396,000円（全24回） 506,000円（全32回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 体験トレーニング後にその場で契約すると コース料金20%OFF |
| 店 舗 | 大阪 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ |
| 対 象 | 男性専用 |
EMANN(エマン)は、30代以上の男性のために作られたパーソナルジム。
トレーナーは、全員女性ですが、大会出場経験もある実力派のトレーナーです。
女性視線で男性のかっこいい見た目と、バランスの良い筋肉が付いた身体づくりをサポート。
EMANNは、トレーニングの他、食事指導を提供しており、理想的な身体づくり以外にも健康や体力維持のサポートをしてくれますよ♪
ウェアやシューズ、ドリンク、プロテインも無料で提供してくれるので、手ぶらでトレーニングを行えるんです。
モテたいと思われる男性の方は、体験に行ってみてはいかがでしょうか？
トレーナーは、大会出場経験もある女性です。30代以上の男性のためのパーソナルジムのため、女性目線のモテるカラダ作りが期待できます。
- 全員女性トレーナー
- モテる体つくりをサポートしてもらえる
- ウェア、シューズ、ドリンク、プロテインが全て無料
EMANN(エマン)の店舗情報
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 堀江店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江 1-16-16 ゼフェロス南堀江304 |
| アクセス | 四つ橋線四ツ橋駅から徒歩5分 JR難波駅から徒歩5分 御堂筋線なんば駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 北浜店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜 2-5-17 パラード北浜201 |
| アクセス | 京阪本線・地下鉄堺筋線 北浜駅から徒歩3分 京阪本線・地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町 15-4 梅田シティビラアクトⅢ 805 ※脱毛サロンEMANN併設 |
| アクセス | JR・阪急・阪神・地下鉄御堂筋線 梅田駅から徒歩8分 地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
EMANN(エマン)の口コミ・レビュー
「EMANN(エマン)」 堀江店の口コミ
総合評価：（4.9）
可愛くて知識ある女性トレーナーが丁寧に指導してくれるのでモチベーションが上がります。会話も楽しいのでここだと続けられます。
引用元：Google口コミ
食事指導も行って下さり、経験豊富なトレーナーさんばかりなのでおすすめです。素敵な女性トレーナーばかりです！
引用元：Google口コミ
体験に行った時にスタッフの方の対応がとても良く、知識が豊富だったのでこのジムなら痩せられると思い入会しました。食事のサポートもしてくれるので安心です。通うのが楽しみです。
引用元：Google口コミ
自己流でトレーニングしていましたが、自己流では限界があると感じ入会させていただきました。
身体の特性に合わせた筋トレ、食事指導をしていだきました。現状自分でトレーニングしてるフォームを正して頂き、今まで感じることのできなかった、筋肉への効きを感じることができました。
ここでなら、自分の理想の体へ近づけそうです。鍛えている方ももちろんプライベートジム初心者にもオススメです。
引用元：Google口コミ
- スタッフの対応が良い
- トレーニングフォームを正してくれて、筋肉痛もしっかりくる
- 脱毛までできるプライベートジムで素晴らしい
- 食事指導も行ってくれる
- 大阪にしか店舗がないため他県は通いにくい
- 女性と話すことが苦手な方は行きにくい
- 3店舗しかないため予約が取りにくい
EMANN(エマン)のトレーナー情報
出身地：大阪府
趣味：海外旅行、ゴルフ
資格：RYT200
特技：ヨガ
一言／アピールポイント：理想の体型を目指して、一緒にトレーニング頑張りましょう！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：兵庫県神戸市
趣味：音楽を聴く 旅行
資格：NESTA-pft パーソナルトレーナー養成学校卒 栄養士 自然食コンサルタント
特技：油と砂糖を使わない料理
一言／アピールポイント：マイナス10キロダイエット、お腹痩せ、男性らしいボディメイクを得意としています。筋トレ初心者の方大歓迎です！！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：東京都
趣味：体を動かすこと、カラオケ、食べ歩き
特技：早起き
一言／アピールポイント：一緒に楽しみながら理想のカラダ作りを目指していきましょう！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：広島県
趣味：自分磨き サウナ 食べる事
特技：基本よく笑うので場が和むと言われます
一言／アピールポイント：無理せず楽しく継続することが私のモットーです。一年で－20キロダイエットの経験もあるのでなんでも聞いてください♪一緒に頑張りましょう。
引用元：EMANN
出身地：広島県
一言／アピールポイント：研修中のため、デビューまでお待ち下さい♥
引用元：EMANN
マリトレ
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 料 金 | ■ボディメイク＆ダイエットコース 13,500円〜（1回あたり） ■コンディショニングコース 11,000円〜（1回あたり） ■ボディケアコース 9,900円〜（1回あたり） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 9:00～16:00 →時間帯利用限定でコース総額から1万円割り引き |
| 店 舗 | 大阪 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ |
| 対 象 | 男性専用 |
マリトレは、男性専用マンツーマン完全プライベートジムです。
女性がいないため、どれだけ汗をかいても変な顔しながらトレーニングをしていても気になりません。
必死にトレーニングが出来るので、結果を早く出すことも可能。
仕事の付き合いで外食が多い方も、「週1回1時間のトレーニング」と「1日1回のプロテイン」さえ守れば、必ず成果を出すことができます。
幅広い知識と実績のあるトレーナー「MARI」が一人一人に合った成果の出るトレーニングメニューを作成してくれるため、忙しくても続けられますよ。
マリトレに通い、自分に合ったダイエット方法を見つけましょう。
男性専用完全プライベートジムなので、必死にトレーニングができ、結果を早く出すことができますね。
- 男性専用マンツーマン完全プライベートジム
- 楽しく会話しながらトレーニング出来るので、きつくても続く
- 食事制限がないため、外食が多くても痩せられる
マリトレの店舗情報
| 店舗名 | マリトレジム |
| 住所 | 大阪市西区 江戸堀 ３丁目 ※会員制のプライベートルームですので 場所の詳細に関しましては、カウンセリング時にお伝え致します。 |
| アクセス | 京阪 中之島駅から徒歩１０分 地下鉄千日前線/中央線 阿波座駅から徒歩１０分 |
| 営業時間 | 非公開 |
| 定休日 | 非公開 |
マリトレの口コミ・レビュー
「マリトレ」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.9）
マリトレに通う前は、ストレス発散の言い訳で食べたいものを好きなだけ好きな時間に食べていた生活。
体型を気にしていないわけではなかったが、着たい服があっても似合わなくなりを見てもあえて見て見ぬふりをしていました。
子供たちも言葉にはしなかったが、他のお父さんはスリムなのにとか思っていただろうなと考え一念発起し、ジムに通おうと決め、せっかく通うなら楽しくやりたいと。
色々検索した結果、美人トレーナー(自称)のいるジムなら頑張れるだろうとマリトレに決めた。
とりあえず体験トレーニングを申込、ドキドキしながらの初訪問。
HPを見て行ったので、見た目の雰囲気はわかっていたが、ゴリゴリの人では無く少し安心しながらトレーニング開始、
きちんとこちらに合わせて負荷もかけてくれたり、やる気を出させるように、仕向けてくれながらの60分。
関西の人らしくおしゃべりも面白くあっという間に終わった。
これなら通えるとわかり、正式に通うことに決める。
食事の管理では食べて良い物、悪い物や食べる時間を指導して貰い、今まで何も考えてなかった食事を意識して食べるようになり、週一度のトレーニングも合わさり、体重は言われた通りに落ちていく。
マリトレは体重を落とすだけでなく、ボディメイクを考えてトレーニングをするので、希望の身体づくりに色々な方法で楽しく厳しく導いてくれて、週に1度の楽しみになり、狙った筋肉を張させてくれました。
マリトレに出会い1年経ちましたが、いい縁だったなと感じマリから尻を叩かれながら楽しく続けていこうと思います。
引用元：マリトレ口コミ
不規則な生活のためか、30歳を超えてブクブク太り始めました。「運動して痩せないとなぁ。」と思いつつも、「ジムに通う時間なんてない。」「むしろ太っていた方が貫禄があっていい。」などと言い訳を並べ脂肪を溜め込む日々を数年続けました。
そんな中、マリトレと出会いました。週1回1時間だけなら仕事の支障にもさほどならないので、物は試しにといった感覚で通い始めました。
結果、3ヶ月で5キロ減。ぽっこり出ていたお腹がみるみる凹んでいきました。また単に瘦せただけでなく、しっかりと筋肉がつき「いい身体」になってきていることを実感してます。まさに肉体改造といった具合です。
週1回1時間トレーニングをする、市販のプロテインをスプーン1杯毎日飲む、やったことはたったのこれだけです。不規則な生活は変わらず、食事も好きにしてます。
単なるダイエットではなく、無理なく健康的な身体作りができる。マリトレはそんな場所です。体が資本の商売をしてますので、マリトレに出会えて本当に良かったと思います。
引用元：マリトレ口コミ
とにかく外食や接待が多く食事管理ができませんでした。
マリトレに入会して最初のカウンセリングで接待や外食の状況を説明。
外食でも食べて良いものを教えてもらいすぐに実践。
外食が多くても食べるものに注意することでカラダを変えることができました。
私の生活となりたい体型を基にトレーニングを毎週行い、体型が変わっていくことが実感できました。
体型のことで商談の場の会話のきっかけにすることができ会話が弾むようになり、仕事にも良い影響が出ています。
引用元：マリトレ口コミ
日常はデスクワークで打合せも車移動なので歩く事がない状態になり、筋力低下や食事も不規則でどんどん太っていく状況でした。
また、娘からも筋肉質のかっこいいお父さんになって欲しいと幾度となく言われてました。
そんな中、マリトレに出会ました。
カウンセリングでは楽しく筋力UPの方法、食事管理の指導をしてもらい気持を前向きにしてくれました。
週一回のトレーニングを重ねていくと最初に持てなかった重量がだんだんと上げることができ体重も日を追うごとに減少しました。
いまでは、体が軽くなりだるさもとれ動くことが楽しくなってきています。
また、マリトレのポジティブな姿にたくさんの元気をもらい感動しました。
これからも続けていき、さらにかっこいいお父さんへと進化したいです。
引用元：マリトレ口コミ
- 週1回1時間トレーニングと毎日プロテインを飲むことでボディメイクができる
- 理想の体型になれる
- 食べないダイエットではなく、食べたらだめな食品などの食事制限方法を教えてくれる
- カウンセリングに応募した際に住所がわかるため、事前にジムの様子を見にいけない
- 女性1人なので、女性が苦手な方は行きにくい
- プライベートジムなので運動したい時に運動ができない
マリトレのトレーナー情報
ボディメイク歴 8年
■コンテスト実績■
2016年：フィットネスビキニ日本大会 第2位
2017年：フィットネスビキニアジア大会 第2位
フィットネスビキニ世界大会 第10位
2018年：シンガポール世界大会 第4位
2019年：ベトナム世界大会 第3位
■メディア出演■
超人女子・朝まで戦えスポーツ内閣etc
bodymakerモデル
引用元：男性専用ボディメイクマリトレ
DUCK REAL FITNESS
（ダックリアルフィットネス）
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | 19,800円(定額通い放題) |
| 1回の時間 | 15分 |
| 無料体験 | 有り |
| その他特典 | 2ヶ月16回分終了時に目標体重に到達しなければ無償で8回分の延長サポート |
| キャンペーン | 当日入会で入会金が無料 |
| 店 舗 | 大阪 心斎橋店 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性OK 女性OK |
DUCKREALFITNESSは、月額19,800円で1回15分通い放題のパーソナルジムです。
ウェアやシューズがレンタルできるため、手ぶらでトレーニングが出来る点がポイント。
当日予約が出来るため、隙間時間にサクッとトレーニングも可能。
トレーナーが目的に合わせたプログラムを組んでくれるため、効果が期待できますよ♪
筋トレだけでなく、キックボクシングとピラティスが行えます。
有酸素運動も一緒に行うことで、運動効率が上がり痩せやすい体質に！
楽しく運動したい方に特におすすめのパーソナルジムです。
女性更衣室にはコテも置いてあるため、ジム後にそのままお出かけすることも可能！
- 当日入会で入会金が無料
- 月額19,800円でパーソナルジムに通い放題
- ウェア、シューズ無料貸し出しありで簡単にジムに通える
DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）の店舗情報
| 店舗名 | DUCK REAL FITNES |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区博労町3丁目6−8 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）の口コミ・レビュー
「DUCK REAL FITNESS」の口コミ
総合評価：（4.9）
初めてのジムの体験でk-1ファイターの篠原悠人さんに担当して頂き、プロに教えてもらえるならとキックボクシングメインでトレーニングして頂いています。
自分に合ったペースで進めて下さるし、何よりも篠原さんの人間性に惹かれて続けています。
ジムは狭いですが、予約制なので人がいっぱいと言う事もなく気になりません。
器具も新しいものが入って来たりして飽きずに色々試せます。
何かあれば出来るだけ対応しようと動いてくれる柔軟性もあるので助かります。
他のスタッフさんも明るくて楽しく通う事ができていつも息抜きできる時間になり、感謝です！
引用元：Google口コミ
施設も綺麗で、トレーナーの皆さんも親切にわかりやすく対応して下さるので、楽しみながらトレーニングを続けられてます！
引用元：Google口コミ
月額1万円台で通えて、服や靴も貸し出しで、キックボクシングもできるのが魅力です！
手頃に楽しく運動ができる素敵なパーソナルジムです。
施設も綺麗です！女性更衣室にはコテも置いててありがたいです！
引用元：Google口コミ
体験の時から丁寧に対応して頂きました。
もともと痩せにくい体質だと思っていましたが3回の体験で効果が現れ、無理な勧誘もなく、自らここなら続けられるかもしれないと思い、通うことに決めました。
担当の方の指導も的確で、励ましてもくれるのでモチベーションも上がります。
行くたびに数字が変わっているのが楽しみです！
引用元：Google口コミ
- 月額1万円台で通い放題で、ウェア、シューズも貸し出し有りが嬉しい
- 筋トレだけでなく、キックボクシングもできる点が魅力的
- K-1ファイターの方が見えるためモチベーションが上がる
- 悪い口コミはありませんでした
DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）のトレーナー情報
現役でプロとして活動している経験を活かして筋トレやキックボクシングを組み合わせたトレーニングを行います。
ストレス発散しながら引き締まったカラダに導けるようにサポート致します。
引用元：DUCK REAL FITNESS
フィットネスを通して身体や生活が変わる事で自信がつき、心も身体も健康的で美しくなれると思っています。
自身のコンテスト出場やボディメイクの経験。大学で学んだ栄養学を活かしお客様の様々な気持ちに寄り添ったサポートをさせて頂きます。
正しいトレーニングや食事で健康的に理想のカラダを手に入れましょう。
引用元：DUCK REAL FITNESS
16年間行ってきたサッカーを通じてトレーニングと出会い、正しい知識に基づいた努力を行った結果カラダが激変した経験から人のカラダを変えるサポートがしたいと思いトレーナーになりました。
本当に正しい知識に則った指導に拘っています。
あなたが理想に最短で近づく為にすべきトレーニング、食事、日常生活をお伝えし、寄り添ってサポートします。
人生一度きり、せっかくなら自分に自信を持てるカラダで過ごしましょう！
引用元：DUCK REAL FITNESS
身体と心は密接に関わりあっています。
身体が健康であれば心も健康に。
身体を鍛え外見が変化していくと、心も変化し内面もどんどん変わっていきます。
外見はカッコよく美しく。
内面は自身が満ちポジティブに。
想像してください「こう在りたい」「こうなりたい」となった自分を。
取り組みさえすれば、だれでもより良く理想の自分になれるのです。
その思いに全力で向き合い、実現に向けて全力でサポート致します。
運動することの楽しさを、自分自身が変わっていくことの楽しさを一緒に味わいましょう！
引用元：DUCK REAL FITNESS
楽しく続けられて理想のカラダになれるようなトレーニングをお客様1人1人に合わせて考え、全力でサポート致します。
自分自身筋トレを始めてカラダが変わった経験から、筋トレの大切さを伝えていきたいと思いトレーナーになりました。
ただ痩せるだけではなく、筋肉があるキレイなカラダを目指しましょう！
引用元：DUCK REAL FITNESS
SPACE GYM
基本情報
| 入会金 | 22,000円 |
| 料 金 | ❏パーソナルトレーニング（チケット制） ・16回：70,400円（週1回/有効期間140日） ・24回：105,600円（週1回/有効期間210日）+2セッション無料 ・32回：140,800円（週1回/有効期間280日）+3セッション無料 ・42回：176,000円（週1回/有効期間350日）+4セッション無料 ❏パーソナルトレーニング（月額定額制） ・月4回コース：30,800円/月 ・月6回コース：46,200円/月 ・月8回コース：61,600円/月 ・都度払い：9,350円（1回） ・通い放題：87,780円（1ヶ月） ❏ペアパーソナルトレーニング（チケット制） ・16回：123,200円（週1回/有効期間140日） ・24回：184,800円（週1回/有効期間210日）+2セッション無料 ・32回：228,800円（週1回/有効期間280日）+3セッション無料 ・42回：286,000円（週1回/有効期間350日）+4セッション無料 ❏ペアパーソナルトレーニング（月額定額制） ・月4回コース：19,800円/月 ・月6回コース：29,700円/月 ・月8回コース：39,600円/月 ・都度払い：5,500円（1回） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | なし |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | ❏ SPACE GYM 4周年キャンペーン（4月末まで） ①新規体験：6,600円→0円 ②入会金：22,000円→0円 |
| 店 舗 | 東京・大阪・福岡 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
SPACEGYMは、男性と女性の両方のトレーナーが在籍しているパーソナルジムです。
男性トレーナーは、緊張するから女性トレーナーがいいと言われる方も通えますね。
SPACEGYMは、多くの30代~40代の方々に選ばれてパーソナルトレーニングジム部門3冠を受賞。
ウェアやタオルのレンタル可能で、プロテインやプロテインスムージーの提供もあります。
駅から近いため、出勤や退勤時に通うことが可能。
駅近で手ぶらで通えるため、効率的にトレーニングが出来ますね♪
男性トレーナーも女性トレーナーも在籍しているため、男性女性どちらもジムに通える点が魅力的ですね。
- 駅近で通いやすい
- 英語対応スタッフ在住のため外国の方も利用しやすい
- 女性トレーナー在籍
SPACE GYMの店舗情報
| 店舗名 | SPACE GYM 心斎橋 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4丁目12−10 ACN 心斎橋ビル 7階 |
| アクセス | 心斎橋より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
SPACE GYMの口コミ・レビュー
「SPACE GYM」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.9）
初めて伺った時に雰囲気だったり良かった。
パーソナルトレーニングでトレーナーさんが優しく接してくれるので凄くいい場所です。週1~2回程通っています。トレーニングは、キツイですが頑張っています。
引用元：Google口コミ
スタジオも綺麗でトレーナーさんの指導も的確で入会を決めました！1人で通うジムより効率がいいなと感じます。チョコレートのコーヒー割スムージーとても美味しいです。これからのトレーニングも楽しみです！よろしくお願いします！
引用元：Google口コミ
初めてのパーソナルで緊張してましたが、みなさん仲良くしてくれて、とても通いやすいです。
値段も他のパーソナルに比べお手頃かと思います！
引用元：Google口コミ
とても丁寧にフォーム指導や、食事指導して貰えるので、やる気がでます。
トレーニングは苦手でしたが、楽しく続けることができています。ありがとうございます。
引用元：Google口コミ
- 他のジムよりも金額がお手頃
- 食事指導やフォーム指導をしてくれる
- プロテインのスムージーが美味しい
- 優しくトレーニングを教えてくれるので続けやすい
- 高価すぎると感じる方も見える
- 人を選んでいるように感じる
- スパルタでついていけない
SPACE GYMのトレーナー情報
はじめまして、こんにちは！森脇光一(もりわきこういち)と申します。
私自身ボディメイクを通じて人生が大きく変わった1人人間で、この気持ちをたくさんの人々と共有したいと思いパーソナルトレーナーとして活動しております。
身体をかっこ良くかつ健康的にボディメイクをサポートさせて頂きます！
引用元：SPACE GYM
1人でも多くの人にフィットネスの楽しさを伝え、誰でも身体が変われば心も変わり人生すら変えられることを知っていただきたいと思っています。選手兼トレーナーの私は知識と経験から一人一人あったプランを提案し、具体的に「実用的」なダイエットトレーニングを徹底的かつ丁寧に全力サポート致します。
引用元：SPACE GYM
こんにちは！谷本陽と申します！
高校生の時にボディメイクがきっかけでトレーニングと出会い、そこからパーソナルトレーナーを目指しました。高校卒業後、専門学校でパーソナルトレーナーの資格(JATI-ATI)を取得しました。私自身、日々のボディメイクに励み、毎年コンテストにも出場しております。お客様一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導致します。
引用元：SPACE GYM
前職は銀行員として働いており、誰かの人生を変えるきっかけになりたいと考え、現在は新たな道でパーソナルトレーナーとして活動しております。
フィットネスを通じて、ボディラインや姿勢等の目に見える変化を実感して頂き、一人一人に合ったライフスタイルを提供させて頂きます。
引用元：SPACE GYM
初めましてANGIEと申します。
前職では美容師をしており食生活や運動習慣もなく自分の姿にコンプレックスを抱いておりましたが、身体を動かし食生活を整える事で大きく変わり健康の素晴らしさを感じました。
ボディメイクを始めるキッカケは皆さんそれぞれ違うと思いますが、1人1人に合わせたアプローチで理想に導くサポートをさせていただいてます。「運を動かす」と書いて運動と言うようにボディメイクをしながら運を動かしていきましょう。
引用元：SPACE GYM
24/7workout
基本情報
| 入会金 | コース料金に含まれる→入会金無料 ※2024/5/31までにパーソナルトレーニングコースにお申込、 2024/6/30までに新規ご契約、ご入金が確認できた方 |
| 料 金 | 149,600円（全8回） 257,400円（全16回） 344,300円（全24回） 431,200円（全30回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | ・プロテイン8回分 ・ストレッチチケット1枚 ・24/7 Online Fitness 2ヶ月無料 |
| キャンペーン | ①パーソナルトレーニング体験30分6,435円が無料！ ②入会金無料！ ③新規ご入会者50名に1名10万円のキャッシュバック！ |
| 店 舗 | 北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬・新潟・石川・山梨・静岡 愛知・京都・大阪・兵庫・和歌山・岡山・広島 福岡・熊本・大分・鹿児島 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
24/7workoutは、100%完全オーダーメイドメニューのため、無理なく最短で理想の身体へ近づけられます。
お悩みや体質に合わせてメニューを作成してくれるため、成果が出るまでのスピードが違う点が特徴です。
また、生活スタイルも合わせて作成しているのでストレスなく続けられます。
食事管理のアドバイスもありますが、24/7workoutは、食事制限ではなく、3食必要な栄養素を適切なタイミングでとる食事方法を提供しています。
食事制限をしダイエットを失敗された方におすすめしたいパーソナルジムです。
挫折してしまう理由の「食事制限」。
24/7workoutは「3食食べるダイエット」が行える点が魅力的ですよね。
- 100%完全オーダーメイドメニューを組んでくれる
- 辛いトレーニングを楽しくできる
- 食事制限をしない「3食食べるダイエット」が行える
24/7workoutの店舗情報
| 店舗名 | 24/7ワークアウト梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| アクセス | JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト大阪心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 クリスタ長堀北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階 |
| アクセス | 南海高野線堺東駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト十三店 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3 ザ・グランドビューオオサカ401 |
| アクセス | 阪急電鉄 十三駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町2-14-1 ロハス・ケアーズビル3階 |
| アクセス | JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1F |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線天王寺駅 徒歩4分 JR各線天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト難波店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1階 |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
24/7workoutの口コミ・レビュー
「24/7workout」 大阪心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.7）
パーソナルなので、補助も入りながらしっかり負荷を掛けたトレーニングができるので一人の時よりも効果を実感できます！
トレーナーも気さくな方が多い印象なので通いやすいです。
引用元：Google口コミ
中原トレーナーのおかげで目標の-8Kg達成することができました！
今までダイエットに成功したことがなく、目標達成できるか不安でしたが、しっかりと指導して頂くことで余裕で目標達成することができて自分自身びっくりしております。
入会を検討している方がいればまずは相談した方がいいですよ…
引用元：Google口コミ
約5ヶ月でマイナス18kg！トレーナーさんの食事管理でストレスなく毎日3食しっかり食べて、着実に体重も落とせるようになりました！トレーニングメニューもとっても親切で分かりやすく、継続してトレーニングを続けられるのも強みです！
引用元：Google口コミ
筋トレ初心者ですが、トレーナーの方々に恵まれ、前向きにストレスなくダイエットできています！3ヶ月で体重が7kg減り、体脂肪率が8％減で、延長して通っています。トレーニングのフォームや身体の使い方がかわるようになってくるので、初心者の方々こそ通うことが強くお勧めします！
引用元：Google口コミ
- 入会を迷われている方は、絶対見学に行った方がいいパーソナルジム
- ストレスのない食事制限を行える
- 半年で10kgは痩せられた
- 補助してもらいながらトレーニングができる
- 入口が分かりにくい
- 人気店舗で予約が取りにくい
- 体験トレーニング出来ないこともある
24/7workoutのトレーナー情報
トレーナーになった理由：もともと身体を動かすのが好きだから
トレーナー歴：5年以上
引用元：24/7workout公式サイト
トレーナーになった理由：専門学校で学んだ知識を活かしたかったから
トレーナ歴：3年以上~5年未満
引用元：24/7workout公式サイト
ASPI（アスピ）
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | ■マンスリープラン ・7,600円 →1回30分×2回/月 →1回60分×1回/月 ※どちらか選べる ・15,200円 →1回30分×4回/月 →1回60分×2回/月 ※どちらか選べる ・28,000円 →1回30分×8回/月 →1回60分×4回/月 ※どちらか選べる ■シェイプアッププラン 109,000円（全7回） 211,000円（全14回） 310,200円（全21回） |
| 1回の時間 | 30分〜 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 体験当日に月8回以上のコース契約で入会金無料 |
| 店 舗 | 北海道・神奈川・東京・千葉・埼玉 愛知・大阪・兵庫・福岡 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
ASPIは、米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元に、食事指導やトレーニングメニュー作成に取り組んでくれます。
ASPIは、モデルや医療職といったプロの方々も利用しており、効果が期待できるパーソナルジムと言えます。
トレーニングの他にも、姿勢改善やスポーツ整体、腰痛改善などのメニューもあるため、安心してトレーニングを行えますよ。
腰痛や膝が悪くて不安だけれどもトレーニングがしたい方は、一度、ASPIの体験トレーニングに行ってみてください。
ASPIは心斎橋だけでなく、全国に店舗も持っているため、通いたい時に通える点が魅力的です。
- 無料体験で、姿勢分析やトレーニング方法を教えてもらえる
- トレーナーは、米国資格保持者が在籍しており、最新のトレーニングができる
- 低価格で通える
ASPI（アスピ）の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジムASPI 心斎橋 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ASPIパーソナルジムASPI 梅田 |
| 住所 | 準備中 |
| アクセス | 準備中 |
| 営業時間 | 準備中 |
| 定休日 | 準備中 |
ASPI（アスピ）の口コミ・レビュー
「ASPI」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.9）
丁寧に身体の使い方を教えて頂けて、今までに使えていない部位が鍛えれて嬉しいです。しっかりトレーニング出来て、マッサージも気持ちいいので、身体が楽になりました！しっかり続けていきたいです！！
引用元：Google口コミ
パーソナルトレーニングが初めてで不安だらけでしたが、初回の体験の時から親身に対応下さってありがとうございます！トレーニングの際のポイントも的確で非常にわかりやすく、たくさん褒めてくださいます。これからの結果が楽しみです！
引用元：Google口コミ
自分の体やパフォーマンスに合うトレーニングを組んで下さるので、毎回楽しくトレーイングを受ける事が出来ます！
引用元：Google口コミ
金額も良心的でトレーニングもストレッチもその人に見合ったメニューを組んでくれます！たくさんのパーソナルジム行きましたがかなりオススメです！
引用元：Google口コミ
- トレーニングやマッサージはその人に合ったメニューを組んでくれる
- トレーニング方法や食事管理方法を教えてくれるのに、金額が良心的
- 今まで使えていない部位を鍛えられる
- 人気なパーソナルジムのため、予約が取りにくい
- 勧誘がしつこい
- シャワー室がないため、通いにくい
ASPI（アスピ）のトレーナー情報
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国認証最高水準資格NCCA_NASM-CPT(認定パーソナルトレーナー)
米国認証最高水準資格NCCA_NASM-GFS(ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト)
米国認証最高水準資格NCCA_NASM-CNC(全米スポーツ医学アカデミー認定栄養コーチ)
整体ボディケアセラピスト
スポーツ整体ボディケアセラピスト
リラクゼーション整体ボディケアセラピスト
ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)
高校学校教諭一種免許状(保険体育)
私は大学生時代に、初めて本格的にトレーニングをやり始めました。
最初は、ただ単に少し筋肉がつけばよいと思っていただけですが、継続的にトレーニングをすることによって、気持ちが晴れやかになり、身体だけでなく、精神的にも良い傾向になると実感しました！皆さんも、豊かな人生を送るためにぜひASPIでトレーニングしてみてはいかがでしょうか！
引用元：ASPI
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
健康運動指導士
「健康に美しく格好良く」
私自身トレーニングをはじめる前は、細身で中々自分に自信を持つことができませんでした。周りからの誘いでトレーニングに出会い、みるみる体が変わり自然と笑顔や自信が増えていきました！！
この経験からトレーニングは人生を豊かにそしてポジティブにできると本気で考えています！
ちょっとしたお悩みやご要望をどうか私にお聞かせください！私自身もお客様と共に成長していきたいと考えています！
私に人生を豊かにする体づくりのお手伝いをさせてください！！
引用元：ASPI
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国認証最高水準資格NCCA_NASM-GFS(ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト)
理学療法士免許
「人生100年時代」と言われる中で、皆さんは自身の身体の健康に目を向けられていますか？
豊かな生活を送るためには身体の健康はとても大切です！
身体の健康は皆さんの将来の財産となります！
ASPIでは「科学根拠に基づいた」トレーニングや栄養指導をお客様に合わせてご提供しています！
私達と一緒に「一生の身体づくり」を始めましょう！
引用元：ASPI
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)
人の身体は一度効果が出てもやめてしまうと戻ってしまう生き物です。
ASPIでは「継続」を掲げてトレーニング、食事指導を提供させていただきます。ぜひ健康な生活を「習慣化」させて、「一生の体づくりを」を一緒に作っていきましょう。
ASPIでは、「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の三本柱でその人のニーズに合わせたサービスを提供させていただきます。
「筋トレが苦手」「食事は我慢したくない」などの方でも楽しく継続できるよう、我々が全力でサポートさせていただきますので、ぜひ一度お越しください。
引用元：ASPI
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
現代社会において、フィットネス・ダイエットに関する情報が溢れ、何が正しいか正しくないかを見極めることは難しいです。私自身もトレーニングに対して興味を持ち始めた時にそういう経験があります。
ダイエットや運動のモチベーションを保つのもなかなか大変ですが、そんな時こそ一緒に楽しく乗り越えていければと思っております。
皆さんが目標を達成し、健康なライフスタイルを手に入れることを全力でサポートします。一緒に楽しく、素晴らしい結果を一緒に作り上げましょう！
引用元：ASPI
資格：米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
「痩せたい」「筋肉をつけて健康な体になりたい」そういった事を誰しも考えたことはあると思います。ですが、今現在ネット上には様々な情報が転がっており、どれが正しくて、間違った情報かわからず、身体を変える事を諦めた方も多いと思います。
ASPIでは、科学的根拠に基づいたトレーニングだけでなく、食事アドバイスや、お客様一人ひとりの姿勢に基づいたアプローチをして、皆様が思い描く理想になるための環境を用意してあります！
あなたの小さな悩みから、理想の目標を是非お聞かせください！
私たちが全力でサポート致します！
引用元：ASPI
BEYOND（ビヨンド）
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 料 金 | ■ライフプランニングコース 281,600円（全16回） 422,400円（全24回） ■回数券 96,800円（全10回） 176,000円（全20回） 247,500円（全30回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング（初回限定） |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 初回限定で体験トレーニング11,000円→無料 |
| 店 舗 | 北海道・宮城・福島・東京・神奈川・埼玉・千葉 茨城・群馬・栃木・愛知・岐阜・静岡・三重・新潟 富山・福井・石川・長野・山梨・大阪・京都・兵庫 奈良・和歌山・広島・香川・福岡・熊本・大分・沖縄 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
BEYONDは、フィットネスの大会で受賞しているトレーナーが在籍しているパーソナルジムです。
BEYONDは、ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム1位やみんなに選ばれているパーソナルジム1位などたくさんの賞を受賞しているため、安心して通えられます。
全国に店舗があるため、他県でもジムに通える点が魅力。
全店シャワー完備されており、一部店舗にはAesopやRefaも設置されているため女性が通いやすいパーソナルジムでもあります。
大会で受賞しているトレーナーのもとで、理想とする身体になりませんか？
さまざまな賞を受賞しているパーソナルジムなので、効果が期待できますよね。
- 店舗数が多くて、他県でも通いやすい
- DIET CONCIERGE公認ジム優良GYMに認定されていて安心
- 駅近で通いやすい
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5−8 StoRK北堀江 2階 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル 801室 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 JR東西線 北新地駅より徒歩1分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩7分 JR東海道・山陽本線 大阪駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1丁目1−15 2階 |
| アクセス | 阪堺電気軌道上町線 / 天王寺駅前駅 徒歩5分 JR大阪環状線 / 天王寺駅 徒歩5分 Osaka Metro御堂筋線 / 天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 谷町四丁目店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町3丁目5−5 4階 |
| アクセス | 谷町線谷町四丁目駅3番出口から徒歩約1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1丁目23−33 第7マイダビル6F |
| アクセス | 御堂筋線江坂駅6番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区南花田口町二丁3-1 堺東高橋ビル6F |
| アクセス | 南海高野線堺東駅北西口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 高槻店（2024年5月オープン予定） |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町12−15KTビル3F |
| アクセス | JR高槻駅南口徒歩５分・阪急高槻駅８番出口徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 枚方店（2024年4月オープン予定） |
| 住所 | 大阪府枚方市岡本町2-22 枚方デパートメントビルディング 6F |
| アクセス | 京阪本線 枚方市駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
BEYOND（ビヨンド）の口コミ・レビュー
「BEYOND」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.9）
披露宴に向けてかれこれは半年ほどお世話になっています。以前にも他のパーソナルジムに通っており、ある程度体重は減りましたが目標とするボディラインにはならず、、、
思い切ってこちらに通うことにしました。
自宅や職場からは少し離れていますが、1度も負担に思ったことはなく、BEYONDに通うのが習慣づいて毎回トレーニングが楽しみです！
どのトレーナーさんも私のボディラインの悩みを聞いてくれすぐにその日のメニューを組み立ててくれるのでとても信頼しています。
プロテインがとにかく美味しくてBEYONDに通う楽しみの1つです。
ボディメイクの楽しさが分かったので披露宴が終わっても定期的に通いたいなと思っています！
引用元：Google口コミ
肩こりとか背中の痛みがあったのですが、痛みもなくなり徐々に筋肉がついてきてあまり食事制限をせず体脂肪率も落ちてきたので通って良かったです。
引用元：Google口コミ
ダイエットのために通い始めました。はじめは全くできなかったトレーニングも段々と出来るようになってきました！食事管理もLINEでスムーズにおこなえて的確なアドバイスも頂けます。ダイエットの食事制限はきついイメージがありましたが以外に色々食べることができて驚きました！これからもお世話になりたいと思います！
引用元：Google口コミ
最初はダイエットのつもりで申し込んだのですが、股関節の回し方やスクワットをしてるうちに趣味のゴルフに活かせる事に気づき、今ではトレーナーの方にゴルフプレー上達のためのトレーニングをしてもらってます！
引用元：Google口コミ
- 肩こりや背中の痛みがなくなり、筋肉がついた
- 食事管理もLINEで行えるため、困ったことがあったらすぐに相談できる
- 股関節の動かし方なども教えてもらえるため、他の競技にも役立つ
- ★3の方も見えましたが、悪い口コミは書かれていませんでした
BEYOND（ビヨンド）のトレーナー情報
経歴：第14回大阪ジュニアボディビル優勝
2020マッスルゲート神戸大会クラシックフィジーク-168cm優勝
資格：ゴルフコンディショニングスペシャリスト
フィットネスニュートリションスペシャリスト
お客様の目指す目的地への最短距離をご案内いたします。
ダイエット、減量、競技力向上、健康促進など様々なニーズに対応させていただきます！
引用元：BEYOND
経歴：2019年パワーリフティングジャパンクラシックJr93kg級 5位
2022MIYAKOFITNESS京都府オープン大会メンズフィジーク176cm超級優勝
資格：NSCA-CPT
健康運動実践指導者
元消防士としての経験を活かし、お客様と同じ目線で一人ひとりに寄り添いながら共に目標を達成することを心掛けてトレーニング指導にあたっています。
メディメイクを通じて得られる感動や充実感を存分にお届けすることを約束します。
引用元：BEYOND
初めまして、BEYOND心斎橋店トレーナーの瀧倉啓介です。
皆様の目標を叶えるだけはでなく、より良い未来の為に無理トレーニングや極端な食事指導はなく、体を動かすことの楽しさや健康的な食事をする事の大切さをお伝えさせていただきます。皆様にあった内容で寄り添いお手伝いさせていただきます。
心斎橋店で皆様にお会いできる事を楽しみにしております。
引用元：BEYOND
Dr.TRAINING
（ドクタートレーニング）
基本情報
| 入会金 | 35,600円 |
| 料 金 | ■スポットプラン（都度払い制） 7,100円（45分） 9,300円（60分） 13,700円（90分） ■ライフメイクプラン（月会費制） 月会費：21,980円 3,500円（1回あたり、45分） 4,600円（1回あたり、60分） 6,800円（1回あたり、90分） ■ワークアウトプラン(チケット購入制) 140,800円（60分全16回） 205,200円（60分全24回） 265,600円（60分全32回） ※全てのプランで指名料別：1,100円～5,500円 |
| 1回の時間 | 45分〜 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 10名限定！4月限定 ・体験トレーニング7,100円 ・入会金35,600円が当月の入会で無料 |
| 店 舗 | 東京・神奈川・大阪・兵庫 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
Dr.TRAININGは、トレーニングだけでなく、肩こりや腰痛改善にも効果が期待できるパーソナルジムです。
トレーニングも楽しく続けられるため、3ヶ月で周りから体型が変わったねと言われることが多くなったという口コミもあります。
周りから褒めてもらえると、トレーニング頑張ろうと思えるのでいい習慣ですよね。
料金は、都度払いができるので、高額で払って通わないといけないという使命感がなく通える点も続けられるコツですね。
子連れでもトレーニング出来るので、産後のボディメイクに来られる女性も大勢見えるようです。
慢性的な肩こりに悩んでいた方が、Dr.TRAININGでトレーニングとストレッチをしたところ、肩こりが改善されたそう！
すごい効果が期待できますね。
- トレーニング他に姿勢改善ができるため、腰痛や肩こりがある方も通える
- 料金は都度払いができるので、通いやすい
- Dr.TRAINING専用の美味しいプロテインがある
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）の店舗情報
| 店舗名 | ドクタートレーニング天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15 阿倍野共同ビル3F |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・阪堺電気軌道上町線「阿倍野」駅 徒歩1分 近鉄南大阪線「大阪阿倍野橋」徒歩1分 阪堺電気軌道上町線「天王寺駅前」駅 徒歩1分 JR線・大阪メトロ御堂筋線・谷町線「天王寺」駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町１F S１ |
| アクセス | 梅田駅徒歩3分 JR大阪駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニングなんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami１階 |
| アクセス | 難波駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング心斎橋・新町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 西大橋駅徒歩1分 四ツ橋駅2番出口徒歩1分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）の口コミ・レビュー
「Dr.TRAINING」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（5.0）
夫婦ペアでパーソナルトレーニングが出来るところを探していたところ近所に発見！
常にポジティブな気持ちで進めていただけるし、その日の体調にも気遣っていただきながらトレーニングが出来ます。
引用元：Google口コミ
いつもとても素晴らしい接客と技術で自分の身体を変えてくださってます！身体の使い方が良くなって、腰痛改善しました！
毎月ドクタートレーニングに行くのが楽しみです。
引用元：Google口コミ
私は慢性的な肩こりに悩まされていました。日々のデスクワークで座りっぱなしのため、肩と首がつらく、そんな時に知人の紹介でパーソナルに通ったところ、私が求めている肩こりなどへの施術を的確にしていただき、ストレッチやトレーニングというのは生活する上で必要不可欠なものなんだと感じました。トレーナーさんはトレーニング中に正しい姿勢やストレッチの方法を丁寧に教えてくださったり、家でも簡単に継続できるアドバイスも教えてくださりとても満足です。
肩こりから解放され、より健康的な生活を送ることができるように、これからトレーニングを頑張っていこうと思っています。
引用元：Google
ここのパーソナルジムは、とても清潔で心地よい雰囲気があり、トレーナーの方も元気で笑顔で指導していただけるというところがとても魅了です。トレーナーはプロで、専門的な知識や技術でトレーニングプログラムを組んで頂くことができるため、とても効果を実感しています！自分の運動不足解消したいと思って通い始めましたが、膝を痛めていて、その膝に対するリハビリのようなトレーニングも行っていただけるのでとても効率よく運動ができています。目標に向かって着実に進んでいる感じがします！
引用元：Google口コミ
- 夫婦揃ってパーソナルジムを受けられる
- トレーニング以外にも膝や肩こりなどに効果のあるストレッチも教えてもらえる
- 慢性的な肩こりや腰痛に効果があった
- トレーナーの知識量や質にばらつきがある
- 人気のトレーナーは予約が取りにくい
- トレーニングがキツイ
- 個室じゃないため、周りの目が気になる
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）のトレーナー情報
資格：JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
健康運動実践指導者
学生時代に怪我が多く、中々思うように運動できなかった事から様々な人の健康を全力でサポートできる存在になりたいと思いトレーナーを志す。
ボディメイクと健康増進をメインに、変化を求める人に対し常に全力で寄り添ったサポートを提供する。
引用元：Dr.TRAINING
資格：JSPO-AT
鍼灸師
PHIピラティスMat Ⅰ＆Ⅱ
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
高校までサッカーをやっており、トレーニングや身体の知識に興味を持つ。
ヨーロッパでサッカー選手のトレーナーになることを目標に、専門学生時代にトレーナー界のトップの方々から様々な知識を学ぶ。
治療からリハビリ、トレーニングまで幅広く分野のアプローチで、お客様の目標達成を全力でサポートする。
引用元：Dr.TRAINING
資格：NSCA-CPT(全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
小学生から高校までアメリカのカリフォルニア州で過ごし、異国の地で高校までサッカーを続ける。高校時代では、たくさんの怪我を経験し、アメリカで業界トップレベルのトレーナーに出会い、ハイレベルなトレーニングを教わり体の変化を実感する。そんなふうに「人の身体を変えて人生を豊かに出来る存在になりたい」という思いでトレーナーを志す。
ボディメイクと健康増進をメインに、お客様の目標達成を全力でサポートする。
引用元：Dr.TRAINING
お客様のライフスタイルに合わせることにこだわったトレーナー。
自身も食べることや趣味が多いことから、お客様の楽しみを奪わずに理想の身体づくりが出来るトレーニングを提供する。
本気で人生を楽しみたい方を全力でサポートする。
引用元：Dr.TRAINING
資格：JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
高校の部活動でマネージャーをしていく中で、もっと近くで色々な角度からサポートをしたいと思いトレーナーを目指す。より素敵に、より笑顔になるようなトレーニングを提供する。
引用元：Dr.TRAINING
資格：PHI Pilates ACTs
SAQトレーニング特定非営利活動法人日本SAQ協会
スポーツリズムトレーニング(ディフューザー、ジュニアインストラクター)
健康運動実践指導者
サッカー観戦時に見たピッチに立つトレーナーやアーティストをトレーニング面からサポートするトレーナーに憧れを持ちトレーナー業界へ。また来たい！次回のトレーニングが楽しみ
！と思って頂けるようなトレーニングを提供します！
引用元：Dr.TRAINING
パーソナルジムRat（ラット）
基本情報
| 入会金 | 29,800円 |
| 料 金 | ■シェイプアップコース 121,440円（全8回） ■美ボディメイクコース 121,440円（全8回） ■短期ダイエット集中コース 136,840円（全8回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | ※当日入会すると、 ・入会金無料 ・全コース10％オフ ・Amazonギフト券50,000円プレゼント |
| 店 舗 | 東京・埼玉・千葉・神奈川・愛知・大阪・福岡 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
パーソナルジムRatは、遊び心を取り入れた楽しく飽きないトレーニングが行えるパーソナルジム。
フラフープやボール投げなど子供と遊ぶ感覚でトレーニングができる点がポイントです。
ウェアやプロテインが無料で提供されるので、手ぶらで通えますよ♪
食事に関しては、食べ痩せメソッドレクチャーで食品を選ぶ力が身に付き、ジム通い卒業後もリバウンドすることなく、自分で体型をコントロールできるようになります。
LINEで食事管理が行うことができ、朝食や昼食などをトレーナーに送ることで、アドバイスを受けることも可能。
また、女性ならではの便秘や肌荒れなどのお悩みの相談もできるため、女性に優しいパーソナルジムです。
全国に展開されているため、気になる方は体験トレーニングに参加してみてはいかがでしょうか？
女性も通いやすい完全個室のため、安心しながらトレーニングができます。
- 女性安心の完全個室
- ウェア、シューズがレンタル可能なので、手ぶらでトレーニングに行ける
- 年中無休で営業時間が長いので、会社行く前や帰りに通える
パーソナルジムRat（ラット）の店舗情報
| 店舗名 | 阪急梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12 備後屋ビル 303号室 |
| アクセス | 「大阪梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町12−18 TJ高槻ビル301号 |
| アクセス | 「高槻駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | なんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
| アクセス | 「なんば駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 西梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室 |
| アクセス | 「北新地駅」「西梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
パーソナルジムRat（ラット）の口コミ・レビュー
「パーソナルジムRat」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.8）
2ヶ月程通ってますが、体重の減少はもちろん、かなり体が引き締まってきました。自分でダイエットしている時は体型が中々変わらなかったので、かなり効果が出ているなという感じがします。「こういう理由で、ここを動かす」というのを伝えてくれるので、かなりわかりやすくて勉強になります。
引用元：Google口コミ
自分の身体に合わせたメニューを組むだけでなく、トレーニングの様子をみながら深い内容をその都度柔軟に調節してもらえるのが良いです。正しく効くべきところに効いているか、きちんと確認しながら進めてくださり、後で痛みが来てもそれが正しい反応かどうか確認できるので安心です。トレーナーの池本さんが「フォームがきれい！」「めっちゃ上手！」と、褒めて励ましてくださるので頑張れます。自然に毎日の食事も意識するようになり、胃腸の調子も良くなってきた気がします。トレーニングルームはカーテンで仕切られており、他の人の目が気にならない程度に隔離され、外の気配が伝わる程度にはオープンで、安心できる空間です。
引用元：Google口コミ
こちらでお世話になってから、体重と体脂肪が落ちて筋力と体力がついたのを実感しています。
店舗も使う道具も綺麗にされており、ストレスなくトレーニングに集中できます。
食事のアドバイスについては始めのうちはそんなに重きを置いて考えていませんでしたが、後々ずっと使える知識を教わり自分でもやれる事が増えたように感じます。
この先の変化も楽しみに続けたいと思います。
引用元：Google口コミ
年齢的に気付けばどんどん太りやすい体になっていて、思い切って通い初めて3ヶ月。
体重11キロ、体脂肪率7％減りました！
トレーニングは色々とメニューを考えてもらっていて、きついと思うこともありますが飽きることなくあっという間に時間が過ぎる感じがします。
トレーナーの村田さんにはトレーニングだけでなく、食事面でも相談に乗ってもらえるのがありがたく、自分の意識も変わってきたことを実感しています。
本当に来て良かったです。
まだまだ目標高く頑張ろうと思っています。
ありがとうございます！！
引用元：Google口コミ
- 食事管理のアドバイスを受けることができ、諦めずにボディメイクができる
- トレーニング中、褒めてもらえるので頑張れる
- ボディシートが用意されているため、トレーニング後はスッキリできる
- トレーニングがキツイ
- カウンセリングの方の印象が悪い
- 心斎橋から少し離れているため、通いにくい
パーソナルジムRat（ラット）のトレーナー情報
実績：学生時代にテニスの選手兼フィジカルトレーナーとして活動。
年間1,500セッション指導経験有。
今の身体に不満はありませんか？今までの人生変えたくありませんか？
Ratではその方オリジナルのトレーニングメニューをご提案させて頂いております。
あなたに合ったやり方で、人と比べないあなただけの結果を作りましょう。
ぜひそのお手伝いをさせて下さい！身体を変えて、人生をより豊かに変えましょう！
引用元：パーソナルジムRat
Chicken Gym（チキンジム）
基本情報
| 入会金 | 35,000円 |
| 料 金 | 140,400円(全16回) |
| 1回の時間 | 30分 |
| 無料体験 | 有り |
| その他特典 | 専門トレーナーのストレッチ 管理栄養士の食事指導 |
| キャンペーン | 記載なし |
| 店 舗 | 心斎橋店、高槻店、江坂店 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性OK 女性OK |
Chicken Gymは、下記の3つのアプローチで理想のボディメイクを叶えられるパーソナルジムです。
- つらくないトレーニング
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 無理のない食事アドバイス
ゆるっと続けられるメニューを組んでくれるので、筋トレがつらいといった感覚がなくなります。
トレーニングを続けることで、リバウンドしにくい体へ変えてくれるので、ダイエットしないといけないといったストレスがなくなるんです。
Chicken Gymは、30分かけてストレッチを行います。
運動前にストレッチを行うことで、代謝アップや姿勢改善ができ、トレーニングを効率良く行うことが可能。
食事管理は、管理栄養士から改善方法やアドバイスをもらえるため、栄養バランスの正しい知識が身に付き今後に生かせること間違いなし。
チキンジムでは、パーソナルなしでジムの機械を利用できるサービスもあり！
パーソナルは高いけどという方も通いやすいジムですね。
- 全国に店舗があり通いやすい
- ウェア、シューズなどがレンタル可能
- トレーニング以外にも水素水、プロテインが料金に含まれている
Chicken Gym（チキンジム）の店舗情報
| 店舗名 | Chicken Gym 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 「四ツ橋駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | Chicken Gym 高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル2F |
| アクセス | 「高槻市駅（北口 ）」徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | Chicken Gym 江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2F |
| アクセス | 「江坂駅」 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/30~1/3) |
Chicken Gym（チキンジム）の口コミ・レビュー
「Chicken Gym」 心斎橋店の口コミ
総合評価：（4.8）
30代男性です。2ヶ月間週1回で通っています。
トレーナーさんは沢山いて皆さん優しいです。いつもありがとうございます。
運動がほとんど初めてで不安でしたが、自分のレベルに合わせて、基本のフォームから補助までやっていただけて、順調にトレーニングを進めることができているなと感じています。
引用元：Google口コミ
女性で健康維持の為通っています。毎回体調を気にかけてくれる頼りになるトレーナーが居ます。普段着で着てウェア、タオル借りれるので手ぶらで行けます。あとトレーニング終わってからプロテインが1杯飲めるので何にも必要いらずで通ってます。
引用元：Google口コミ
キツいことはしてないのにしっかり筋肉痛も来て、使えてない筋肉はしっかり伸ばされたりと色んなとこが鍛えられてると実感してます！
これから痩せていくのが楽しみです♡
引用元：Google口コミ
20歳代女性です。マイナス10キロ目標にジムに通い始めました。トレーナーが自分に合わせてトレーニングメニューを作ってくれているところが良かったです。トレーニング後のプロテインも美味しいです。食事に関しても管理栄養士が指導してくれたメニューを教えてくれているところも良いと思いました。
引用元：Google口コミ
- 管理栄養士さんが考えた食事メニューを教えてもらえる
- プロテインが無料で提供してくれる
- ジムの中がキレイ
- トレーニング後はしっかり筋肉痛が来る
- トレーナーによって印象が違う
- プラン内容次第では、広告の値段よりも高くなる
- 電話応対した方の対応が悪い
- 金額が高い
Chicken Gym（チキンジム）のトレーナー情報
管理栄養士の知識を活かしてお食事アドバイスもさせて頂いております。食事はゆるくしたい、やるなら徹底的に管理したい、など一人一人に合わせて提案させて頂きますので、楽しく続けられる方法で一緒に頑張りましょう。
引用元：Chicken Gym
チキンジムでは「全ての人のなりたいを叶える」という企業理念を基に、全国のパーソナルジムを展開しております。お客様のお悩みに全力で寄り添わせて頂き、楽しいセッションでお身体を変えるサポートをさせていただきます！チキンジムがあなたにとって初めてのパーソナルジムになれるように、日々サービスを磨いて参りますので、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
引用元：Chicken Gym
「最近少し体型が気になってきたな」「○○ヶ月後までに痩せたい」等、現状の自分に少しでも変化を求めている方は、お気軽にお問い合わせください！新しいことを始める時は勇気が必要ですが、一歩踏み出せば新しい自分を手に入れることができます！皆様のご理想を永続的に叶えるべく、全力でサポートさせて頂きます。
引用元：Chicken Gym
心斎橋でパーソナルジムを選ぶときのポイントを紹介
数多くあるパーソナルジムですが、特に大阪は多くの店舗があり「どのジムを選んだらいいのかわからない」という人も多いのでは？
そこで、選び方のポイントをまとめました。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金、プラン内容が目的に合っているか
- 設備は充実しているか
- トレーナーと相性が合うか
自宅や職場から通いやすい場所にあるか
パーソナルジムは、自宅や職場から通いやすい場所にあるところを選ぶことがポイントです。
自宅や職場から遠いと、高額な料金を払っていても通えなくなり損してしまいます。
損しないためにも、自宅や職場から近いパーソナルジムを選んでください。
特におすすめのパーソナルジムは、自宅から職場までの間で、仕事の通勤や退勤時に寄れるパーソナルジムです。
料金、プラン内容が目的に合っているか
パーソナルジムを選ぶ際、料金やプラン内容が目的に合っているか確認することも大切です。
例えば、早めに結果を出したいと思い、定額払いのパーソナルジムに入会すると、中々結果が出せなくて続けられないといったこともあります。
早めに結果を出したい場合は、「2ヶ月集中コース」といった期間が決まっているプランを選択する必要がありますよ♪
この料金やプラン内容で、目標にたどり着けるかを考えてみてくださいね。
設備は充実しているか
設備が充実しているか確認してからパーソナルジムを選ぶこともおすすめです。
設備が充実しておらず、鍛えたいところがトレーニングできないのも嫌ですよね？
設備が充実していると、こうなりたいといった目標に短期間で近づける可能性があります。
気になるパーソナルジムを見つけた際は、一度体験トレーニングを行い、設備が充実しているか確認してから入会してくださいね。
トレーナーと相性が合うか
「トレーナーと相性が合うか」もパーソナルジムを選ぶ際に必要なことです。
相性が悪いと、トレーニングが継続できなかったり、パーソナルジムに対して悪い印象を持ってしまいます。
LINEで食事管理をしている店舗の場合は、食事に関して質問がしづらく、パーソナルの効果が出ないといったことも起きる可能性があります。
そうならないためにも、質問しやすく、自分のことをしっかり考え、トレーニングメニューを組んでくれるトレーナーを見つけることが大切です。
女性トレーナー指導のパーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
Q
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
A
パーソナルジムも普通のジムもどちらも良さがあります。
パーソナルジムは、トレーニング初心者が通うことで、筋肉の動かし方やフォームや食事管理を行い、理想的な体型になれます。
一人でトレーニングを続けられなかったり、周りの目が気になる方はパーソナルジムがおすすめです。
普通のジムは、大人数で通えるため、楽しくトレーニングできます。
周りの目が気にならなかったり、友達と楽しく運動したい方は普通のジムがおすすめです。
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
Q
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
A
男性トレーナーと女性トレーナーはどちらでも目標としている体型のサポートをしてくれます。
女性トレーナーの場合は、女性特有の周期や筋肉の付き方の知識があります。
女性でトレーニングしたい方は、女性トレーナーがおすすめです。
男性トレーナーは、ただ痩せたいだけでなく筋肉を大きくしたい方におすすめです。
指導トレーナーを指名することはできる？
Q
指導トレーナーを指名することはできる？
A
指導トレーナーを指名することは可能です。
指名料があるパーソナルジムの場合は、10,000円ほどの別途料金がかかります。
指名料がないパーソナルジムもあるため、確認してから体験や入会の検討をしてください。
ただ、相性の良いトレーナーと巡り合った際は、指名料を払ってでも指名することで、目標とする体型に最短でなれる可能性も高くなりますよ。
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
Q
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
A
パーソナルジムは約2~3ヶ月通うことで効果が現れます。
初めの1ヶ月は効果が出ず、諦めてしまう方も多いです。
しかし、1ヶ月過ぎた頃に「あれ？ズボンが緩くなった？」といったちょっとしたことに気づけるはずです。
効果が出ないからと言ってジムを辞めずに、3ヶ月は根気よく継続してください。
根気よく継続することで、理想とする体型になれますよ♪
まとめ
心斎橋駅から近い距離でもたくさんのパーソナルジムがありますが、その中で特におすすめできるパーソナルジムをご紹介しました。
パーソナルジムと言えば、男性トレーナーがトレーニング指導を行うとイメージしがちですが、女性トレーナーも見えるため、男性トレーナーが嫌な方でも安心してパーソナルを受けられますよ♪
この記事を参考にして、おすすめ10店舗の見学に行ってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
