「女性トレーナーに指導してもらいたいっ！」
「男性トレーナーに指導してもらいたいっ！」
パーソナルジムに通う際に女性トレーナーが良いのか、男性トレーナーが良いのか悩んでいませんか？
パーソナルジムはいかがわしいのではという心配の声もありますが、きちんとしたトレーニングジムですので全くいかがわしくありません。
また、女性トレーナーを選ぶと女性目線でのアドバイスももらえたり、きめ細やかなサポートを受けられたりとメリットがいっぱいです。
今回は、難波周辺で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジムを10個紹介！
ぜひ、最後まで読んでお気に入りのジムを見つけてください。
目次
難波周辺で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジム10選
| 項目 | EMANN | マリトレ | FIRSTCLASSTRAINERS | かたぎり塾 | Dr.TRAINING | DUCK REAL FITNESS | 24/7workout | パーソナルジム Rat | エクササイズコーチ | RIZAP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 0円 | 11,000円 | 50,000円 | 35,600円 | 33,000円 | 41,800円 | 29,800円 | 19,800円 | 55,000円 |
| 最安プラン | 275,000円 （全16回） | 9,900円〜 （1回） | 3,600円 （体験60分） | 5,455円 （1回） | 7,100円 （1回） | 19,800円 （1回） | 13,475円 （1回） | 4,300円 （1回） | 13,464円 （1回） | 9,900円 |
| 無料体験 | ⭕ | ⭕ | ❌ | ⭕ | ❌ | ⭕ | ❌ | ❌ | ⭕ | ⭕ |
| 時間/1回 | 75分/1回 | 60分/1回 | 30分/1回 | 60分/1回 | 45分/1回 | 15分/1回 | 75分/1回 | 60分/1回 | 20分/1回 | 50分/1回 |
| トレーナー | 女性トレーナのみ | 女性トレーナのみ | 男女トレーナー在籍 | 男女トレーナー在籍 | 男女トレーナー在籍 | 男女トレーナー在籍 | 男性トレーナーのみ | 男女トレーナー在籍 | 男女トレーナー在籍 | 男女トレーナー在籍 |
| 対象 | 男性専用 | 男性専用 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
店舗や出勤状況によっては、男性トレーナーさんが指導する可能性もあります！
「女性トレーナーがいいっ！」という方は、体験・予約時に確認してみてください。
EMANN（エマン）
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | 275,000円（全16回） 396,000円（全24回） 506,000円（全32回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 体験トレーニング後にその場で契約すると コース料金20%OFF |
| 店 舗 | 大阪 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ |
| 対 象 | 男性専用 |
EMANNは、30代以上の男性を女性目線でよりカッコ良くするためのメソッドを教えてくれるパーソナルジムです。
男性目線で自分の体を格好作り上げるのもいいですが、女性にモテるためには女性目線を取り入れて自分の体を作り上げるのが効率的です。
ウェアやシューズを無料で貸し出しているのも嬉しいポイント。
女性目線で体を鍛えて女性に好感を持たれたいと考えている人はぜひEMANNに通ってみてください。
具体的に目標を設定してくれるため、モチベーションが上がりやすく継続もしやすいですよ。
モチベーションが上がり続けやすいというのは重要なポイント。
継続して理想の体を手に入れましょう。
- 短期間で効果を実感できるため続けやすい
- 関西初の女性トレーナーが活躍するジム
- 手ぶらで通えるため面倒な準備が必要ない
EMANの店舗情報
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 堀江店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江 1-16-16 ゼフェロス南堀江304 |
| アクセス | 四つ橋線四ツ橋駅から徒歩5分 JR難波駅から徒歩5分 御堂筋線なんば駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 北浜店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜 2-5-17 パラード北浜201 |
| アクセス | 京阪本線・地下鉄堺筋線 北浜駅から徒歩3分 京阪本線・地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町 15-4 梅田シティビラアクトⅢ 805 ※脱毛サロンEMANN併設 |
| アクセス | JR・阪急・阪神・地下鉄御堂筋線 梅田駅から徒歩8分 地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
EMANの口コミ・レビュー
「EMAN」 堀江店の口コミ
総合評価：（4.9）
体験を申し込み入会しました。 接客態度が素晴らしくサロンに来ているような感覚でした。 トレーニングもコンセプトを持って指導して頂き、継続することで痩せられると感じたことが入会のポイントになりました。 トレーナーさんのコミュニケーション能力が非常に高く、脱毛までできるパーソナルジムは大阪にはないと思うので素晴らしいと思います。
引用元：Google口コミ
体験に行った時にスタッフの方の対応がとても良く、知識が豊富だったのでこのジムなら痩せられると思い入会しました。食事のサポートもしてくれるので安心です。通うのが楽しみです。
引用元：Google口コミ
自己流でトレーニングしていましたが、自己流では限界があると感じ入会させていただきました。身体の特性に合わせた筋トレ、食事指導をしていだきました。現状自分でトレーニングしてるフォームを正して頂き、今まで感じることのできなかった、筋肉への効きを感じることができました。ここでなら、自分の理想の体へ近づけそうです。鍛えている方ももちろんプライベートジム初心者にもオススメです。
引用元：Google口コミ
食事指導も行って下さり、経験豊富なトレーナーさんばかりなのでおすすめです。素敵な女性トレーナーばかりです！
引用元：Google口コミ
- 接客態度が良くて気持ちよくトレーニングができた
- 自分の理想の体に近づけるし初心者でも通いやすい
- スタッフの対応も親切でトレーニングがしやすかった
EMANNでは経験豊富でしっかりとした審査を通過したトレーナーが揃っているため、具体的な目標を立てながらトレーニングができます。
フォームを正しく指導してくれるため効率的に脂肪燃焼、筋肉量を増やせます。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
調査したところ、EMANNの悪い口コミはありませんでした。
それぞれの悩みに寄り添い、最適なトレーニングメニューを組み立ててくれるため、EMANNに通う人々は安心して通うことができるためおすすめです。
EMANのトレーナー情報
出身地：大阪府
趣味：海外旅行、ゴルフ
資格：RYT200
特技：ヨガ
一言／アピールポイント：理想の体型を目指して、一緒にトレーニング頑張りましょう！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：兵庫県神戸市
趣味：音楽を聴く 旅行
資格：NESTA-pft パーソナルトレーナー養成学校卒 栄養士 自然食コンサルタント
特技：油と砂糖を使わない料理
一言／アピールポイント：マイナス10キロダイエット、お腹痩せ、男性らしいボディメイクを得意としています。筋トレ初心者の方大歓迎です！！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：東京都
趣味：体を動かすこと、カラオケ、食べ歩き
特技：早起き
一言／アピールポイント：一緒に楽しみながら理想のカラダ作りを目指していきましょう！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：広島県
趣味：自分磨き サウナ 食べる事
引用元：EMANN
出身地：広島県
引用元：EMANN
マリトレ
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 料 金 | ■ボディメイク＆ダイエットコース 13,500円〜（1回あたり） ■コンディショニングコース 11,000円〜（1回あたり） ■ボディケアコース 9,900円〜（1回あたり） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 9:00～16:00 →時間帯利用限定でコース総額から1万円割り引き |
| 店 舗 | 大阪 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ |
| 対 象 | 男性専用 |
マリトレはコンテスト実績を数多く獲得しているトレーナー、MARIさんがマンツーマンでトレーニングをしてくれるパーソナルジムです。
オンライン食事指導もしっかりしてくれるため、体を鍛えたい人にとって心強い味方。糖質制限に頼るのではなく、効率的で辛くない食事指導をしてくれます。
ボディメイクコース、コンディショニングコース、ボディメイク&ダイエットコースと3つのコースが用意されているため、自分がなりたい理想の体を作り上げるためのコースに入会をしてみてください。
トレーニングウェアやタオルをレンタルできるため手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。
効果が出やすいため今大人気のマリトレ。トレーナーと一緒に継続してトレーニングをして理想の自分に近づきましょう。
- トレーニングは具体的な目標を決めているためやりやすい
- 厳しくも親身になって一緒にトレーニングをしてくれる
- 食事指導で痩せやすい体を作れる
マリトレの店舗情報
| 店舗名 | マリトレジム |
| 住所 | 大阪市西区 江戸堀 ３丁目 ※会員制のプライベートルームですので 場所の詳細に関しましては、カウンセリング時にお伝え致します。 |
| アクセス | 京阪 中之島駅から徒歩１０分 地下鉄千日前線/中央線 阿波座駅から徒歩１０分 |
| 営業時間 | 非公開 |
| 定休日 | 非公開 |
マリトレの口コミ・レビュー
「マリトレ」 の口コミ
総合評価：（5.0）
マリトレは体重を落とすだけでなく、ボディメイクを考えてトレーニングをするので、希望の身体づくりに色々な方法で楽しく厳しく導いてくれて、 週に1度の楽しみになり、 狙った筋肉を張させてくれました。
マリトレに出会い1年経ちましたが、いい縁だったなと感じマリから尻を叩かれながら楽しく続けていこうと思います。
引用元：マリトレ
不規則な生活のためか、３０歳を超えてブクブク太り始めました。「運動して痩せないとなぁ。」と思いつつも、「ジムに通う時間なんてない。」「むしろ太っていた方が貫禄があっていい。」などと言い訳を並べ脂肪を溜め込む日々を数年続けました。
引用元：マリトレ
そんな中、マリトレと出会いました。週１回１時間だけなら仕事の支障にもさほどならないので、ものは試しにといった感覚で通い始めました。
結果、3ヶ月で５キロ減。ぽっこり出ていたお腹がみるみる凹んでいきました。また単に痩せただけでなく、しっかりと筋肉がつき「いい身体」になってきていることを実感してます。まさに肉体改造といった具合です。
週１回１時間トレーニングをする、市販のプロテインをスプーン１杯毎朝飲む、やったことはたったのこれだけです。不規則な生活は変わらず、食事も好きにしてます。
単なるダイエットではなく、無理なく健康的な身体作りができる。マリトレはそんな場所です。身体が資本の商売をしてますので、マリトレに出会えて本当によかったと思います。
カウンセリングでは楽しく筋力UPの方法、食事管理の指導をしてもらい気持を前向きにしてくれました。
引用元：マリトレ
週一回のトレーニングを重ねていくと最初に持てなかった重量が段々と上げることができ体重も日を追うごとに減少しました。
今では、体が軽くなりだるさも取れ動くことが楽しくなってきています。
また、マリトレのポジティブな姿にたくさんの元気を貰い感動しました。
これからも続けていき、さらにかっこいいお父さんへと進化したいです。
日々の食事管理も非常に助かり、
今までは自分の好みの食事ばかりを選んでいましたが、
病院のコンビニで売っているもので
何が体に良いのか適宜アドバイスももらえました。今では体力もつき集中力も増し、
引用元：マリトレ
急な対応でも最高のコンディションで
臨むができています。
- 日々食事管理をしてくれるため助かる
- 週1のトレーニングでも効果が出た
- コンビニで売っているものでも効率的に栄養摂取できた
マリトレでは食事指導をきっちりしてくれるため、トレーニング後にお腹が空いてドカ食いしてしまう事態を防げます。
ぜひマリトレでトレーニングをし、より美しく自分の理想の体にできるように継続してみましょう。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
マリトレの悪い口コミは見つかりませんでした。
マリトレではトレーナーが親身になって寄り添ってくれるため、継続がしやすくジムをやめた後でも自分でトレーニングに励めば理想の体に近づけるため、参加をしてみてください。
マリトレのトレーナー情報
メディア出演：超人女子・朝まで戦えスポーツ内閣 etc、bodymakerモデル
引用元：マリトレ
FIRSTCLASSTRAINERS
（ファーストクラストレーナーズ）
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 料 金 | ■ベーシックプラン 月額7,700円～ ■セットプラン 月額18,400円〜 ※1回当たり8,200円～ ■ボディメイクダイエット11（60分×11回分） 1回当たり7,454円～ ■ボディメイクダイエット36（60分×36回分） 1回当たり6,472円～ |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | ✖（有料で体験レッスンあり） →アドバンストレーナー3,600円 →プロトレーナー4,600円 |
| その他特典 | ・体験レッスン当日入会で体験レッスン無料 ・LINEポイント付与 ・家族や友人とレッスンが可能になる特典あり |
| キャンペーン | 【ボディメイク・ダイエット36】 1回60分レッスン8,200円→6,472円 |
| 店 舗 | 大阪・兵庫・京都・奈良など関西圏に56店舗 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性OK・女性OK |
FIRST CLASS TRAINERSは美しいボディラインを目指している人、日常的に運動を習慣化したいという運動初心者の人におすすめのパーソナルジムです。
ベーシックプラン、セットプラン、ボディメイクダイエット11、ボディメイクダイエット36という4つのコースが用意されているため、自分の経済状況と照らし合わせながらコースを選んでみてください。
FIRST CLASS TRAINERSに登録しているトレーナーは、バイリンガルトレーナーや理学療法士など様々な専門知識を持った人のため、安心して通うことができますよ。
専門知識を持ったパーソナルトレーナーが自分に合ったトレーニング方法を提示してくれるため安心！
- トレーニングツールもプロが使っているツールを用意
- 幅広い年齢層の人も通えるパーソナルジム
- それぞれのライフスタイルに合ったトレーニングメニューを組み立ててくれる
FIRSTCLASSTRAINERSの店舗情報
| 店舗名 | FIRSTCLASSTRAINERS 南堀江店 |
| 住所 | 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル 1F |
| アクセス | OsakaMetro「四ツ橋駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 9時から23時 |
| 定休日 | 不定休 |
FIRSTCLASSTRAINERSの口コミ・レビュー
「FIRSTCLASSTRAINERS」 南堀江店の口コミ
総合評価：（4.9）
週１回程度のペースでトレーニングしています。
引用元：Google口コミ
トレーナーさんが各自の体力、運動経験、その日の体調などに合わせて
トレーニングメニューを組んでいただけているので
適度な負荷で無理なく続けられています。
以前より疲れにくくなり、身のこなしが軽くなりました。
宮塚トレーナーいつもありがとうございます。
もう何年もお世話になっています！とにかくトレーナーさんの質が高い(*^^*)個々に合わせてキチンとメニューを組んでくれます！もう今のトレーナーさん以外ではパーソナルトレーニングは考えてません。南堀江店の空間は広くてオシャレで気に入ってます☆星５つなんですが、ドライヤー、ドリンクの設置などの設備関係をもう少し充実してもらいたいので、星4つにしました。
引用元：Google口コミ
友人とペアトレーニングで通ってます！
引用元：Google口コミ
トレーナーさんと３人で楽しくトレーニングしています(^^)
運動は得意ではないですが毎回のトレーニングと筋肉痛が楽しみで、これからも通いたいと思います★★
友人と2人で参加してます〜。通い始めてしばらく経ちますが、体重と見た目に嬉しい変化がありました( ˆoˆ )自分のペースで通えて予約も取りやすいのでおすすめのジム！！
引用元：Google口コミ
- トレーナーの質が高く安心して通える
- 運動は得意じゃないのに運動が楽しくなってくる
- 体重と見た目に変化が出て嬉しい
結婚式前に2人で通って体を整えるという短期間でも効果が期待できるため、ジムに長い時間通えないけど短期間だけ通って体を引き締めたい人におすすめのパーソナルジムです。
通う頻度は自分のライフスタイルや経済状況で検討してください。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
FIRST CLASS TRAINERSの悪い口コミは現時点では見つかりませんでした。
FIRST CLASS TRAINERSという名前だけあって、それぞれに合ったトレーニングを提供してくれる快適なジムです。ぜひ通って効果を実感しましょう。
FIRSTCLASSTRAINERSのトレーナー情報
趣味：ゴルフ
一言／アピールポイント：ゴルフで培った経験を活かしてサポートします！
引用元：FIRSTCLASSTRAINERS
趣味：サッカー、スノーボード
資格：ロコモ美立協会インストラクター、アスレチックコンディショニングトレーナーズ アドバンス
一言／アピールポイント：様々なスポーツで培ってきた経験をトレーニングに活かしています！
引用元：FIRSTCLASSTRAINERS
趣味：空手、水泳
資格：空手初段、TRXサスペンションインストラクター
一言／アピールポイント：自分の経験を活かしてそれぞれにコミットするトレーニングメニューを考えます！
引用元：FIRSTCLASSTRAINERS
かたぎり塾
基本情報
| 入会金 | 50,000円 |
| 料 金 | 5,455円（1回） |
| 1回の時間 | 60分/1回 |
| 無料体験 | ⭕️ |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 初回体験0円 |
| 店 舗 | 4店舗 |
| トレーナー | 男女トレーナー在籍 |
| 対 象 | 男女 |
かたぎり塾は、パーソナルジム業界では最安値のプランを提供しています。
しかしトレーナーやメニューの質は一流をモットーにしているため、経済的に理想の自分に近づけるのです。
厳しい審査を通過したスタッフにパーソナルトレーニングをしてもらいつつ、理学療法士が監修した食事指導などの健康管理を担当してくれます。
美しい体づくり、関節の柔軟性の向上を同時進行で目指せるため、効率的に自分の理想の体に近づけます。
かたぎり塾で引き締まった体を手に入れて、理想の体を手に入れましょう。
親身になって一緒にトレーニングをしてくれるトレーナーと力を合わせて継続してみてください。
運動が習慣化していない初心者でも通いやすいパーソナルジムだから、続けやすい！
- 業界最安値で経済的に優しい
- トレーナーは全員一流で信頼できる
- 食事管理などで内側から美しくなれる
かたぎり塾の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 都島店 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区都島本通1丁目7−19 都島楠風ビル703号室 |
| アクセス | 都島駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金:10時から22時 土日:9時から20時 |
| 定休日 | 月木 |
| 店舗名 | かたぎり塾 肥後橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目21番4 ＭＲＫ ＥＤＯＢＯＲＩ 702 |
| アクセス | 肥後橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日:8時から23時 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗名 | かたぎり塾 桜川店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5−29 昭和ビル 203号室 |
| アクセス | 大阪メトロ千日前線・阪神なんば線 桜川駅→徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金:10時から22時 土日:9時から20時 |
| 定休日 | 月木 |
| 店舗名 | かたぎり塾 東三国店 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国6丁目16−3 1階 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 火木金:10時から22時 土:9時から20時 |
| 定休日 | 月木日 |
かたぎり塾の口コミ・レビュー
「かたぎり塾」 桜川店の口コミ
総合評価：（5.0）
体重が気になったので入会しました。 今まで学んだことのない筋トレ方法を丁寧に教えてもらいながら楽しく運動できています！ これからも頑張りたいと思います！
引用元：Google口コミ
特に不満なく通えています。質はほぼ変わらず、よく名前を聞く大手とは比べられないほどリーズナブルな値段で通えます。ずっと同じトレーナーさんが面倒見てくれるのもありがたいです。
引用元：Google口コミ
駅から近く、施設も綺麗です。 またトレーナーさんが 食事のアドバイスやケア方法も 教えてくださるので、 とてもためになります！ トレーニング終わりにプロテインが 飲めるのも嬉しいです。
引用元：Google口コミ
人生初のパーソナルジムで、緊張してましたがトレーナーの方が優しく助かりました！ 内装も綺麗！
引用元：Google口コミ
- 新しい筋トレ方法を学べた
- 駅から近くとても通いやすい場所にある
- 初心者でも安心してトレーニングができた
新たな筋トレ方法が学べる、初心者でも安心してトレーニングができるなど、かたぎり塾では続けやすいような工夫が設けられています。
トレーニングが継続しやすい環境が整えられているため、ぜひかたぎり塾に通ってみてください。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
調べてみたところかたぎり塾の悪いクチコミはありませんでした。
かたぎり塾では様々な工夫がされていて、どんな人でも効果が上がったり、体が変わったことを実感できます。
かたぎり塾に通い内面から体を綺麗にしましょう。
かたぎり塾のトレーナー情報
資格：NSCA-CPT
一言／アピールポイント：心と体を一緒に鍛えて理想の自分に近づきましょう！
引用元：かたぎり塾
資格：NSCA-CPT
一言／アピールポイント：会話を楽しみながら一緒にトレーニングを頑張りましょう！
引用元：かたぎり塾
資格：アスレティックトレーナー、JATI-ATI、フィットネスクラブマネジメント1級、応急手当普及員
一言／アピールポイント：ボディメイクや健康などそれぞれの目的に沿ってサポートします！
引用元：かたぎり塾
Dr.TRAINING
（ドクタートレーニング）
Dr.TRAININGは医学的根拠をもとにトレーニングメニューを組み立てていくパーソナルジムです。
もちろん一律のメニューではなく、それぞれの体調やライフスタイル、目的に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるため、効率的にボディメイク、ダイエットをすることができます。
ダイエットやボディメイクが続かない原因の1つに、フォームが間違っていることに気が付かずそのまま続けてしまい、効果が出ないというものがあります。
Dr.TRAININGに通うと、正しいフォームでトレーニングができるように矯正し、無駄な動きを減らしてより効率的に効果が出るようになるため、おすすめです。
効率的な運動を続けてより引き締まった美しい体を手に入れられるため、継続的に通いましょう。
- 採用率3%という厳しい審査基準でトレーナーを採用している
- それぞれ効率的に美しくなれるトレーニングメニューを組み立ててくれる
- なりたい姿になれるよう全力でサポートしてくれる
Dr.TRAININGの店舗情報
| 店舗名 | ドクタートレーニング 天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15 阿倍野共同ビル3F |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・阪堺電気軌道上町線「阿倍野」駅 徒歩1分 近鉄南大阪線「大阪阿倍野橋」徒歩1分 阪堺電気軌道上町線「天王寺駅前」駅 徒歩1分 JR線・大阪メトロ御堂筋線・谷町線「天王寺」駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町１F S１ |
| アクセス | 梅田駅徒歩3分 JR大阪駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング なんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami１階 |
| アクセス | 難波駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング 心斎橋・新町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 西大橋駅徒歩1分 四ツ橋駅2番出口徒歩1分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Dr.TRAININGの口コミ・レビュー
「Dr.TRAINING」 なんば店の口コミ
総合評価：（5.0）
トレーナーさんが皆さん優しくて面白いので楽しくトレーニングできます！ 3ヶ月間だけにしようと思ってましたが自分に合っていたので1年間通うことにしました。 めっちゃおすすめです！
引用元：Google口コミ
トレーナーさんも優しくて初心者のわたしでも楽しくトレーニングできた
引用元：Google口コミ
ストレッチ筋トレ自分が鍛えたいところを集中的に鍛えたりできてすごい良い体験でした。 これから通い詰めたいと思いました！
引用元：Google口コミ
自分のどこが足りてないのかや、 何をしたらもっと綺麗になるかなど 丁寧にまずは教えてくれて、トレーニングのプログラムを組み立てくれます。 トレーナーさんも優しく気さくな感じなので接しやすくてとても楽しくトレーニングできました！
引用元：Google口コミ
- 丁寧に不足している部分を教えてくれるため続けやすい
- 初心者でも楽しく通いやすい
- 自分が鍛えたい部分が確実に鍛えられる
Dr.TRAININGに通うと、自分のトレーニングの仕方のどこが間違っているのかを丁寧に教えてくれてフォームなどを矯正してくれます。
各自に沿ったフォームで運動を行うことで短期間でも効果が出やすくなるため、Dr.TRAININGに通って効果を実感しましょう。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
Dr.TRAININGの悪い口コミは現時点で見つけることはできませんでした。
Dr.TRAININGではそれぞれの生活環境に合わせてメニューを提案してくれるため結果が出やすく、続けやすいパーソナルジムです。
医学的根拠をもとに組み立てられたメニューで自分の体を美しくしてください。
Dr.TRAININGのトレーナー情報
一言／アピールポイント：10年近いトレーニングの経験を踏まえてサポートします！
引用元：Dr.TRAINING
資格：NSCA-CPT
特技：柔道
一言／アピールポイント：理想の体型を目指して、一緒にトレーニング頑張りましょう！
引用元：Dr.TRAINING
一言／アピールポイント：大学時代に培った経験を活かして寄り添います！
引用元：Dr.TRAINING
DUCK REAL FITNESS
（ダックリアルフィットネス）
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | 19,800円（1回） |
| 1回の時間 | 15分/1回 |
| 無料体験 | ⭕️ |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 2週間無料トライアル |
| 店 舗 | 1店舗 |
| トレーナー | 男女トレーナー在籍 |
| 対 象 | 男女 |
DUCK REAL FITNESSでは、器具の使い方がいまいち分からない、ジムに行くのが億劫だし何より料金が高くて行く気になれないという人達の意識を改革し、体や内面も改革してくれます。
DUCK REAL FITNESSは隙間時間で、なおかつ低価格で通いやすく、プログラムも個別で組み立ててくれるため効率的にボディメイクやダイエットができるのです。
いつでも気軽に、そして効率的に通えるジムはないかと探している人はぜひDUCK REAL FITNESSに通ってみてください。
隙間時間でも運動する習慣をつけて、自分の体を理想の体に近づけてみましょう。
自分の好きな時間に通えるから続けやすく、効率よく鍛えられるためおすすめのパーソナルジム！
- 隙間時間で通える回数無制限のパーソナルジム
- 私服や手ぶらでもウェアを貸し出すため面倒な準備がいらない
- 自分だけのプランを組み立ててくれるため続けやすい
DUCK REAL FITNESSの店舗情報
| 店舗名 | DUCK REAL FITNESS |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区博労町3丁目6−8 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日:10時から22時 土日祝:10時から19時 |
| 定休日 | 年中無休 |
DUCK REAL FITNESSの口コミ・レビュー
「DUCK REAL FITNESS」 の口コミ
総合評価：（4.9）
やさしくていねいにアドバイスしてくれます。 あまり自分の体のケアに興味がなかったけど、 趣味の目標達成だけでなく、日々の楽しみになってきました。 楽しく継続していきたいと思います。
引用元：Google口コミ
体験の時から丁寧に対応していただきました。 もともと痩せにくい体質だと思っていましたが 3回の体験で効果が現れ、 無理な勧誘もなく、自らここなら続けられるかもしれないと思い、通うことに決めました。 担当の方の指導も的確で、励ましてもくれるのでモチベーションも上がります。 行くたびに数字が変わっているのが楽しみです！
引用元：Google口コミ
月額1万円台で通えて、服や靴も貸し出しで、キックボクシングもできるのが魅力です！ 手頃に楽しく運動ができる素敵なパーソナルジムです☺️ 施設も綺麗です！女性更衣室にはコテも置いててありがたいです！
引用元：Google口コミ
1人でずっとやっていましたが、伸び悩んだ末、パーソナルに通い始めました。通い放題で毎日来させてもらっています。自分ではいけない限界を越えさせてくれるので、筋肉量も以前と比べて早いペースで増えました。また、新しい種目も丁寧に教えていただけるので、1人でジムに行く際も、効率ようトレーニングすることができるようになりました。目標を達成できるように、さらに進化したいと思います。
引用元：Google口コミ
- 痩せにくい体質を改善できた
- 筋肉量を増やすことができた
- 低価格で通えて手ぶらでいいため楽
DUCK REAL FITNESSは低価格、更に手ぶらで通えるというメリットがあります。
どうしても体調が悪くて行けない時も、当日キャンセルできるメリットもあるため、今までは厳しい条件のジムに通っていてなかなか続けられなかったという人でも続けやすくなっています。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
現時点でDUCK REAL FITNESSの悪い口コミは見当たりませんでした。
DUCK REAL FITNESSではオーダーメイドメニューで、自分の体やライフスタイルに合った運動の仕方で効率的に鍛え上げることができます。
日々運動に長い時間が取れず、ちょっとした時間で運動の習慣をつけたい人におすすめです。
DUCK REAL FITNESSのトレーナー情報
一言／アピールポイント：キックボクシングと筋トレを組み合わせたトレーニングを提供します！
引用元：DUCK REAL FITNESS
一言／アピールポイント：ボディメイクの経験を活かしてサポートします！
引用元：DUCK REAL FITNESS
特技：サッカー
一言／アピールポイント：理想の体を最短で目指せるメニューを考えます！
引用元：DUCK REAL FITNESS
24/7workout
基本情報
| 入会金 | コース料金に含まれる→入会金無料 ※2024/5/31までにパーソナルトレーニングコースにお申込、 2024/6/30までに新規ご契約、ご入金が確認できた方 |
| 料 金 | 149,600円（全8回） 257,400円（全16回） 344,300円（全24回） 431,200円（全30回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | ・プロテイン8回分 ・ストレッチチケット1枚 ・24/7 Online Fitness 2ヶ月無料 |
| キャンペーン | ①パーソナルトレーニング体験30分6,435円が無料！ ②入会金無料！ ③新規ご入会者50名に1名10万円のキャッシュバック！ |
| 店 舗 | 北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬・新潟・石川・山梨・静岡 愛知・京都・大阪・兵庫・和歌山・岡山・広島 福岡・熊本・大分・鹿児島 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
24/7workoutでは、ジムに直接行ってトレーニングをすることもできますが、なんとオンラインでもトレーナーと一緒にトレーニングができるのです。
ジムに行くのはなかなか億劫で続けられない人でも、24/7workoutのオンライントレーニングで効率的に自分の体を鍛えてボディメイクができます。
ジムに直接行った方が集中できる人は、最寄りの24/7workoutに行ってトレーナーと一緒にトレーニングを頑張りましょう。
それぞれのトレーニングメニューを作って提案してくれるため、体に負担をかけることなく美しい体を作れます。
24/7workoutに入会して理想の自分に近づいてみてください。
オンライントレーニングとジムでのトレーニングで効率的にボディメイクをしましょう！
- インストラクターと一緒にトレーニングをして前向きに体を美しくできる
- ヨガやピラティスなどを組み合わせてトレーニングができる
- エクササイズなどの効果もあるボクササイズもできる
24/7workoutの店舗情報
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| アクセス | JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 大阪心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階 |
| アクセス | 南海高野線堺東駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 十三店 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3 ザ・グランドビューオオサカ401 |
| アクセス | 阪急電鉄 十三駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町2-14-1 ロハス・ケアーズビル3階 |
| アクセス | JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1F |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線天王寺駅 徒歩4分 JR各線天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト難波店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1階 |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
24/7workoutの口コミ・レビュー
「24/7workout」 梅田店の口コミ
総合評価：（4.7）
とても丁寧な対応・指導をして頂けております。 担当トレーナーは田村さんで毎回のトレーニングで色々お話をして下さり、楽しんで体づくりを頑張っています。 トレーニングの中でも常に鍛えてる部位の動きを意識させ、どこか強くなってきたかを実感できてすごく効果的なトレーニングができると感じております。 トレーニングが終わった後も、理想的な体になれるように食事のアドバイスをくれたりして、助かりました。 いつもありがとうございます！！
引用元：Google口コミ
脂質異常症で体脂肪率44%体重65キロで、病院からも痩せろと言われて、自己流ダイエットは全くうまくいかず困ってた所ここに辿り着きました。最初の二ヶ月で9キロ痩せて、一ヶ月休んでまた再スタート！後10キロ痩せたい！ 食事サポートではダイエットの勉強になります。 西田さんに、担当してもらってます。 たくさん褒めてくれるので頑張る気力が湧いてきます！自己流ダイエットはとても苦しいものでしたが、ここにきてから楽しくて仕方ないです！ストレッチも追加でやってもらってます。 そこらへんの整体よりめちゃ気持ちいいです。
引用元：Google口コミ
個別性に合わせてモチベーションを上げていただけるので最高です！食事のサポートも丁寧で頑張り続けることができています！トレーナーの方が明るくて楽しくトレーニングできるのが一番いいです。
引用元：Google口コミ
トレーニングを重ねるたび、自分の筋力が上がっていることを実感します。 2ヶ月弱で筋肉もつけながら約3kg程度無理なく体重を落とすことができました。 食事に関するアドバイスもしてくださるので、食べすぎた際の調整なども相談できてとてもありがたいです。 トレーニングの合間も他愛のない話をして楽しく続けられています！
引用元：Google口コミ
- 2ヶ月で素晴らしく効果が出たので嬉しい
- 個人に合わせてトレーニングを考えてくれるため継続しやすい
- 筋力向上を実感できて嬉しい
24/7workoutでは、短期間でも劇的な効果が得られます。
個人に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるため、自分の体が美しくなったことを実感できます。効率的に筋肉をつけられるため、痩せやすい体を作れるのです。
オンライントレーニングも組み合わせて理想的な体を作りましょう。
- 通ったが効果を実感できなかった
- 場所が分かりにくい
24/7workoutに通っても効果を感じられなかったという人もいます。
通う期間が短いと、なかなか効果が出にくいため、長期間通って効果を実感しましょう。
店舗の立地条件によっても場所が分かりにくく通いにくいという意見もあるため、自分が通いたい24/7workoutは通いやすい場所にあるかを調べてみてください。
24/7workoutのトレーナー情報
資格：NESTA-PFT
引用元：24/7workout公式サイト
一言／アピールポイント：運動や食事が継続できるよう一緒に頑張っていきましょう！
引用元：24/7workout公式サイト
一言／アピールポイント：健康な生活を楽しめるよう精一杯サポートします！
引用元：24/7workout公式サイト
パーソナルジムRat（ラット）
基本情報
| 入会金 | 29,800円 |
| 料 金 | ■シェイプアップコース 121,440円（全8回） ■美ボディメイクコース 121,440円（全8回） ■短期ダイエット集中コース 136,840円（全8回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | ※当日入会すると、 ・入会金無料 ・全コース10％オフ ・Amazonギフト券50,000円プレゼント |
| 店 舗 | 東京・埼玉・千葉・神奈川・愛知・大阪・福岡 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
パーソナルジムRatでは、思い切り体を動かして遊んでいるような感覚で痩せるをモットーにしています。
ウェアやシューズを無料で借りることができ、食べながら効率的に痩せられるトレーニングメニューを組み立ててくれるため、億劫になることなくトレーニングを続けることができます。
パーソナルジムRatは完全個室でマンツーマンでトレーニングができるため、自分が苦しむ姿を他のトレーナーやお客さんに見せたくない人にもおすすめ。
パーソナルジムRatで楽しく、厳しい食事制限をせずに理想の体を手に入れてみませんか？
楽しくトレーニングができるためモチベーションが続くかどうかの心配はいらない！
- 厳しい食事制限がなく効率的に痩せることができる
- 週2回通うだけで嬉しい効果を実感できる
- ジュースのようなプロテインを無料配布している
Ratの店舗情報
| 店舗名 | 阪急梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12 備後屋ビル 303号室 |
| アクセス | 「大阪梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町12−18 TJ高槻ビル301号 |
| アクセス | 「高槻駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | なんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
| アクセス | 「なんば駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 西梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室 |
| アクセス | 「北新地駅」「西梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
Ratの口コミ・レビュー
「Rat」 阪急梅田店の口コミ
総合評価：（4.9）
昔運動してましたが、サボり癖がついてしまったので強制的に運動できる機会がほしくて入会しました。カウンセリングの時から親身に話を聞いていただけてとても満足です。 トレーニングも楽しみながらできたので、次も頑張ろうと思えるトレーニングでした。 自宅でトレーニングする時も教えていただいたフォームなどを実践でき入会して良かったと思います。 またトレーニング以外でも食事などでもアドバイスをもらえ、とても助かりました。 今後も教えていただいたことを自宅などでも実践していきたいてす！
引用元：Google口コミ
フィットネスジムに通ってたことがありますが、いつのまにか幽霊会員になっていてなかなか自分一人じゃ継続できなくてパーソナルを探していた時に通いやすい場所にラットを見つけ予約。 初めてのパーソナルで不安もありましたが、スタッフの皆さんとても話しやすくてどんな体型になりたいとか目標を話してそれに向かって楽しく運動できて感謝です！ 毎回あっという間にトレーニング終わっちゃうのが悲しい(きついけど笑) 楽しく運動する習慣をつけていただきありがとうございますー！
引用元：Google口コミ
年々の体力の衰えを感じて通い始めました。 楽しくお喋りをしながらトレーニングしてくれるので、半分喋るの目当てで通ってしまってます。 回数を重ねるごとに体が軽くなってきて、筋肉痛まで楽しめました。 ジム未経験で通い始めましたが、トレーナーさんもいい人ばかりでした、契約してよかったです！
引用元：Google口コミ
何をするにも自分に甘く、体型もそれに合わせて大きくなっていき、自分の中でこれはダメだと思っていた時にRatさんに出会いました。 初めは続けられるか不安しかありませんでした。でも、トレーニングはしんどいけど、やめてと思う事もあるけど、コーチはいつも自分を認めてくださり、頑張った事を褒めてくださり、なんと、約1ヶ月半で体脂肪率が3.5%減少する事ができました。少しずつ頑張る事、それが少しずつ数字につながる事で意識が変わってき、今とても楽しく取り組めています。ありがとうございます。
引用元：Google口コミ
- 1ヶ月半で効果が得られた
- 楽しく会話をしながらトレーニングができた
- 毎回あっという間に終わるためモチベーションが上がる
パーソナルジムRatは1ヶ月半で効果が得られる人もいます。
また、学校のように気軽に通えるジムと掲げているだけあって、トレーナーと楽しく会話をしながら楽しくトレーニングできると感じた人が多くいます。
遊びとトレーニングを両立したい人におすすめのジム、それがパーソナルジムRatです。
- Google口コミには悪いものはありませんでした。
パーソナルジムRatの悪い口コミは現時点でありませんでした。
遊ぶようにトレーニングができるジムは貴重であり、楽しみながら自分の体を美しくシェイプアップできます。
ぜひ通ってみてください。
Ratのトレーナー情報
資格：スポーツフードスペシャリスト、NSCA-CPT
一言／アピールポイント：Ratで人生最後のトレーニングをしてみませんか？
引用元：Rat阪急梅田店
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）
基本情報
| 入会金 | 19,800円 |
| 料 金 | ※料金は店舗によって変動 （下記はエクササイズコーチ東梅田店参考） 9,900円から35,200円 |
| 1回の時間 | 20分/1回 |
| 無料体験 | ⭕ |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | Web入会をすれば初月会費0円 |
| 店 舗 | 東梅田店、梅田店、なんばスカイオ店、天王寺店、豊中店 |
| トレーナー | 3人 |
| 対 象 | 男女 |
エクササイズコーチは最先端マシンでそれぞれなりたい体を作り上げることができます。
自己流やローテクマシンでは達成できなかった目標を達成することができるため、効率的に自分の理想的な体に近づきたいと考えている人にぴったりのパーソナル事務となります。
最先端マシンにはAIが搭載されているため、現時点での筋肉量や脂肪の状態を見て、効率的なトレーニングメニューを提案してくれます。
最先端のマシンで自分には考え付かなかったトレーニングメニューを考えてくれますよ
- コンピューター制御で効率を最大化して短期間で効果を出せる
- 関節の柔軟性を高めて痩せやすい体を作る
- それぞれの体に合った負荷の掛け方を計算してくれる
エクササイズコーチの店舗情報
| 店舗名 | エクササイズコーチ東梅田 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 |
| アクセス | 東梅田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | ◆セミパーソナルコース会員 ・平日 11:00～17:00(最終16:30) 〇パーソナルコース会員 ・平日 11:00～22:00 (最終受付21:30) ・土日祝 9:00～18:00 (最終受付17:30) |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチリンクス梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 |
| アクセス | 大阪駅・梅田駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチなんばスカイオ店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
| アクセス | 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
| アクセス | 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | ♦セミパーソナルコース会員 平日 11:00～17:00（最終受付16:30） 〇パーソナルコース会員 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ豊中店 |
| 住所 | 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 |
| アクセス | 大阪モノレール少路駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | ◆セミパーソナルコース会員 ・平日 10:00～17:00（最終受付16:30） 〇パーソナルコース会員 ・平日 10:00～21:00（最終受付20:30） ・土日祝 8:00～18:00（最終受付17:30） |
| 定休日 | 不定休 |
エクササイズコーチの口コミ・レビュー
「エクササイズコーチ」 東梅田店の口コミ
総合評価：（4.7）
1年間通えました。やはり一人でやるのとは違います。後時間が短いので。ただその間は正直きついですが…一人でないので頑張れます。体が変わって基礎代謝もアップしました。後は減量頑張れば満点です。こちらは自分のせいですが
引用元：Google口コミ
月に6回のコースで、8ヶ月ほど続けて3、4キロほど減り、体脂肪も減って明らかに体が軽くなり、代謝も上がったのか風邪を一度も引いてません。コーチの方も話しやすく、フレンドリーな方が多いので毎回来るのが楽しみです。
引用元：Google口コミ
順調に体重と体脂肪が右肩下がりで経過中です！ 最初は通うのがおっくうでしたけど、 いつも励ましてくれる優しいスタッフの皆さんのおかげで、 今では通うのが楽しくなり日々の活力になっています^ ^
引用元：Google口コミ
会社帰りに手ぶらで通えてとても続けやすいです！体型維持にずっと通っています。
引用元：Google口コミ
- 1人でやるより心強く続けられた
- 体脂肪が減って体が軽くなった
- 通う億劫さがなくなって今では楽しく通えている
エクササイズコーチはパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングができるためモチベーションが上がりやすく、自分の体が変わっていく様子を実感できるため継続しやすいです。
- あまり効果を感じられなかった
- 予約はいらないと書いてあるが予約は必須
- 同じ人が毎回ついてくれないためモチベーションが上がらない
エクササイズコーチは人気のため、公式サイトでは予約はいらないと書いてありますが予約は必須です。
エクササイズコーチで運動したい人は必ず予約を取りましょう。
エクササイズコーチのトレーナー情報
趣味：お笑い
特技：サッカー、フットサル
一言／アピールポイント：精一杯サポートしながらお客様と一緒に頑張っていきます！
引用元：ExerciseCoach
趣味：スポーツ観戦、美味しいものを食べる
特技：球技
一言／アピールポイント：お客様に寄り添いながらトレーニングを提供します！
引用元：ExerciseCoach
趣味：サウナ、スノーボード
特技：水泳
一言／アピールポイント：怪我をすることなく理想の体型を手に入れるお手伝いをします！
引用元：ExerciseCoach
RIZAP（ライザップ）
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | ❏BASIC PLAN 298,000円〜（全16回） ❏PRIME PLAN 594,000円〜（2ヶ月） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | PRIMEプランの場合14万円相当のスターターキットプレゼント！ 他、特典多数 |
| 店 舗 | 北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・茨城・栃木・群馬 埼玉・千葉・東京・神奈川・新潟・富山・石川・福井・山梨・長野 岐阜・愛知・静岡・三重・滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山 島根・鳥取・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知 鹿児島・宮崎・大分・熊本・長崎・佐賀・福岡・沖縄 |
| トレーナー | 男性・女性ともに在籍 |
| 対 象 | 男性・女性ともにOK |
RIZAPはテレビコマーシャルなどで人気のパーソナルジムです。
短期間で痩せたらリバウンドが心配というひとでも、短期間で太りにくい体を作れるため、RIZAPはおすすめ。
自宅で自己流のトレーニングをしても効果が出ない、トレーニングの正しいやり方がわからない人はRIZAPで正しい知識を身につけながらトレーニングを行いましょう。
トレーナーは一流が揃っているため心強い味方！わからない部分は遠慮なく質問してみましょう。
- 痩せやすく太りにくい体を作り上げるメニューの提供
- 短期間で美しいボディラインを手に入れられる
- 知識が豊富なトレーナーが専属になってくれるため続けやすい
RIZAPの店舗情報
| 店舗名 | ライザップ梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F |
| アクセス | JR東西線 北新地駅 F-85出口 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップなんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
| アクセス | JR関西本線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 JR大阪環状線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 JR阪和線 天王寺駅 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 天王寺駅 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 谷町線 天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ京橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7F |
| アクセス | JR大阪環状線 京橋駅 北口 徒歩5分 JR東西・学研都市線 京橋駅 北口 徒歩5分 京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分 大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ枚方店 |
| 住所 | 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F |
| アクセス | 京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
| アクセス | 高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 北大阪急行電鉄 北大阪急行南北線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ岸和田店 |
| 住所 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
| アクセス | 南海本線 岸和田駅 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
RIZAPの口コミ・レビュー
「RIZAP」 梅田店の口コミ
総合評価：（3.9）
弘田さんにお願いして2ヶ月で17㌔減量に成功しました！ 楽しく、いい経験させてもらいました。 ありがとうございます。
引用元：Google口コミ
思っているほど敷居は高くない。その分設備もそれなり。
引用元：Google口コミ
利用者の更衣室の利用マナーが改善されてきたように感じてます。
引用元：Google口コミ
自分に合うトレーナーが見つかればGOOD
引用元：Google口
- 自分に合うトレーナーを見つけたら上手く目標達成できた
- 初心者にも敷居が高くないため通いやすい
- 2ヶ月で効果を得られたので良かった
自分に合うトレーナーを見つけられるかどうかでダイエットへのモチベーションは変化します。
RIZAPでは自分に合ったトレーナーが専属でついてくれるためモチベーションが持続しやすいのです。
- 立地が悪くて治安が悪いところにある
- 頑張っても効果が出なかった
- 長期間通っているのに効果がない
RIZAPは全国に展開しているため、店舗によっては立地が悪く分かりにくいところにあることがあります。
自分が通いたいRIZAP店舗の場所はどこかを事前に調べましょう。
RIZAPのトレーナー情報
※トレーナーに関する情報は公式サイトに記載がありませんでした。
難波でパーソナルジムを選ぶときのポイントを紹介
数多くあるパーソナルジムですが、特に大阪は多くの店舗があり「どのジムを選んだらいいのかわからない」という人も多いのでは？
そこで、選び方のポイントをまとめました。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金、プラン内容が目的に合っているか
- 設備は充実しているか
- トレーナーと相性が合うか
自宅や職場から通いやすい場所にあるか
パーソナルジムは、自宅や職場から通いやすい場所にあるところを選ぶことがポイントです。
自宅や職場から遠いと、高額な料金を払っていても通えなくなり損してしまいます。
損しないためにも、自宅や職場から近いパーソナルジムを選んでください。
特におすすめのパーソナルジムは、自宅から職場までの間で、仕事の通勤や退勤時に寄れるパーソナルジムです。
料金、プラン内容が目的に合っているか
パーソナルジムを選ぶ際、料金やプラン内容が目的に合っているか確認することも大切です。
例えば、早めに結果を出したいと思い、定額払いのパーソナルジムに入会すると、中々結果が出せなくて続けられないといったこともあります。
早めに結果を出したい場合は、「2ヶ月集中コース」といった期間が決まっているプランを選択する必要がありますよ♪
この料金やプラン内容で、目標にたどり着けるかを考えてみてくださいね。
設備は充実しているか
設備が充実しているか確認してからパーソナルジムを選ぶこともおすすめです。
設備が充実しておらず、鍛えたいところがトレーニングできないのも嫌ですよね？
設備が充実していると、こうなりたいといった目標に短期間で近づける可能性があります。
気になるパーソナルジムを見つけた際は、一度体験トレーニングを行い、設備が充実しているか確認してから入会してくださいね。
トレーナーと相性が合うか
「トレーナーと相性が合うか」もパーソナルジムを選ぶ際に必要なことです。
相性が悪いと、トレーニングが継続できなかったり、パーソナルジムに対して悪い印象を持ってしまいます。
LINEで食事管理をしている店舗の場合は、食事に関して質問がしづらく、パーソナルの効果が出ないといったことも起きる可能性があります。
そうならないためにも、質問しやすく、自分のことをしっかり考え、トレーニングメニューを組んでくれるトレーナーを見つけることが大切です。
女性トレーナー指導のパーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
Q
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
A
パーソナルジムも普通のジムもどちらも良さがあります。
パーソナルジムは、トレーニング初心者が通うことで、筋肉の動かし方やフォームや食事管理を行い、理想的な体型になれます。
一人でトレーニングを続けられなかったり、周りの目が気になる方はパーソナルジムがおすすめです。
普通のジムは、大人数で通えるため、楽しくトレーニングできます。
周りの目が気にならなかったり、友達と楽しく運動したい方は普通のジムがおすすめです。
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
Q
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
A
男性トレーナーと女性トレーナーはどちらでも目標としている体型のサポートをしてくれます。
女性トレーナーの場合は、女性特有の周期や筋肉の付き方の知識があります。
女性でトレーニングしたい方は、女性トレーナーがおすすめです。
男性トレーナーは、ただ痩せたいだけでなく筋肉を大きくしたい方におすすめです。
指導トレーナーを指名することはできる？
Q
指導トレーナーを指名することはできる？
A
指導トレーナーを指名することは可能です。
指名料があるパーソナルジムの場合は、10,000円ほどの別途料金がかかります。
指名料がないパーソナルジムもあるため、確認してから体験や入会の検討をしてください。
ただ、相性の良いトレーナーと巡り合った際は、指名料を払ってでも指名することで、目標とする体型に最短でなれる可能性も高くなりますよ。
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
Q
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
A
パーソナルジムは約2~3ヶ月通うことで効果が現れます。
初めの1ヶ月は効果が出ず、諦めてしまう方も多いです。
しかし、1ヶ月過ぎた頃に「あれ？ズボンが緩くなった？」といったちょっとしたことに気づけるはずです。
効果が出ないからと言ってジムを辞めずに、3ヶ月は根気よく継続してください。
根気よく継続することで、理想とする体型になれますよ♪
まとめ
難波駅から近い距離でもたくさんのパーソナルジムがありますが、その中で特におすすめできるパーソナルジムをご紹介しました。
パーソナルジムと言えば、男性トレーナーがトレーニング指導を行うとイメージしがちですが、女性トレーナーも見えるため、男性トレーナーが嫌な方でも安心してパーソナルを受けられますよ♪
この記事を参考にして、おすすめ10店舗の見学に行ってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
