パーソナルトレーニングジムってめちゃくちゃ多くて、どこがいいのか分かりにくくて、比較するのも大変ですよね。
そこでこの記事では、池袋周辺でお探しの方に向けて、おすすめのパーソナルトレーニングジム15選を厳選してまとめました。
「池袋周辺で評判の良いパーソナルジムはどこ？」
「一番料金が安いパーソナルジムは？」
「女性専用・男性向けのパーソナルジムはある？」
などの悩みをお持ちの方は、この記事で紹介するジムから目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選んでみてください！
目次
池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム15選
| ジム名 | おすすめ | 口コミの評価 | 入会金 | 人気プラン | 月額制/通い放題 | 体験トレーニング | 女性トレーナー在籍 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BEYOND 池袋店 | ・口コミ評価が良い ・手ぶらでOK | 5.0（211件） | 無料 | 281,600円 （16回/2ヶ月） | ✖ | ⭕ | ✖ 男性もOK | |
| Chicken Gym 池袋店 | ・料金が安い ・口コミ評価が良い | 4.7（157件） | 35,000円 | 140,400円 （1回30分 全16回/2ヶ月） | ✖ | 無料（初回カウンセリング） | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| 24/7workout 池袋店 | ・口コミ評価が良い ・手ぶらでOK | 4.4（29件） | コースによる | 257,400円 （全16回/週2回） | ✖ | ⭕ | ✖ 男性もOK | |
| Apple Gym 池袋店 | ・料金が安い ・口コミ評価が良い | 4.9（51件） | ※期間限定キャンペーン | 49,280円 （1回45分/全8回） | ✖ | 無料 （初回カウンセリング） | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| エクササイズコーチ 池袋東口店 | ・料金が安い ・手ぶらでOK | 4.8（16件） | 19,800円 | 26,400円 （月6回） | ✖ | 無料 | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| ASPI 池袋店 | ・料金が安い ・手ぶらでOK | 5.0（258件） | ※初回限定 | 211,000円 （全14回/2ヶ月） | 7,600円 （月1回60分or月2回各30分） | 無料 | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| Lastyle 池袋東口本店 | ・口コミ評価が良い ・手ぶらでOK | 5.0（85件） | 133,100円 （月8回） | ✖ | 無料 | ⭕ | ✖ 男性もOK | |
| MIYAZAKI GYM 池袋店 | ・都度払いOK | 5.0（45件） | 176,000円 （16回/2か月） | ✖ | 無料（初回カウンセリング） | ⭕ | ✖ 男性もOK | |
| Dr.トレーニング 池袋店 | ・料金が安い ・都度払いOK | 5.0（125件） | 35,600円 | 140,800円 （16回） | 21,980円 | 7,100円 | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| RIZAP 池袋東口店 | ・手ぶらでOK | 3.8（20件） | 55,000円 | 327,800円 （全16回/2ヶ月） | ✖ | 無料 | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| GYM CUBE 池袋店 | ・手ぶらでOK ・料金が安い | 0.0（〇〇件） | 22,000円 | 33,000円 （月8回） | 22,000～44,000円 | 無料 | ⭕ | ✖ 男性もOK |
| Reborn myself 池袋店 | ・女性専用 | 4.8（65件） | 22,000円 | 184,800～220,000円 （全16回/2ヶ月） | ✖ | 無料 | ⭕ | ⭕ |
| B-CONCEPT 池袋店 | ・女性専用 | 4.8（74件） | （全16回/2ヶ月） | ✖ | 無料 | ⭕ | ⭕ | |
| OUTLINE 池袋店 | ・女性専用 | 4.9（15件） | 15,000円〜50,000円 → 一括入金のみ無料 | 92,400円+50,000円 （8回/1ヶ月） | ✖ | 無料 | ⭕ | ⭕ |
| UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | ・女性専用 | 4.7（113件） | 33,000円 | 220,000円 (16回) | ✖ | ⭕ | ⭕ |
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND 池袋店
口コミ総合評価
5.0（211件）
| 入会金 | |
| 料 金 | ❏ライフプランニングコース ・ライフプランニング16：281,600円（16回/2ヶ月）※おすすめ！ ・ライフプランニング24：422,400円（24回/3ヶ月） ❏回数券 ・STANDARD 10：96,800円（10回） ・ACHIEVE 20：176,000円（20回） ・BEYOND 30：247,500円（30回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング（※初回限定） |
| 特 典 | ❏ライフプランニングコース →パーソナル食事管理2ヶ月/3ヶ月 →アフタープロテイン →ロッカー無料 ❏STANDARD 10・ACHIEVE 20 →アフタープロテイン ❏BEYOND 30 →アフタープロテイン →ロッカー無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
初回限定で11,000円の体験トレーニングが "無料" になるキャンペーンを開催中！
ウェアやシューズなどの準備をしなくてもレンタルできるので、手ぶらで大丈夫。
選りすぐりのトレーナーがどんなアドバイス・サポートをしてくれるのか体験してみてください。
全国に120店舗以上を展開しているパーソナルジムで、BEYOND 池袋店は、東池袋駅徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。
「痩せたその先にある格好良い、美しい体」をコンセプトに採用倍率50倍の厳しい採用試験を突破した大会優勝経験者などの実力派のトレーナー達がパーソナルトレーニングを担当。
「ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム1位」や「みんなに選ばれているパーソナルジム1位」などたくさんの賞を受賞しているため、安心して通えられます。
通常のパーソナルトレーニングに加え、ライフプランニングコースではパーソナルトレーニング専門の管理栄養士による食事管理･指導を実施。
無理な糖質制限をする事なく正しい食事をしながら一生使える栄養の知識を得ることができます。
入会金は無料、コースは1回あたり9,680円と非常にリーズナブルな料金設定となっており、低料金で高品質のサポートを受けることができるパーソナルジムです。
また、全国各地に店舗があるため、旅行や出張などで他県に行った際もジムに通える点が魅力。
全店シャワー完備されており、一部店舗にはAesopやRefaも設置されているため女性も通いやすいパーソナルジムになっています。
- 採用倍率50倍を突破した実力派のトレーナー達が在籍
- 管理栄養士による食事指導あり
- 入会金無料・コース料金がリーズナブル
| 店舗名 | BEYOND 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F |
| アクセス | 有楽町線 東池袋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
BEYOND 池袋店
口コミ総合評価
5.0（211件）
体型が気になってきたのでネットで検索し、体験トレーニング後入会しました！ 初のパーソナルだったので緊張してましたがトレーナーの寺嶋さんが分かりやすく食事の説明やトレーニング姿勢を教えてくださって、安心して通うことが出来ました！
引用元：Google口コミ
池袋には仕事でよく来るので、池袋のパーソナルジムを調べたのがきっかかでビヨンドさんを知りました。
引用元：Google口コミ
結論とても大満足なジムです！
結果的に体重も-8kgで体脂肪率も大幅に下がり嬉しいです！
ジムに通って3年になりますが、自分ではいつまでたってもなかなか上手にトレーニングが出来なかったためこちらのパーソナルジムの体験トレーニングを受けてみました。
引用元：Google口コミ
今まで自分でやってても全く効いていなかった部位にしっかり効かせられるようになり、最初からパーソナルトレーニングでしっかり筋トレの基礎を学んでいればよかったなと思いました。
初めてのパーソナルジムでしたが、すごく気さくで優しいトレーナーさんばかりで安心しました。
ワンセット55分で、「胸・肩・背中・腹・足」バランスよく全て鍛えるメニューをやって頂き、週1しかできない私にとっては大変ありがたいです。
過去に利用したパートレジムと違い、トレーナーがみなさんプロフェッショナルな感じなので、おすすめですよ！※今日マスクを完全に外してトレーニングしている人が隣にいたので、星1つマイナスしておきます！（私も外したいけどみんな我慢してるので…）
引用元：Google口コミ
- ダイエット効果を実感できている人が多い
- 気さくで優しいトレーナーが多い
- 食生活面の指導もしてくれ、ていねいでわかりやすい
- マナーを守らない会員が時折いる恐れ
- トレーナーの指導に当たりはずれがある
- 完全個室制ではせいではない店舗も
Chicken Gym（チキンジム）
Chicken Gym 池袋店
口コミ総合評価
4.7（157件）
| 入会金 | 35,000円 |
| 料 金 | ❏プラン例 ・ボディメイクライト：140,400円（1回30分全16回/2ヶ月） ・ボディメイクスタンダードプラン：239,400円（1回60分全16回/2ヶ月）※おすすめ ・ボディメイクプレミアムプラン：338,400円（1回60分＋30分全16回/2ヶ月） |
| 1回の時間 | 30分〜 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 特 典 | ・チキンジム×三ツ星ファーム宅配弁当購入可能 ・ウェアやシューズ、タオル貸し出し無料 ・水素水完備 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
脂肪を燃やせ！夏本番SUMMERキャンペーンを開催しています。
完全予約制のため電話やLINE、ホームページから予約受付中。
トレーニングを続けて体を変えたい方は、無料カウンセリングからお申し込みください！
Chicken Gym（チキンジム）は、全国に35店舗展開している大手パーソナルジムです。
ジム会員は全ての店舗を利用することが可能なため、引っ越しなどがあってもパーソナルトレーニングを続けていくことができます。
続けられるトレーニングを重視しており、トレーナーがそれぞれの体力に応じたプランを立案してくれます。
時間をかけてストレッチを行い腰痛などを予防し効果的にトレーニングができるようアプローチを行ってくれ、体重変化率90％以上と高い実績があるパーソナルジムです。
食生活アドバイザー･フードスペシャリスト･健康運動指導士などの資格を持つ管理栄養士に食事内容の改善点などのアドバイスも受けることができるため、食事の知識も身につけることが可能です。
※三ツ星ファームとコラボして、オリジナルの宅配弁当の販売もしており、会員であれば購入可能。
ウェアやシューズも無料レンタルできるので、手ぶらでも気軽に通いやすいジムです。
初心者でパーソナルトレーニングジムに不安な方や一度挫折してしまった方におすすめです！
体重変化率90％以上と非常に高い実績を持つパーソナルジム。
無理をせず継続できるようサポートしてくれるジムです！
- 体重変化率90％以上と高い実績を持つ
- 初心者に優しい続けやすいトレーニング
- 全国どこの店舗でも利用可能
| 店舗名 | Chicken Gym 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
Chicken Gym 池袋店
口コミ総合評価
4.7（157件）
いつも楽しくトレーニングさせていただいています！それぞれのトレーニングの目的に合わせてご指導いただけるので満足感が高いです。私は下半身を重点的に絞りたいとお伝えしているので、下半身に効果があるメニューを比較的多く入れてくださっています。トレーニングの最後にはプロテインも一杯作っていただくのですが、このプロテインがとても美味しいです。
引用元：Google口コミ
痩せたいという漠然的な気持ちで始めました！ 見晴らしのいい綺麗な空間で、元気で奇策なトレーナーさんとトレーニング出来るのが楽しく、やる気に繋がっています✨️ 友人からも『痩せたよね？』と言われるようになってきました！嬉しくてこれからも頑張れそうです🔥
引用元：Google口コミ
着替え、タオル、靴下、シューズ、水が不要、毎回体組成計で測定できる、そして敬遠していたプロテインまで飲むのが今では習慣化されました。また、シャワーやありがたいアメニティも豊富で嬉しいです。そして何より宅トレだけでは分からなかった、正しいフォームやどこの筋肉に効くかなどがわかること、そして嬉しいストレッチまでやってくれることが本当に良かったと思っています。
引用元：Google口コミ
トレーナーさん達も優しい方ばかりで、強度もちょうどいいところで設定してくれるので毎回楽しみになっています。
体験ということで‥‥ 価格表もなし〜 分割払いも!?あいまい。 会社の方針なのでしょうが‥‥ 機具少なく、場所もせまい。高価な会員なので、これならライザップ行こう!
引用元：Google口コミ
※個人の感想です
- こちらの要望に合わせた指導が受けられる
- 正しいフォームを理解できるので自宅でのトレーニングでも効果が期待できる
- きれいな空間で気持ちよくトレーニングできる
- トレーナーが気さくで優しい
- 料金が不透明
- 場所が狭い
- 予約がなかなか取れない
24/7workout
24/7workout 池袋店
口コミ総合評価
4.4（29件）
| 入会金 | コースによる |
| 料 金 | ❏基本のコース ・1ヶ月コース：149,600円（全8回/週2回）※入会金含む ・2ヶ月コース：257,400円（全16回/週2回）※入会金含む※おすすめ ・3ヶ月コース：344,300円（全24回/週2回）※入会金半額 ・4ヶ月コース：431,200円（全32回/週2回）※入会金無料 |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・パーソナルトレーニング体験30分 |
| 特 典 | ・プロテイン8回分プレゼント ・24/7Online Fitnessが2ヶ月無料 ・ストレッチチケット一枚無料 ・水素水飲み放題 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
10万人突破記念キャンペーンを実施中です！
「入会金41,800円が無料」「10万円キャッシュバック」「30分間の体験トレーニング無料」などお得な特典がたくさん。
手ぶらでOKなので、お得なこの機会にぜひ無料体験をお試しください。
24/7workoutは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。
周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できるのがおすすめポイント。
トレーナーは、日本全国から経験豊富な人を厳選。
当たり外れがなく、どの店舗でも誰が担当しても満足度の高いトレーニングを受けることができるでしょう。
食事管理もプログラムに含まれますが、1日3食しっかり食べられることをコンセプトにしているので無理な食事制限もありません。
理想の体型になった後でも自分で管理できるように指導してくれるので、リバウンドの心配もありません。
トレーニングに必要なウェアやシューズ・タオル・ドリンクなども全て用意してくれているので手荷物なしでジムに通えます。
身軽にジムに通いたい方や食事制限はせずにダイエットしたい方は一度体験を受けてみてください！
挫折してしまう理由の「食事制限」。
24/7workoutは「3食食べるダイエット」が行える点が魅力的です。
- 全国から厳選のトレーナーからマンツーマン指導
- 完全個室のため他人の視線を気にしなくて良い
- 食事制限をしない「3食食べるダイエット」
| 店舗名 | 24/7workout 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
24/7workout 池袋店
口コミ総合評価
4.4（29件）
このジムが他と一味違うのは、足を踏み入れたその瞬間に分かります。まず目に飛び込んでくるのは、スタッフの素晴らしい質。ここでは、すべての人に対して、温かくプロフェッショナルな対応が受けられます。初心者でも上級者でも、個々のレベルや目標に合わせて、ぴったりのアドバイスをもらえます。更に、あなた専用のトレーニングプランを作ってくれるので、目標達成への道が一層スムーズになります。
引用元：Google口コミ
9ヶ月間お世話になりました。無理なく痩せれるようなトレーニング、食事指導をしていただきました。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、安心して通えます！
引用元：Google口コミ
もう何年も通っていますが、トレーナーのレベルも高く、メニューもバライティに富んでいて飽きずに通えます。また、しっかりと自分の身体で成果の実感もできます。
引用元：Google口コミ
初回の相談で予約したがサービスのタクシーがいつになっても来ない 電話も何度もお待ちくださいで待たされる こんなサービスなら自分の足で行ったほうがよかった 劣悪なサービス かなり不愉快(オペレーターの質も相当低い)
引用元：Google口コミ
- スタッフが親切でプロフェッショナル
- 個々のレベルに合わせた最適なメニューを提案してくれる
- メニューがバラエティに富んでいるので飽きない
- オペレーターの対応に問題がある場合も
- 勧誘のしつこい可能性
- 効果を実感できない人もいる
Apple GYM
（アップルジム）
Apple GYM 池袋店
口コミ総合評価
4.9（51件）
| 入会金 | ※期間限定キャンペーン |
| 料 金 | ❏完全マンツーマンプラン ・4回チケット：27,800円（1回45分/全4回） ・ 8回チケット：49,280円（1回45分/全8回）※おすすめ ・ 12回チケット：69,690円（1回45分/全12回） ❏ペア割プラン ・4回チケット：20,460円（1回45分/全4回） ・8回チケット：36,960円（1回45分/全8回） ・ 12回チケット：52,470円（1回45分/全12回） |
| 1回の時間 | 45分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
都内を中心に展開するApple GYM（アップルジム）です。
最大の魅力は、手の届く価格でありながら質の高いパーソナルトレーニングを受けられること。
1回あたり3,960円(税込)からと業界最安値水準の料金設定ながら、個室でのマンツーマントレーニングを専門トレーナーから受けられます。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせてオリジナルで組まれるので、運動初心者の方でも続けやすいのが特長です。
立地の良さ（通いやすさ）も大きな強みで、全店舗が駅から徒歩5分以内に位置しています。
気軽に始められるのが4回からの短期プランで、本格的なダイエットを目指す方には食事指導も付いてくるなど、目的に合わせたトレーニングが可能です。
手ぶらで通えるレンタルウェアの提供やトレーニング後のプロテインもサービスされるなど、細かな配慮も行き届いています。
見た目の美しさにもこだわり、独自の姿勢改善メニューでSラインの綺麗なボディラインを手に入れられます。
加えて芸能人ご用達の実績も。
ダイエットに行き詰まっている20代後半から40代の男女・女性におすすめのパーソナルジムです。
無理な食事制限はせず、3食しっかり食べる食事指導なので続けやすいです！
- 業界最安値水準の料金設定
- 個室でのマンツーマントレーニング
- 一人ひとりに合わせたオリジナルメニュー作成
| 店舗名 | Apple GYM 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
Apple GYM 池袋店
口コミ総合評価
4.9（51件）
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。
引用元：Google口コミ
食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！
筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上げてくれます。
今回、食事サポートをお願いしましたが、こちらも同様にサポーティブで非常に学ぶことが多く一生物の知識になっていると感じます。
引用元：Google口コミ
何も知識が無く何をすれば良いか分からないと言う方にはオススメですね。
トレーナーさん、トレーニングメニュー、設備、通い易さ、コスパどれも良いパーソナルジムだと思います。
4回チケットを購入し、週に1度の頻度でパーソナルトレーニングをお願いしています。24h空いているジムも別で通っているのですが、どうしても体の動かし方が分からないトレーニングや、どの部位を鍛えるべきか、と言う話をする為に大変助かっております。
引用元：Google口コミ
難点は、人気のため平日夜の予約がとりずらいこと（取れないことはない）。実力が故に、ですかね。お昼に通えるなら本当にお得だと思います。あとアプリとかで予約できたらさらに嬉しいですが。
引用元：Google口コミ
食事オプションは、ほんと良かったです。あと、トレーナーの方のキャラクタだと思うのですが、営業が控えめ、というか、ほぼないので（良いことですが）、申込みは事前に内容を決めて訪問した方がいい気がします。
- 初心者に対しても優しく丁寧な指導
- どこをどう鍛えるべきかアドバイスがもらえる
- パーソナルジムの中ではリーズナブル
- 平日夜の予約は取りづらい
- アプリで予約できない
- 食事制限は厳しくないので短期間でのダイエットは難しい
エクササイズコーチ
エクササイズコーチ 池袋東口店
口コミ総合評価
4.8（16件）
| 入会金 | 19,800円 |
| 料 金 | ❏インディヴィジュアルコース ・月4回：17,600円（16,280円） ・月6回：26,400円（23,100円） ・月8回：35,200円（29,040円） ❏パートナーコース ・月4回：13,200円（9,900円） ・月6回：19,800円（14,850円） ・月8回：26,400円（19,800円） ※カッコ内はデイプラン |
| 1回の時間 | 20分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング |
| 特 典 | ・ウェア ・ソックス、シューズ ・タオル ・水 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
どのコースでも初月2,980円。
さらに、入会金無料！
これからのダイエットしたい方！チャンスですよ！
ExerciseCoach(エクササイズコーチ)は、最先端のAIを活用した革新的なパーソナルジムです。
一回のトレーニング時間はわずか20分ながら、効率的な運動が可能です。
トレーニングウェアやシューズなど無料レンタルできるので、ちょっとした隙間時間やお昼休みなどに利用できるのもポイント。
アメリカ発のAIシステムが、生体力学や筋肉生理学などの運動科学とテクノロジーを組み合わせて、個人に合わせたプログラムを提供。
AI搭載のマシンが、スピード・負荷・可動域をコントロールし、たった20分で最大の効果を発揮できます。
月額9,900円(税込)からの低価格設定で、月単位の契約なので満足できたら解約も可能。
さらに、女性コーチの指名も可能となっています。
ユーザーは男女とも利用することができ、月額制のためローン支払いなどもありません。
1回のトレーニング時間が20分で、ウェアもレンタルがあるため気軽に通えるのが魅力ですね！
- 最先端AIで20分の効率的トレーニング
- アメリカ発の運動科学×テクノロジーでプログラム作成
- AI搭載マシンが個人に合わせた負荷・可動域をコントロール
- ウェア・シューズ無料レンタル可
| 店舗名 | エクササイズコーチ 池袋東口店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階 |
| アクセス | 西武池袋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ 池袋西口店 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | 年中無休 |
エクササイズコーチ 池袋東口店
口コミ総合評価
4.8（16件）
全くの運動未経験で入会しましたが、初歩的なことから丁寧に教えてくれます。また自分ではなかなかわからない意識したい筋肉の場所やフォームなども教えてくださり、パーソナルトレーニングの醍醐味を実感できています。
引用元：Google口コミ
トレーナーさんも優しく、スタジオや更衣室内も清潔感があり、とても楽しく通えています！
最初はダイエット目的でしたが、およそ3ヶ月ほどで標準体重まで10kg落とすことに成功して以降は、どうせならもっと良い身体を目指したいという意識が芽生えて筋トレが趣味になりました。
パーソナルジムはどこも値段が高いですが、自分に合ったトレーニング方法と筋トレを楽しめる気持ちを知れたことは一生の価値になると思うので、良い投資になりました。
引用元：Google口コミ
加齢とともにお腹が出てきたのでジムに通う決心をし、自宅から近いこちらを選びました。
引用元：Google口コミ
トレーナーの方は個人に合わせたメニューを考案してくれて、運動嫌いで中々長続きしない自分でも定期的に通うことができております。
マンツーマンでなんとか出来るか出来ないか位の強度を設定してくれるので、頑張ることができます。
見学に訪れたが、受付がわからず店内も暗かったので営業しているのがわかりづらかった。受付らしきブースも無人。
雰囲気が悪いと感じたのでそのまま帰った。せめて受付がどこなのかわかりやすくして欲しい。
引用元：Google口コミ
- 運動未経験者でもていねいに指導してくれる
- 自分に合ったトレーニング方法を提案くれるので長続きする
- スタジオや更衣室は清潔感があって気持ちよく通える
- 受付がどこにあるかわからない
- 店内の雰囲気が悪く感じる人も
- お金がかかる
ASPI（アスピ）
ASPI 池袋店
口コミ総合評価
5.0（258件）
| 入会金 | ※初回限定 |
| 料 金 | ❏シェイプアップ・プラン ・シェイプアップ30プラン：109,000円（全7回/1ヶ月） ・シェイプアップ60プラン：211,000円（全14回/2ヶ月）※おすすめ ・パーフェクトプラン：310,200円（全21回/3ヶ月） ❏マンスリー・プラン ・マンスリー・プラン[A]：7,600円（月1回60分or月2回各30分） ・マンスリー・プラン[B]：15,200円（月4回各30分or月2回各60分） ・マンスリー・プラン[A]：28,000円（月8回各30分or月4回各60分） |
| 1回の時間 | 30分〜 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 特 典 | ・食事指導 ・レンタルシューズやウェア無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
ASPIの利用が初めての方は、無料体験トレーニングを設けています！
姿勢分析や体組織分析、トレーニングをしっかり75〜90分実施。
オンラインやLINEでも気軽に予約できるので、この機会にお試しください！
ASPIは、在籍しているトレーナーが全員米国資格所有者なので、質の高いトレーニング受けられると話題となっているパーソナルジムです。
「一生の体づくり」を目的としており、トレーニングはもちろん食事指導も重点的に行ってくれます。
ユーザー継続率も98%と高く、モデルや芸能人から医療関係者まで通うジムです。
さらにトレーナーは採用率0.15%という狭き門を通過したプロフェッショナル。
そんな方たちがさらに毎月社内研修も行っており、より高い質のトレーニングを提供する努力を怠りません。
また、1回のトレーニングが税込3,500円〜と業界最安値。
契約すると、他県にある店舗でも通えられるので、旅行や出張の際に「ちょっとトレーニングしたいな」と思った時に行けるのも魅力です！
ASPIは、モデルやプロが通うぐらいのクオリティー。
しっかり結果を出したい方におすすめです。
- 米国資格保有者のトレーナーが集まっている
- トレーニングの質・内容が高い
- 料金がリーズナブルだから通いやすい
| 店舗名 | ASPI 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月~金曜日10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
ASPI 池袋店
口コミ総合評価
5.0（258件）
体型維持、姿勢改善、健康管理の為に通っています。
引用元：Google口コミ
前回のトレーニングで筋肉痛が強く出た(日常生活に支障が出るレベル)と伝えたら、その箇所には負担がいかないようにとトレーニングを組んでくださいます。
トレーニング中も負荷のかかる箇所をこまめに確認してくださるので、どこを鍛えているのかが分かりやすく、力の入れ方のコツも掴みやすいです。
最近、友人の勧めで通いはじめたジム。トレーニングは苦手だけど、ここなら続けられそう。店内も、きれいで広々とした空間でした。
引用元：Google口コミ
引っ越しに伴い、別店舗から移ってきました。まだ一度のみですが、広いジムで利用しやすいです。
引用元：Google口コミ
トレーニングだけでなく、姿勢矯正やストレッチも行っていただけるので、とてもありがたいです。
料金も他のジムに比べてお手軽で、かつネット予約で気軽に予約できるところも良いです。
また通おうと思います。
いつもお世話になってます。 最近は通う頻度が減ってきていますが、行くたびにモチベーションが上がります。太りにくい体づくりができてきているのか、ASP通う前よりは体重が安定してきています。姿勢が悪いので、毎回姿勢を意識したトレーニングをしてくださるので、普段の生活でも意識できるようになりました。
引用元：Google口コミ
- 筋肉痛などお客さんの身体の状態に合わせてメニューを提案してくれる
- 広くて清潔感のあるジム
- 姿勢矯正やストレッチにも対応
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした
Lastyle（ラスタイル）
Lastyle 池袋東口本店
口コミ総合評価
5.0（85件）
| 入会金 | |
| 料 金 | ❏月8回プラン：133,100円 ❏月16回プラン：238,700円 ❏LINE食事サポート:11,000円 |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング体験（60分） |
| 特 典 | 30日間全額返金制度 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
Lastyle 池袋東口本店は1回当たりのトレーニング時間が60分のパーソナルジムです。
その中で筋トレや有酸素運動、ピラティス、ボクシングを組み合わせたメニューを提供しています。
高強度から低強度のメニューを組み合わせるので、週1回の利用でも結果が出ると評判です。
有資格のトレーナーが専任で指導してくれるのも特徴の一つです。
お客さんの要望や状態をていねいにヒアリングし、オーダーメイドでそれぞれに合ったプログラムを提案してもらえます。
初心者から経験者まで、どのような人でもマッチするメニューでトレーニングできます。
最初から最後まで同じトレーナーが担当してくれるので安心ですね。
- 超効率トレーニングで週1回でも結果が出る
- お客さんそれぞれに合った食事指導
- トレーナー全員が有資格者
| 店舗名 | Lastyle 池袋東口本店 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 定休日 | 不定期 |
Lastyle 池袋東口本店
口コミ総合評価
5.0（85件）
初めてのパーソナルジム体験でした。
引用元：Google口コミ
鍛えていくべき箇所や方法を明確に教えていただき、効率よくトレーニングができたと思います。
筋トレや身体作りに関する様々な知識も教えていただき、自身の生活やダイエット方法を改めて見直せて貴重な時間になりました。
トレーナーの方も本当に優しくお話も面白かったので楽しく通うことができ感謝の思いでいっぱいです！
初めてのパーソナルジム体験です。
引用元：Google口コミ
ダイエットの一環で興味を持ちトライしてみました。
自分で取り組んでいるダイエット内容や課題と感じていることなどヒアリングしてくださり、身体を測定して即座に弱点を見抜いてもらいました！
そしてその弱点を中心にトレーニング内容をパーソナライズしていただきました。
筋トレだけでなくボクシングも初めてでまだ戸惑いもありますが、優しく指導していただいているので安心して通えそうです。
今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。本当にありがとうございました。
引用元：Google口コミ
初めてのパーソナルでした。なりたい身体に合わせたプログラムで筋トレをしていきます。キツくても頼もしいトレーナーさんのおかげで楽しくあっという間に時間が過ぎていきます。今年こそなりたい身体を手に入れたい方におすすめです！！
引用元：Google口コミ
- メニューに関する理由をていねいに説明してもらえる
- 体の弱点をメインにしたプログラム
- 体の使い方など日常的な面でアドバイスしてもらえる
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした
MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM 池袋店
口コミ総合評価
5.0（45件）
| 入会金 | |
| 料 金 | □回数券 8回（1～2か月）：96,800円 16回（2か月）：176,000円 24回（3～6か月）：211,200円 48回（6～12か月）：369,600円 □都度払いプラン 60分：13,200円（10回まで） ※11,000円（11回目以降） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 特 典 | □ペアレッスン →2,200円追加 □モニター割引 →（24回コースの場合） |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、首都圏に25店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。
業歴が10年以上ある老舗でNSCAやNESTAなどの資格保有を持つ経験豊富なトレーナーが揃う完全個室のパーソナルジムです。
効率良く理想の体型を目指せるトレーニングと、健康的な体作りを維持する食事指導で、目標に向けてボディメイクをすることができます。
MIYAZAKI GYMは、通いやすさが人気の理由です。
7～23時の営業なので出勤前や退社後の時間を利用してトレーニングすることも可能です。
個室のプライベートジムなので、ほかのトレーナーやお客さんの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
器具も独占できるので、好きなトレーニングができるの魅力の一つです。
体重を減らすだけでなく、「痩せていて太りたい方」や「食べても食べても痩せてしまう方」に対しての体重を増やすバルクアップ指導も得意です。
全額返金保証が付いているので、自分に合わない場合でも損しないところがいいですね。
- 主要駅から徒歩5分以内の好立地
- レンタルありで手ぶらで気軽に通える
- 実務経験3年超と厳選されたトレーナー陣
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM 目白店 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目５−１２目白コアビル5階 |
| アクセス | 目白駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
MIYAZAKI GYM 池袋店
口コミ総合評価
5.0（45件）
このジムのトレーナーはプロフェッショナルで、私の目標に対して効果的なアプローチを提供してくれました。減量と筋量アップにおいて的確な指導を受け、感謝しています。トレーナーはさりげなくお酒の摂取についても提案してくれ、そのアドバイスが健康に良い変化をもたらしています。ジムの雰囲気も素晴らしく、スタッフはいつもフレンドリーで親しみやすいです。これからもここで健康向上を目指していきます。
引用元：Google口コミ
体重/体脂肪率は減少が認められました。石井トレーナーが終始うまいこと盛り上げてくださる＋目的のスポーツにあった指導をしてくださるので、一人でトレーニングするよりも良い結果になったと思います。
引用元：Google口コミ
また、自分ではチャレンジしないような、重めの重量を設定してくれるので、追い込めて大変助かりました。
食事面もトレーニング面も含めて、学ぶことがとても多くて、毎週通うのが楽しみになっています。食事面では、普段の栄養バランスが偏っていましたが、指導のもと、意識して摂取するようになってからは、スーパーでの食べ物探しが一つの楽しみになりました。トレーニング面では、自分一人でトレーニングしていた時では気付けなかったクセや動きに対して、パーソナライズ化した提案をしてくださって、とてもポイントが高いと思います!!
引用元：Google口コミ
60歳、週2回ペース約50回通っています
引用元：Google口コミ
ケガをせずに筋力の維持を目的にMIYAZAKI GYMに通い始めました
フィットネスジムと併用です
今までフィットネスジムで自己流でトレーニングしてました
正しいフォームと正しいフォームのための柔軟性の向上、可動域を広げより効果的なトレーニングを丁寧に指導してもらっています
- トレーナーはプロフェッショナル
- 食事面の指導で勉強になる
- 中高年でも無理のないトレーニングを提案してもらえる
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした
Dr.トレーニング
Dr.トレーニング 池袋店
口コミ総合評価
5.0（125件）
| 入会金 | 35,600円 |
| 料 金 | ❑スポットプラン(都度払い制) ・45分トレーニング:7,100円 ・60分トレーニング:9,300円 ・90分トレーニング:13,700円 ❑指名料:1,100~5,500円 ❑ライフメイクプラン(月会費制):21,980円 ❑ワークアウトプラン(チケット購入制) ・16回チケット:140,800円※おすすめ ・24回チケット:205,200円 ・32回チケット:265,600円 |
| 1回の時間 | 45・60・90分 |
| 無料体験 | 7,100円(カウンセリング・トレーニング) |
| 特 典 | ・水素水無料 ・トレーニング動画無料視聴 ・トレーニングレポート無料 ・LINEで食事管理 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性・男性ＯＫ |
Dr.トレーニングでは、5月限定で「入会金0円」「体験トレーニング0円」のキャンペーンを実施中！！
この機会にぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
Dr.トレーニングは、「医学×トレーニング」を謳っており、医学的根拠に基づいたトレーニングをその人の理想に合わせて組み合わせます。
月10時間以上、医学的根拠に関する研修を行っているため、常に新しいトレーニングメニューを提供してくれます。
もちろん一律のメニューではなく、それぞれの体調やライフスタイル・目的に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるため、効率的にボディメイク・ダイエットをすることができます。
ダイエットやボディメイクをしても結果が出ない原因の1つにフォームが間違っていることがあります。
Dr.トレーニングに通うと正しいフォームでトレーニングができるように矯正し、無駄な動きを減らしてより効率的に効果が出るようになるためおすすめです。
トレーナー達も採用率3%という狭き門をくぐり抜けたプロフェッショナルなので、安心して任せることができますよ。
効率的な運動を続けてより引き締まった美しい体を手に入れられるため、継続的に通いましょう。
- 医学的根拠のあるトレーニングを提供してくれる
- 採用率3%をクリアした優秀なトレーナー
- 姿勢改善で腰痛や肩こりにも効果がある
| 店舗名 | Dr.トレーニング 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Dr.トレーニング 池袋店
口コミ総合評価
5.0（125件）
怪我をして歩けなかった頃、都度払いというシンプルさ、体験日に即入会。気がつけば２年半通い、筋力もつきました。栁原トレーナーは若くて美人さんでしっかり計画的にメニューを組んで、こちらの状態を把握してすすめてくださるので安心してお任せしています。彼女の笑顔にも元気づけられ、他のトレーナーの元気の良い挨拶にも清々しい気分になります。どんな時も身体的にも精神的にも前向きになりますね！これからもどうぞ宜しくお願いします!!
引用元：Google口コミ
マタニティトレーニングができるジムに通いたかったのがきっかけで、妊活中、妊娠中、出産を経て産後も通わせていただいています。
引用元：Google口コミ
つわりが終わると体力、筋力が低下して日常生活もすぐに息があがってしまう状態でしたが、マタニティトレーニングを再会すると回を終えるごとに体が楽になっていき、妊娠後期は自分でも驚くくらい体力がつきました！
妊娠中は産婦人科では相談できないような、ふとした不調や不安を吐き出させていただき、それに対してのアドバイスや励ましにはいつも支えられました。
コロナ禍でほぼリモートワークになり増え続ける体重と体脂肪率に愕然とし、さすがにこれはまずいと思い通い始めました。
引用元：Google口コミ
3ヶ月ほど週2-3回のペースで通って体重は約5kg、体脂肪率は7%ほど落ちました。
トレーニングメニューだけでなく、筋肉や体のことも、具体的な説明をしてくれるので、初心者の私でも納得出来るし、信頼出来る。 トレーニング、始める前のストレッチはもちろんだが、スタッフの元気な挨拶、裸足でのトレーニング、Freeのウォーターサーバー、良いと思う。
引用元：Google口コミ
- 体の説明を受けながらトレーニングできる
- ダイエット、体脂肪の絞り込みを実感できる
- マタニティトレーニングにも対応
- 都度払いで無駄遣いがない
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした
RIZAP（ライザップ）
RIZAP 池袋東口店
口コミ総合評価
3.8（20件）
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | BASIC PLAN：327,800円（全16回/2ヶ月）※おすすめ PRIME PLAN：594,000円（2ヶ月） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 特 典 | ❏プラン共通 ・定額カウンセリング（全3回） ・トレーニング服無料貸出 ・専属トレーナーによるトレーニング指導 ・アメニティ無料貸出 ・食事アドバイス ・RIZAPオリジナルウォーター ・電話栄養サポート相談 ・高精度体組成計を利用した身体測定 ❏PRIME PLAN追加特典 ・RIZAP商品がPRIME価格 ・通常価格141,280円分のスターターキットが無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
無料カウンセリングと体験トレーニングを実施中です。
なぜ痩せられないのかや自分にあった具体的な痩せ方を紹介してくれ、体験トレーニングでは正しいフォームで行うトレーニングを教えてくれます。
相談だけでも問題ないので、気になる方は一度問い合わせを！
「結果にコミットする」というCMでもおなじみのパーソナルジム「RIZAP」。
全国に127店舗も展開しているため、通いやすいのがポイントです。
科学的根拠に基づくトレーニングを完全個室で受けられるため、他人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。
また、プログラム開始30日間の全額保証制度も取り入れており、どんな理由でも内容に納得できない場合はコース代金を返金。
トレーニングウェアも無料貸出を行ってくれるので、ジムに通う際の荷物を減らすことができます。
さらに、好きな時間に利用できる完全予約制のトレーニングルームもあるので、自主トレーニングも気軽に行うことができますよ。
完全個室でトレーナーとトレーニングに向き合えます！
- 科学的根拠に基づくトレーニングに集中できる
- 30日間返金保証が付いている
- 好きな時に使える予約制のトレーニングルーム
| 店舗名 | RIZAP 池袋東口店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
RIZAP 池袋東口店
口コミ総合評価
3.8（20件）
セッション（トレーニング）については、やればわかる良さがあります。値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。
引用元：Google口コミ
ちょっと体重が気になり始めたので体験に。
引用元：Google口コミ
教え方も丁寧で、なんだか痩せれそうな気がしました。
正規入会にはちょっとお財布事情が・・・サプリとかは自分でも買えるしなぁと思うと踏み切れなかったです。
兎に角最低。個室でカウンセリングは良いけど 凄い金額を言われ その金額の6～7割はサプリメント。サプリメントは絶対買わなければならないかの様に言われ契約するまで帰してもらえない。何度も考えたいと言っても 今契約しないと もっと高くなるし他の客が待ってるから貴女は一年待ちになる。とか脅しとも取れる言い方された。まるでヤミ金映画の様。
引用元：Google口コミ
丁寧な教えて方です。スタッフと和気あいあいでトレーニングできる。
引用元：Google口コミ
- 教え方がていねい
- 実際にダイエットに成功した人も
- 和気藹藹でリラックスした環境でトレーニングできる
- 費用が高い
- しつこい勧誘に遭う可能性も
- 即決を迫られる恐れがある
GYM CUBE（ジムキューブ）
GYM CUBE 池袋店
口コミ総合評価
0.0（0件）
| 入会金 | 22,000円 |
| 料 金 | □定期月額プラン ・月4回:22,000円 ・月8回:33,000円 ・月12回:44,000円 □短期集中プラン（2か月/60分） 176,000円 |
| 1回の時間 | 45分 |
| 無料体験 | 体験レッスン |
| 特 典 | 定期月額プランで余ったセッションは無期限で繰り越し可能 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
GYM CUBEは「筋膜リリース×パーソナルトレーニング」をスローガンに打ち出しているパーソナルトレーニングジムです。
やみくもにトレーニングしても、理想のボディラインは手に入りません。
筋膜リリースして、固くなった脂肪やセルライトをほぐして、トレーニングで筋肉を引き締めることで高い効果が期待できます。
食事指導もプラスすることで、女性特有の悩みに対してオーダーメイド方式でサポートしていきます。
ウエアや靴はレンタル制になっているので、手ぶらで通えるのもおすすめポイントです。
トレーナーはNSCAやNESTAなどの資格を保有しているので高いレベルの指導が期待できます！
- 駅から徒歩5分以内の好立地
- LINEにて24時間いつでも予約受付
- プライベートな空間でトレーニングに集中できる
| 店舗名 | GYM CUBE 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目40-13 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 （最終受付21:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
GYM CUBE 池袋店
口コミ総合評価
0.0（0件）
宅トレモチベが下がっている今はGYM CUBEの女性トレーナーさんにしっかりサポートしてもらって
筋膜リリースから最低限、動かしたい筋肉を稼働させてます！
GYM CUBEでの1時間
・筋膜リリース5〜10分
・身体の悩みに合わせたトレーニング 40分特に今は寒くてガチガチに凝り固まった身体を解してから筋トレしてくれるので効果はかなりあり40分の筋トレが短いようで結構効いてくれます
引用元：Instagram
@gymcube_official さんでは、
トレーナーの方による
筋膜リリースと
専門トレーナー指導による
効果的なトレーニング
を行う事により、
☆浮腫み、血行不良の改善
☆疲労回復
☆綺麗なボディラインをつくりやすい
☆トレーニング効果の向上
が期待できるの🥰✨私は特に首肩、背中がガチガチに凝っていたから
筋膜リリースをしてもらって
可動域が広く楽になり、
トレーニングもしやすくなったよ✨😊✨徹底的にほぐしてから
引用元：Instagram
トレーニングすることで
効率的に細くなるメソッド✨✨✨🧘♀️
筋膜リリース×パーソナルトレーニングの🔷ジムキューブ🔷行ってきました〜🏋️♀️
引用元：Instagram
.
ほぐしてから鍛えるから、細くてメリハリのある身体に鍛え上げられるとか💡
.
筋肉つけたいけど足とか二の腕は太くなりたくないし、筋トレだけで60分はしんどい（できればトレーニング15分、マッサージ45分したい）という私みたいなタイプにはもってこいのトレーニングスタジオです😊
筋膜リリースと筋トレ両方のパーソナルジムで、自分でほぐしきれない部分のサポートもしてくださるので私的に合っているなと思いました！ほぐすの大事だとわかりながらもついさぼってしまうんだよね🤔ぎゅっと凝縮したメニューになってるので効率よく通えます！
引用元：Instagram
- 短時間でもしっかり鍛えられる
- 凝りがちな人は筋肉をほぐせる
- 自分ではほぐせない筋肉のサポートが受けられる
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした。
Reborn myself
（リーボンマイセルフ）
Reborn myself 池袋店
口コミ総合評価
4.8（65件）
| 入会金 | 22,000円 |
| 料 金 | ❏ダイエットプラン ・ショートコース：184,800～220,000円（全16回/2ヶ月）※おすすめ ・ベーシックコース：250,800～303,600円（全24回/3ヶ月） ❏チケットプラン ・8回：74,800～105,600円 ・16回：140,800～202,400円 ・24回：198,000～290,400円 ・32回：246,400～369,600円 ・40回：286,000～440,000円 ・48回：316,800～501,600円 ❏オプション ・遺伝子検査：16,500円 ・オリジナルプロテイン：6,048円 ・オリジナルバー：3,888円 ・託児所料金：1,250円〜 |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 特 典 | ・ウェア（上下）貸し出し無料 ・バスタオルやフェイスタオル貸し出し無料 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ |
| 対 象 | 女性のみ利用可能 |
紹介した人にはコースや物販で使える20％オフクーポンが、紹介された人はコース料金から33,000円引きになるキャンペーンです。
カウンセリングも体験トレーニングも無料で行っているので、このお得な機会にぜひ！
Reborn myselfは、トレーナーもお客も全員女性という女性のための女性専用パーソナルジムです。
女性特有の悩みや気持ちが理解できるトレーナーが2万人もの会員データを活かし、効率良くダイエットができる独自のプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
さらに、託児所がある店舗もあり、子どものお預かりや話題の遺伝子検査も可能です。
食事制限に関してもライフスタイルに合わせて無理のない食事提案を実施。
ウェアやシューズの用意も不要で、余計な荷物を持たなくても通えるのは地味に嬉しいポイント。
他にも広々とした個室のパウダールームといった、女性専用ならではの心配りがされているのも、おすすめポイントです。
トレーナーも女性のみで、女性が痩せるためのトレーニングメソッドを確立！
- トレーナーもお客も女性のみ
- 10年以上・2万人の経験と実績
- 託児所や個室のパウダールームなど設備が充実
| 店舗名 | Reborn myself 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
Reborn myself 池袋店
口コミ総合評価
4.8（65件）
運動習慣がなく、社会人になってから食べてばかりで体重が増える一方の状態でしたが、結婚式を前に危機感を覚え、３ヶ月コースと２ヶ月コースを合わせて合計５ヶ月間、通わせていただきました。５ヶ月で体重はマイナス12キロ、体脂肪率も13％ほど落ち、結果を出せたことが何よりも嬉しかったです。
引用元：Google口コミ
全くのジム初心者なので、女性専用のパーソナルで一から指導してほしいと思い、こちらに決めました。
引用元：Google口コミ
トレーナーさんは明るく親しみやすく、ジムも綺麗で、パウダールームは個室でシャワーブース完備なので、汗を流してスッキリ帰れます。
食事の指導も、取り入れやすい内容で、分かりやすかったです。
綺麗な筋肉の付き方を目指して指導してもらえるので、筋肉が付きすぎて逆に太くなるということもありません。
2ヶ月のコースでやりました。
1人だと続けられなかった筋トレも、毎回自分に合ったトレーニングや重さを選んでいただき、2ヶ月楽しく続けられました！
食事管理の方法も、無理なく続けられるアドバイスをしてくださったので、終わった今も食事を気をつけることができています。
担当してくださったトレーナーさんも、他のトレーナーさんも、明るくて楽しい方ばかりでした◎あんなに楽しく運動ができて、結果もしっかり出ていたので、満足です！
引用元：Google口コミ
契約する前は食事制限は厳しくないし、食事量の調整もプロのノウハウできちんと行えると言われたが、完全に嘘だった。ほぼ野菜しか摂ってはいけなくて、炭水化物どころかたんぱく質もほとんどダメ。
引用元：Google口コミ
当然必要な栄養が足りないのか常に体調が悪い感じになり、相談したが実際に倒れるまで様子を見ましょうと言われて何の対応もしてくれなかった。
その対策も貧血だろうからレバーを食べましょうと言う安直なもの。素人以下の知識しかない。
極端な食事制限で痩せるので、リバウンドも早かった。
- 食事の指導がわかりやすい
- きれいなジムでトレーニングできる
- 明るくて楽しいトレーナーが多い
- 女性専用のジムで安心
- 極端な食事指導を受ける恐れ
- 痩せてもリバウンドする
- 肌荒れが悪化するケースも
B-CONCEPT
（ビーコンセプト）
B-CONCEPT 池袋店
口コミ総合評価
4.8（74件）
| 入会金 | ※一部プランは変動あり |
| 料 金 | ❏コース ・太ももダイエットプログラム： ・リバウンド防止付プログラム：221,760円 （全16回/2ヶ月＋アフターフォロー全22回/6ヶ月） ・トライアルプラン：44,000円（全4回/1ヶ月） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | トレーニング |
| 特 典 | ・コース料金10％オフ ・コース期間2週間分無料 ・ウェアシューズソックス貸し出し無料 ・水素水やプロテイン無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性のみ利用可能 |
- 入会金38,500円が無料
- コース料金10％オフ
- コース2週間無料
総額83,000円もお得になるというトリプルキャンペーンを開催中！
この機会に「スタイルをよくしたい」「足痩せをしたい」という方はぜひお試しください。
B-CONCEPTは、女性専用の下半身・太もも痩せに特化したパーソナルジムです。
体づくりの専門家「トレーナー」と医療の専門家「医師」によって作られたメソッドで、効果的で的確に気になる部分を鍛えながら美しいラインへとアプローチ。
より正確なメニューを作成するために、最新機器でしっかり体を計測&分析して一人ひとりに合ったメニューを作成してくれます。
トレーニングも完全個室で行うため、他の人の目が気になることなく集中できるというメリットも。
食事も3食しっかり食べることを大事にしているので、カロリー制限や糖質制限などの食事制限もありません。
トレーニングに行く際は全て貸出があるので手ぶらで通え、託児所代金を一部補助してくれますよ。
また、曜日や時間帯によって予約が取りづらいこともありますが、1ヶ月先まで予約を取ることが可能なのでトレーニングのサイクルが崩れにくいのも特徴です。
足痩せ・太もも痩せならB-CONCEPTにおまかせ！
- 女性専用ジムで脚痩せに特化している
- 完全個室で他の人の目が気にならない
- 託児所代金の一部を補助してくれる
| 店舗名 | B-CONCEPT 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
B-CONCEPT 池袋店
口コミ総合評価
4.8（74件）
これまで一度も自炊をしたことが無く食事指導が一番不安でしたが、コンビニでも購入できる食事を教えてくださったり、毎日手厚くお食事の指導をしてくださってズボラな自分でも続けることができました。続けていくと食事というものに興味が持てて、3ヶ月経ってからは自炊をやり出し人生ががらっと変わりました。
引用元：Google口コミ
分かりやすい説明と指導で、モチベーションを保ちながらトレーニングしていけそうな予感がしてます。早速入会をさせていただきました。
無理なく、効率よく勉強しながら頑張りたいです！
よろしくお願いいたします
引用元：Google口コミ
無料カウンセリングを受けてきました。
引用元：Google口コミ
自分では気付けない姿勢の癖だったり、課題とする身体の部位にアプローチするトレーニングを組んでいただき、ここで是非頑張ってみたいという気持ちになりました！
何より幼児連れで大丈夫かな？という不安をトレーナーさんが優しく払拭して下さったのが決め手です。
正直にどれくらいがストレスなく痩せれるかを教えていただきました。カウンセリングでは親切だし優しそうな人だったので安心しました。カウンセリングも強引な勧誘ではないし、考えられる時間をゆっくり与えていただき、真摯に向き合ってくれそうだなと感じました。ただトレーニング以外の入ってから退出までが15分だからほんとに早く着替えてシャワー浴びるしかないので、ゆっくりできないのは残念ではあります。あと広いパウダールームなどはないけれどアメニティはあるので楽です。
引用元：Google口コミ
- 姿勢の癖など自分では気づけないところを指摘してもらえる
- 説明がわかりやすい
- 自炊の苦手な人でも続けられる食事指導
- 着替えなどの時間が短くあわただしい
- パウダールームはあまり広くない
- ウエアを持ってこなければならない
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE 池袋店
口コミ総合評価
4.9（15件）
| 入会金 | 15,000円〜50,000円 → 一括入金のみ無料 |
| 料 金 | ❑クイックコース（8回/1ヶ月）：92,400円+50,000円※おすすめ ❑ダイエットコース（16回/2ヶ月）：184,800円+30,000円 ❑ボディメイクコース（24回/3ヶ月）：277,200円+15,000円 ❑下半身SPコース（24回/3ヶ月）：369,600円+20,000円 |
| 1回の時間 | ❑クイックコース：75分 ❑ダイエットコース：75分 ❑ボディメイクコース：75分 ❑下半身SPコース：100分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング |
| 特 典 | ・ウェア・タオル・シューズ無料 ・シャワー室完備 ・子連れOK ・高級アミノ酸ドリンク提供 ・希望者にはフィットネス冷凍弁当提供 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性専用 |
OUTLINEは、女性のボディメイクを熟知したトレーナーから構成される女性専用パーソナルジムです。
女性特化のマシンを使用しているため筋肉が付きすぎる心配がなく、女性らしいボディラインを目指せます。
完全個室・完全予約制で、女性のボディメイクに精通しているトレーナーのマンツーマン指導をじっくり受けられるため、短期間で集中的に痩せられます。
無料提供の高級アミノ酸を飲みながらトレーニングをすることで、エネルギーを切らさずにダイエットすることができます。
クイックプラン以外のすべてのコースに「生涯アフターフォロー」が付いており、コース卒業後でもトレーニングや食事などについてLINEやメールで相談が可能。
リバウンドが心配な人や、卒業後も正しい方法でトレーニングを続けたい人にとって嬉しいポイントです。
子育てに忙しく自分の時間がないママでも、アウトラインなら子連れでのトレーニングOK！
無料の高級アミノ酸ドリンクを飲みながら、自分の体と向き合う贅沢な時間をコスパよく手にいれられますよ。
また、通常15,000～50,000円の入会金が、一括入会の場合は無料になるのもうれしいポイントです。
女性ならではの脂肪を燃焼してくれるメニューを組んでくれるのは嬉しいですよね。
- 完全個室・完全予約制のプライペートジム
- 生涯アフターフォロー付で卒業後も安心
- 高級アミノ酸ドリンクが毎回無料！
| 店舗名 | OUTLINE 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
OUTLINE 池袋店
口コミ総合評価
4.9（15件）
1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。
引用元：Google口コミ
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。
引用元：Google口コミ
正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。
最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。
ありがとうございました！
少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！
引用元：Google口コミ
トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o
ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。
引用元：Google口コミ
- 無理のないメニューを考えてもらえる
- 女性ならではの体調を考慮したプログラム
- 希望を考慮したプログラムを組んでもらえる
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした。
UNDEUX SUPERBODY
（アンドゥスーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
口コミ総合評価
4.7（113件）
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | ❑2ヶ月集中コース:220,000円(16回)※おすすめ ❑本格的3ヶ月集中コース:330,000円(24回) ❑アフターコース ・ALL2回コース:18,480円 ・DAY4回コース:26,400円 ・ALL4回コース:30,800円 ❑食事管理プラン:19,800円 |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング（無料） ・トレーニング（5,500円→無料） ※当日入会の場合 |
| 特 典 | ❑シューズ・ウェア・タオル無料 ❑食事管理 ❑宅配食無料 ❑オーガニック基礎化粧品無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性専用 |
お友達をご紹介すると「Amazonギフトカード2万円分」プレゼントキャンペーン実施中！
ぜひ、お母さんやお姉ちゃん・妹・友人と一緒に体験してみてください。
UNDEUXSUPERBODYは、2ヶ月で理想の身体になれるようにサポートしてくれる女性専用パーソナルジムです。
ダイエット・ボディメイクだけでなく、「美尻」「脚痩せ」「産後ダイエット」「ウェディング準備」など20〜50代全ての年齢層・全ての体型の女性を美しくするスペシャリストたちがサポートしてくれます。
トレーニング後もパウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されているので、一回自宅に戻って準備せずにそのまま次の予定に行けます！
※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。
また、食事も会員限定でシェフと栄養士が開発した「低糖質宅配弁当」が用意されるため、忙しい女性の手助けをしてくれますよ。
利用者それぞれのタイプに合わせた食事指導が受けられるため、一人ひとりに合った食事管理方法が分かります。
さらに、糖質やカロリーを制限する食事管理方法ではなく、腸内環境を整える食事管理方法を提供しているため、ダイエットの敵である便通が良くなる点もポイントです。
女性のための女性によるパーソナルトレーニングジムですね。
- 女性専用パーソナルジムだから安心
- シェフと栄養士が開発した「低糖質宅配弁当」付き
- 腸内環境を整える食事管理方法を教えてもらえる
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
口コミ総合評価
4.7（113件）
フィットネスジムよりも費用はかかるが、正しいフォームや知識でトレーニングできる。
引用元：Google口コミ
目標体重はまだ達成できてないが、確実にダイエットの効果を感じている。
食事を無理に抜いて痩せるのではなく、食事改善を目指しトレーニングで筋肉をつけ脂肪を落とすので健康的に痩せられる。
トレーナーの方々の質が高く、適切なトレーニングができ、顧客情報の共有、連携もしっかりしています。
引用元：Google口コミ
スクワット一つでも、骨盤の向き、足裏の重心、背中の反り、膝の角度など、出来ない人なりに（私の事です…）、正解に近づけるよう細かなご指導を頂けます。
間違ったまま続けたら、足腰背中などの負担になるし、目的の部分に効かせにくいかも。
ひとりひとりに合ったトレーニングを提案してくれて
引用元：Google口コミ
正しいフォームで運動できて
辛くなく、1回も休まずに楽しくトレーニングを続けられました。
トレーナーの方もいつも気遣ってくださるので
話しやすく、相談しやすかったです。
私は３ヶ月ちょっと通いましたが、目標の結果が出なくて悔しかったです。
取り組む姿勢や努力や体型や体質など人によって結果の出方は変わると思います。備品が充実していて、仕事帰りなど手ぶらで通えることは良かったです。
引用元：Google口コミ
- トレーナーが適切に指導してくれる
- 適切・丁寧な指導でけがせずトレーニングできる
- 手ぶらで通える
- 普通のジムよりお金がかかる
- 目標達成できないケースも
- 最初は慣れない可能性
池袋でパーソナルジムを選ぶときのポイント
パーソナルジムは、多くの店舗があり「どのジムを選んだらいいのかわからない」という人も多いでしょう。
そこで、ここでは選び方のポイントをまとめました。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金、プラン内容が目的に合っているか
- 設備は充実しているか
- トレーナーと相性が合うか
自宅や職場から通いやすい場所にあるか
パーソナルジムは、自宅や職場から通いやすい場所にあるところを選ぶことがポイントです。
自宅や職場から遠いと、高額な料金を払っていても通えなくなり損してしまいます。
損しないためにも、自宅や職場から近いパーソナルジムを選んでください。
特におすすめのパーソナルジムは、自宅から職場までの間で、仕事の通勤や退勤時に寄れるパーソナルジムです。
料金、プラン内容が目的に合っているか
パーソナルジムを選ぶ際、料金やプラン内容が目的に合っているか確認することも大切です。
例えば、早めに結果を出したいと思い、定額払いのパーソナルジムに入会すると、中々結果が出せなくて続けられないといったこともあります。
早めに結果を出したい場合は、「2ヶ月集中コース」といった期間が決まっているプランを選択する必要がありますよ♪
この料金やプラン内容で、目標にたどり着けるかを考えてみてくださいね。
設備は充実しているか
設備が充実しているか確認してからパーソナルジムを選ぶこともおすすめです。
設備が充実していると、こうなりたいといった目標に短期間で近づける可能性があります。
気になるパーソナルジムを見つけた際は、一度体験トレーニングを行い、設備が充実しているか確認してから入会してくださいね。
トレーナーと相性が合うか
「トレーナーと相性が合うか」もパーソナルジムを選ぶ際に必要なことです。
相性が悪いと、トレーニングが継続できなかったり、パーソナルジムに対して悪い印象を持ってしまいます。
LINEで食事管理をしている店舗の場合は、食事に関して質問がしづらく、パーソナルの効果が出ないといったことも起きる可能性があります。
そうならないためにも、質問しやすく、自分のことをしっかり考え、トレーニングメニューを組んでくれるトレーナーを見つけることが大切です。
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
Q
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
A
パーソナルジムも普通のジムもどちらも良さがあります。
パーソナルジムは、トレーニング初心者が通うことで、筋肉の動かし方やフォームや食事管理を行い、理想的な体型になれます。
一人でトレーニングを続けられなかったり、周りの目が気になる方はパーソナルジムがおすすめです。
普通のジムは、大人数で通えるため、楽しくトレーニングできます。
周りの目が気にならなかったり、友達と楽しく運動したい方は普通のジムがおすすめです。
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
Q
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
A
男性トレーナーと女性トレーナーはどちらでも目標としている体型のサポートをしてくれます。
女性トレーナーの場合は、女性特有の周期や筋肉の付き方の知識があります。
女性でトレーニングしたい方は、女性トレーナーがおすすめです。
男性トレーナーは、ただ痩せたいだけでなく筋肉を大きくしたい方におすすめです。
指導トレーナーを指名することはできる？
Q
指導トレーナーを指名することはできる？
A
指導トレーナーを指名することは可能です。
指名料があるパーソナルジムの場合は、10,000円ほどの別途料金がかかります。
指名料がないパーソナルジムもあるため、確認してから体験や入会の検討をしてください。
ただ、相性の良いトレーナーと巡り合った際は、指名料を払ってでも指名することで、目標とする体型に最短でなれる可能性も高くなりますよ。
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
Q
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
A
パーソナルジムは約2~3ヶ月通うことで効果が現れます。
初めの1ヶ月は効果が出ず、諦めてしまう方も多いです。
しかし、1ヶ月過ぎた頃に「あれ？ズボンが緩くなった？」といったちょっとしたことに気づけるはずです。
効果が出ないからと言ってジムを辞めずに、3ヶ月は根気よく継続してください。
根気よく継続することで、理想とする体型になれますよ。
まとめ
ここで紹介したように池袋駅の周辺にはパーソナルジムがいろいろとあります。
この中からどこに通うか選ぶ際には立地条件や料金など比較して、総合的に検討しましょう。
また、指導してくれるトレーナーとの相性は重要です。
ここで紹介したおすすめパーソナルジムの中には、無料体験できるところも少なくありません。
まずは体験コースを受けてみて、トレーナーとの相性がどうか、長く続けられそうかを見極めてから契約しましょう。
| 東京の各地域のおすすめパーソナルジムはこちら | |
|---|---|
| 渋谷のパーソナルジム | 池袋のパーソナルジム |
| 新橋のパーソナルジム | 吉祥寺のパーソナルジム |
| 赤坂のパーソナルジム | |
