パーソナルジムに通う際に女性トレーナーが良いのか、男性トレーナーが良いのか悩んでいませんか？
パーソナルジムはいかがわしいのではという心配の声もありますが、きちんとしたトレーニングジムですので全くいかがわしくありません。
また、女性トレーナーを選ぶと女性目線でのアドバイスももらえたり、きめ細やかなサポートを受けられたりとメリットがいっぱいです。
今回は、梅田で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジムを10個紹介！
ぜひ、最後まで読んでお気に入りのジムを見つけてください。
目次
梅田で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジム10選
| EMANN | 24/7workout | ASPI | BEYOND | Dr.TRAINING | パーソナルジム Rat | エクササイズコーチ | RIZAP | ダンディハウス パーソナルジム | マリトレ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | コース料金に含まれる | 55,000円 | 0円 | 35,600円 | 29,800円 | 19,800円 | 55,000円 | 33,000円 | 0円 |
| 最安プラン | 275,000円 （全16回） | 149,600円 （全8回） | 7,600円 （全1回〜） | 96,800円 （全10回） | 7,100円 （1回） | 121,440円 （全8回） | 17,160円 （全4回） ※店舗により変動 | 327,800円 （全16回） | 132,000円 （全8回/週2回） | 9,900円〜 （1回） |
| 無料体験 | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ✖ | ⭕ |
| 時間/1回 | 75分/1回 | 75分/1回 | 30分〜/1回 | 50分/1回 | 45分〜/1回 | 50分/1回 | 20分/1回 | 50分/1回 | 15分/1回 | 60分/1回 |
| トレーナー | 女性トレーナのみ | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 男性・女性 ともに在籍 | 女性トレーナのみ |
| 対象 | 男性専用 | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性OK 女性OK | 男性専用 | 男性専用 |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
EMANN（エマン）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 女性トレーナーのみ | 男性専用 |
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | 275,000円（全16回） 396,000円（全24回） 506,000円（全32回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 体験トレーニング後にその場で契約すると コース料金20%OFF |
| 大阪の店舗 | 堀江・北浜・梅田 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 堀江店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江 1-16-16 ゼフェロス南堀江304 |
| アクセス | 四つ橋線四ツ橋駅から徒歩5分 JR難波駅から徒歩5分 御堂筋線なんば駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 北浜店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜 2-5-17 パラード北浜201 |
| アクセス | 京阪本線・地下鉄堺筋線 北浜駅から徒歩3分 京阪本線・地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | PRIVATE GYM EMANN 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町 15-4 梅田シティビラアクトⅢ 805 ※脱毛サロンEMANN併設 |
| アクセス | JR・阪急・阪神・地下鉄御堂筋線 梅田駅から徒歩8分 地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 不定休 |
最初に紹介する女性トレーナー指導のジムは、EMANN（エマン）です。
関西初の女性トレーナーのみのパーソナルジムとなっており、TVでも美人パーソナルトレーナーがいるジムとして紹介されています。
女性目線でモテる体型を目指す男性向けのパーソナルジムです。
ユーザーについては男性が多く、一度に一名しか予約ができない完全予約制を取っています。
またトレーニングウェアやソックス、シューズ、タオル、水・プロテインも無料提供しているので仕事終わりなどにも手ぶらで通えるのが魅力。
体験後にその場で契約すると、コース料金が20%オフになるキャンペーン実施中です。
食事指導もLINEで報告するため手軽さもありつつ、しっかりトレーナーがフィードバックをしてくれるので無理のない範囲で自分を鍛えられるでしょう。
TVでも紹介されるくらいの美人トレーナーがいるジム。
モチベーションが上がること間違いなしです。
- 女性目線でモテる体型を目指せる
- 完全予約制なので、他の人と会わない
- 手ぶらで行けるので通いやすい
口コミ・レビュー
EMANNさんで、トレーニングを受ける事4ヶ月で、11キロのダイエットに成功しました！(71.5キロ→60.5キロ) 食事に関する事、トレーニング中に気をつける事(身体を痛めない筋トレ)、一人ひとりに合った方法で、トレーナーさんが丁寧に教えてくれます。体型が気になる、どうしようかなと迷っている方は、ぜひEMANNさんをお薦めします！ そして、トレーナーの皆様大変お世話になりました。ありがとうございました。
引用元：Google口コミ
1人自重でトレーニングしていたが、 限界を感じここに入会しました。 トレーナーさんは全員女性(しかも皆さんお綺麗)で優しく丁寧に、時にしっかり追い込んでくれます。 オススメです。
引用元：Google口コミ
通わせてもらって2ヶ月目ですか、 トレーニングはしんどいですが、 目にみえて筋肉がついて 体の変化がわかるので嬉しくなり続けております。 体脂肪も順調に減ってきて良かったです
引用元：Google口コミ
自分を追い込む事が苦手な人間でしたが、トレーナーさんが楽しませてくれて的確なアドバイスももらえるので満足感高くトレーニングが続いてます！ 自信がついて自己肯定感上がりますし、これからも張り切って続けていきます！！
引用元：Google口コミ
トレーナー情報
出身地：大阪府
趣味：海外旅行、ゴルフ
資格：RYT200
特技：ヨガ
一言／アピールポイント：理想の体型を目指して、一緒にトレーニング頑張りましょう！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：兵庫県神戸市
趣味：音楽を聴く 旅行
資格：NESTA-pft パーソナルトレーナー養成学校卒 栄養士 自然食コンサルタント
特技：油と砂糖を使わない料理
一言／アピールポイント：マイナス10キロダイエット、お腹痩せ、男性らしいボディメイクを得意としています。筋トレ初心者の方大歓迎です！！
引用元：EMANN公式サイト
出身地：東京都
趣味：体を動かすこと、カラオケ、食べ歩き
特技：早起き
一言／アピールポイント：一緒に楽しみながら理想のカラダ作りを目指していきましょう！
引用元：EMANN公式サイト
24/7workout
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | コース料金に含まれる→入会金無料 ※2024/5/31までにパーソナルトレーニングコースにお申込、 2024/6/30までに新規ご契約、ご入金が確認できた方 |
| 料 金 | 149,600円（全8回） 257,400円（全16回） 344,300円（全24回） 431,200円（全30回） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | ・プロテイン8回分 ・ストレッチチケット1枚 ・24/7 Online Fitness 2ヶ月無料 |
| キャンペーン | ①パーソナルトレーニング体験30分6,435円が無料！ ②入会金無料！ ③新規ご入会者50名に1名10万円のキャッシュバック！ |
| 大阪の店舗 | 梅田・大阪心斎橋・堺東・十三・高槻・天王寺・難波 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| アクセス | JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト大阪心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29Kウエノビル3階 |
| アクセス | 南海高野線堺東駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト十三店 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3ザ・グランドビューオオサカ401 |
| アクセス | 阪急電鉄 十三駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町2-14-1ロハス・ケアーズビル3階 |
| アクセス | JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9ヨドノビル1F |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線天王寺駅 徒歩4分 JR各線天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト難波店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34SKパレス道頓1階 |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
次に紹介するジムは24/7workoutです。
このジムは食事制限をせず3食食べるダイエットを指導しており、置き換えや食事量を極端に減らすことをダイエットの成功と考えていません。
また痩せることがゴールではなく、正しい知識と習慣をつけジムを卒業してもリバウンドしないようにするサポートをしています。
さらにウェアやシューズ、ドリンク、シャワー時のアメニティも無料で利用可能です。
公式サイトによると複数女性トレーナーがおり、24時まで営業している点と駅からも近く通いやすいです。
またユーザーは男女OKで、幅広い年代の方が通っています。
また現在会員10万人ありがとうキャンペーンを実施、入会金やキャッシュバックもあるので気になる方はこの機会に始めてみてはいかがでしょうか。
辛い食事制限ではなく、しっかり食べるダイエットができるジムです。
- しっかり食べて痩せるダイエットができる
- 店舗数や設備が充実している
- 24時まで営業のため仕事終わりに通いやすい
口コミ・レビュー
トレーニングを重ねるたび、自分の筋力が上がっていることを実感します。
引用元：Google口コミ
2ヶ月弱で筋肉もつけながら約3kg程度無理なく体重を落とすことができました。
食事に関するアドバイスもしてくださるので、食べすぎた際の調整なども相談できてとてもありがたいです。
トレーニングの合間も他愛のない話をして楽しく続けられています！
還暦過ぎて初めて始めた筋トレですが、トレーナーさんに丁寧に指導して頂き、また自分では絶対できないトレーニングの追い込みで筋力がつき、筋トレに年齢は関係ない事を実感してます。また仕事柄、会食や出張が多く、食事管理が難しいのですが、トレーニングする継続することでウエストが−8センチと体型の変化に満足してます。今後も体型維持のため続けて行きたいと思います。
引用元：Google口コミ
とても丁寧な対応・指導をして頂けます。トレーニング中も色々お話をして下さるので、毎度トレーニング日が楽しみです。
引用元：Google口コミ
知識も豊富で頼りになりますし、最終着地目標によるとは思いますが、無理な食事制限は無く、食事後の正しいコントロール方法を教えて貰える為、着々と理想のカラダに近づけることは最大の魅力だと感じます☺︎
一生通いたいくらいです！
入会をして３ヶ月が経過しましたが、
引用元：Google口コミ
体重が１０Kg近く減った上にウエストも
１５cm減らすことに成功しました。
私のような運動が苦手でも楽しく
出来ているから驚きです。
トレーナー情報
ボディメイクを通して、お客様の体だけではなく、人生を変えるトレーナーになりたいと思ったため。私はボディメイクを通して、体だけではなく人生も変わりました。1人でも多くの方の体が変わり、よりよい人生を歩んでいけるようサポートしていきます。
引用元：24/7workout公式サイト
学生時代、柔道部で腰のヘルニアを経験。リハビリ、トレーニングに打ち込み、身体を上手に使うことの大切さを知りました。この経験から、お客様を健康的に過ごせるお身体に導くために、トレーナーになりました。
引用元：24/7workout公式サイト
コンテスト出場をきっかけにボディメイクの為のトレーニングや食事管理を学びました。
引用元：24/7workout公式サイト
自身の経験を活かしながら身体を変えたい！とダイエットで多くの悩みを持つお客様に寄り添
ASPI（アスピ）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | ■マンスリープラン ・7,600円 →1回30分×2回/月 →1回60分×1回/月 ※どちらか選べる ・15,200円 →1回30分×4回/月 →1回60分×2回/月 ※どちらか選べる ・28,000円 →1回30分×8回/月 →1回60分×4回/月 ※どちらか選べる ■シェイプアッププラン 109,000円（全7回） 211,000円（全14回） 310,200円（全21回） |
| 1回の時間 | 30分〜 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 体験当日に月8回以上のコース契約で入会金無料 |
| 大阪の店舗 | 心斎橋、梅田（オープン準備中） |
| 店舗名 | パーソナルジムASPI心斎橋 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ASPIパーソナルジムASPI梅田 |
| 住所 | 準備中 |
| アクセス | 準備中 |
| 営業時間 | 準備中 |
| 定休日 | 準備中 |
次に紹介するジムはASPI（アスピ）です。
一生の体づくりを目標としているパーソナルジムで、全スタッフがトレーニング指導に関する米国高難易度（NSCAやNASM）の資格を保有。
そして月額制かつユーザー継続率98%で、続けやすさと通いやすさを兼ね備えています。
2024年4月現在梅田店がオープン準備中となっており、心斎橋店が大阪にある唯一の店舗。
また女性トレーナーが他店にもいるので、今後オープンする梅田店にも女性トレーナーが在籍する可能性はあるでしょう。
男女共にユーザーがいて、さらには女優やモデルなども多く通っています。
また無料体験プランで姿勢分析や体組織分析もしてくれ、当日入会すると入会金55,000円が無料に。
まずは無料体験から始めてみるのも一つですよ。
スタッフが全員資格保有者なので安心して通えるジムです！
- ユーザー継続率98%で続けやすいジム
- モデルや女優も多く通っている
- 無料体験後当日入会すると入会金無料！
口コミ・レビュー
パーソナルトレーニングが初めてで不安だらけでしたが、初回の体験の時から親身に対応下さってありがとうございます！トレーニングの際のポイントも的確で非常にわかりやすく、たくさん褒めてくださいます。これからの結果が楽しみです！
引用元：Google口コミ
他のパーソナルでは誰でも当てはまるよくあるトレーニングばかりですが、ここのトレーナーさんは身体や骨の状態をみてその人にあったトレーニングの仕方をしてくださるので安心して通えます。これからもお願いします！
引用元：Google口コミ
楽しく、気持ちよく汗をかくことができます。
引用元：Google口コミ
1人でのトレーニングだと挫けてしまう事もあると思いますが、トレーナーさんと一緒だとキツいトレーニングも乗り越えられます。
過去に複数のパーソナルジムに通ってますが、トレーナーの専門性や人間性はASPIさんが一番高いと思います。
引用元：Google口コミ
これからも通い続けたいと始めて思ったジムです。
トレーナー情報
"正しい歩き方"、"姿勢"、"栄養学"
引用元：ASPI公式サイト
一度身につければ、一生の財産となります！
一緒に頑張りませんか？
・美味しいものを楽しく食べる
・元気に仕事を頑張る
・自分を好きでいる
栄養と運動を通して、そんな想いを叶えるサポートがしたいと思い、トレーナーになりました。
医療現場の経験もありますので、お悩みがある方もお気軽にご相談ください。
極真空手歴10年以上。座右の銘は日進月歩。
引用元：ASPI公式サイト
1日頑張っただけでは理想の自分には届きませんが、1週間、1ヶ月と続けていくことで、少しずつ確実に身体は変わります。
一歩踏み出すあなたのために、理想の自分までの道のりを楽しく着実に歩んでいけるよう、しっかりとサポートさせていただきます！
昨日より成長した今日を積み重ねて、一緒になりたい自分を目指しましょう！！
私はトレーニングを始めてから日々の生活にメリハリがつき、以前よりも自分に自信を持てていることに気が付きました！
｢トレーニングをはじめてからなんか毎日が楽しいかも！｣
一人でも多くの方にその気持ちを届けたいと思い、トレーナーになりました！少しのやる気をASPIに持ってきていただければ、あとは私達にお任せください！
あなたの身体の状況や生活習慣に応じてパーソナライズした食事、トレーニング、ストレッチであなたの理想に導きます！いつまでも元気に動かせる身体、理想の身体を作り上げ、私たちと一緒に人生を豊かにしていきましょう！！
引用元：ASPI公式サイト
BEYOND（ビヨンド）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 料 金 | ■ライフプランニングコース 281,600円（全16回） 422,400円（全24回） ■回数券 96,800円（全10回） 176,000円（全20回） 247,500円（全30回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング（初回限定） |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 初回限定で体験トレーニング11,000円→無料 |
| 大阪の店舗 | 心斎橋・梅田・天王寺・谷町四丁目・江坂・堺東 高槻（5月OPEN予定）・枚方（4月OPEN予定） |
| 店舗名 | BEYOND 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目 ５−８ StoRK北堀江 2階 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル 801室 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 JR東西線 北新地駅より徒歩1分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩7分 JR東海道・山陽本線 大阪駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町１丁目１−１５ 2階 |
| アクセス | 阪堺電気軌道上町線 / 天王寺駅前駅 徒歩5分 JR大阪環状線 / 天王寺駅 徒歩5分 Osaka Metro御堂筋線 / 天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 谷町四丁目店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町3丁目5−5 4階 |
| アクセス | 谷町線谷町四丁目駅3番出口から徒歩約1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目２３−３３ 第７マイダビル６F |
| アクセス | 御堂筋線江坂駅6番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区南花田口町二丁3-1 堺東高橋ビル6F |
| アクセス | 南海高野線堺東駅北西口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 高槻店（2024年5月オープン予定） |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町12−15KTビル3F |
| アクセス | JR高槻駅南口徒歩５分・阪急高槻駅８番出口徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | BEYOND 枚方店（2024年4月オープン予定） |
| 住所 | 大阪府枚方市岡本町2-22 枚方デパートメントビルディング 6F |
| アクセス | 京阪本線 枚方市駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
次に紹介するジムはBEYOND（ビヨンド）です。
BEYONDでは過度な糖質制限をせず、しっかり食べてしっかり痩せる、痩せた上で「かっこいい体」や「美しい体」を目標としています。
顧客満足度が高いジムで、食事内容のアドバイスも管理栄養士も在籍しており的確なアドバイスを受けられるのも嬉しいポイントです。
ちなみに靴の貸出はありませんが、トレーニングウェアの貸出やトレーニング後のプロテインも無料であるので荷物を減らしてジムに通うことも可能。
女性トレーナーは店舗によって何名か在籍し、ユーザーは女性、男性ともいます。
体験トレーニングも通常11,000円（税込）のところ、初回限定で無料で受けられるのでまずは予約から、体を変える第一歩を踏み出してみませんか？
急な外食や飲み会でも、的確な食事アドバイスを受けられます！
- 管理栄養士からの食事アドバイスがもらえる
- トレーニングウェアの貸し出しがあるので楽に通える
- 体験トレーニング11,000円が無料
口コミ・レビュー
ダイエットを目的に通い始めて約2ヶ月で10kg落とせました！
1ヶ月経った辺りで周りから「なんか痩せた？」と言われだして、順調に体型の変化を感じられています！
食事管理についても無理な内容ではなく、アドバイスや応援のお陰で継続出来ています。
何より、トレーナーの方々も大会を目指して努力されているので、こちらも頑張ろうと思えます！トレーニングも食事管理も、アドバイスが的確で分かりやすいので、本気で痩せたい人には是非オススメできるパーソナルだと思います！
引用元：Google口コミ
今後ともよろしくお願い致します！
パーソナルジムに通おうと思い探し始めました。続けられるかどうかなど不安でしたが、トレーナーさんのアドバイスなどがあり続けることができています！
引用元：Google口コミ
食事のアドバイスもいただけてここを選んで良かったと思っています！
自分の身体的に気持ち悪くなることがあるのですが、
その状況であってもペースを合わせてくれるので、自分なりに追い込めてます！
トレーナーさんさすがです！
色々相談に乗ってくれるのもありがたい限りです！
続けることが苦手な人にとってはピッタリなジムだと思います！
トレーナーの皆さんもフレンドリーなので
安心するのも良いポイントですね！
指導内容の充実に加え、内装やトレーナーさん達が明るいことなどもあり、通うことが楽しいと思える素敵なジムです。大会出場者が多いイメージでしたが、しっかりとしたカウンセリングで目標に合わせてメニューを組んで頂けるので、大会出場者もダイエット目的でも満足したトレーニングが受けられます。
引用元：Google口コミ
食事指導では食べるものはもちろん、三大栄養素の目安量なども細かく教えて頂けるので、外食などどうしても食べないといけない用事がある時も、前後の食事で調整できるようになりました。
トレーナーさんがとても気さくに話しかけてくれて相談にも乗ってくれるので、トレーニングがとてもしやすかったです。
引用元：Google口コミ
負荷も自分のいけるギリギリを見極めて追いつめてくれるので、トレーニング効果の実感も高かったです。
自分ひとりで鍛えるのが難しいと感じている人に、おすすめだと思います。
トレーナー情報
初めまして！BEYOND江坂店トレーナーの佐藤晴華です！
引用元：BEYOND公式サイト
近年フィットネスの普及により、テレビやネットにはダイエットやボディメイクに関する様々な情報が溢れかえっています。
みなさんの年齢や体型、理想の身体が違うように100人いれば100通りのやり方があります！どのやり方が適切か判断させてもらい、
皆様の人生を豊かにするお手伝いができればと考えています！
江坂店で、お待ちしております！
実は…私もBEYOND大阪心斎橋店に通うお客さんでした！トレーナーとして戻って来れて嬉しいです
同じお客さんという立場だったからこそ共感できることも多いので、トレーニングだけではなく女性ならではのお悩み事などなんでもご相談ください☻
女性らしい体づくりに向けて全力でサポートします♪
引用元：BEYOND公式Instagram
こんにちは☺️♡
谷町四丁目店トレーナーの中村杏花です！
私は幼い頃から新体操🤸ダンス💃をしております！！
趣味はカラオケ🎤とドラマ鑑賞です😊今までダンスをやってきたこともあり、
無理な姿勢を繰り返し、今まで腰痛と一緒に生きてきました、、、トレーニングを始めて、姿勢改善や、使えなくなっている筋肉💪を鍛える事で、腰痛の悩みだけで無く、コンプレックスだった前ももの張りが無くなったり、くびれも出来るようになりました！！😌
普段の呼吸法も改善されて精神的なストレスを感じにくくなったり、女性ならではの生理痛も改善されました😌♡
みなさんの悩みをしっかり改善し、理想の体になるためのお手伝いをさせてください！
引用元：Instagram
私と一緒に楽しんで頑張りましょう❤️🔥❤️🔥
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 35,600円 |
| 料 金 | ■スポットプラン（都度払い制） 7,100円（45分） 9,300円（60分） 13,700円（90分） ■ライフメイクプラン（月会費制） 月会費：21,980円 3,500円（1回あたり、45分） 4,600円（1回あたり、60分） 6,800円（1回あたり、90分） ■ワークアウトプラン(チケット購入制) 140,800円（60分全16回） 205,200円（60分全24回） 265,600円（60分全32回） ※全てのプランで指名料別：1,100円～5,500円 |
| 1回の時間 | 45分〜 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 10名限定！4月限定 ・体験トレーニング7,100円 ・入会金35,600円が当月の入会で無料 |
| 大阪の店舗 | 天王寺・梅田・難波・心斎橋新町 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15 阿倍野共同ビル3F |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・阪堺電気軌道上町線「阿倍野」駅 徒歩1分 近鉄南大阪線「大阪阿倍野橋」徒歩1分 阪堺電気軌道上町線「天王寺駅前」駅 徒歩1分 JR線・大阪メトロ御堂筋線・谷町線「天王寺」駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町１F S１ |
| アクセス | 梅田駅徒歩3分 JR大阪駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニングなんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami１階 |
| アクセス | 難波駅徒歩3分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) なお、駐車料金は弊社で負担いたします。（月額4000円まで） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ドクタートレーニング心斎橋・新町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 西大橋駅徒歩1分 四ツ橋駅2番出口徒歩1分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
次に紹介するジムは、Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）です。
このジムでは「医学×トレーニング」を謳っており、医学的根拠に基づいたトレーニングをその人の理想に合わせて組み合わせます。
また医師が「トレーニングに医学的根拠があると思う」パーソナルジムでNo.1を獲得。
安心して通えるジムだと言えるでしょう。
また採用率3%という狭き門をくぐり抜けた、女性トレーナーも複数在籍しています。
ユーザーについて男女可能で、また医学的根拠をもったトレーニングの評判からお医者さんも通うほど。
また4月30日まで、10名限定で入会金35,600円と体験トレーニング7,100円が無料になるキャンペーンを行っています。
この機会に一度試してみるとよいでしょう。
医学的根拠でお医者さんも通うほどなので、安心できますね！
- 医学的根拠があると思うパーソナルジム1位
- 採用率3%でトレーナーへの安心感がある
- 入会金と体験トレーニングが無料キャンペーンあり
口コミ・レビュー
自分はストレッチのトレーナーさんの紹介で
引用元：Google口コミ
通いはじめました。以前ほかのジムに通って
ましたが、長続きしませんでした。
Dr.トレーニングは、トレーナーとのマンツーマンでその人にあったメニューを組んでくれます。皆さん優しく色々なアドバイスをしてくれます。楽しくやっています。
これからもよろしくお願いします。
はじめてのパーソナルトレーニングでした。
引用元：Google口コミ
メニューも自分に合うように作ってくれてキツイ中もトレーナーの方が声をかけてくれて頑張れました！今までは自分でトレーニングやっていたがパーソナルでやると体への効き方も違いとても良かったです！ぜひまた利用したいです！！
体験を受けて入会し、現在通わせて頂いています！
デスクワークと日々の運動不足により腰の痛みと身体が重いため通い始めました！
どのトレーナーさんも明るく元気で、
トレーニングも出来るか不安でしたが、
個人に合わせてトレーニングメニューを組んてくださるので、毎回楽しくトレーニングさせて頂いています！長年の腰痛も改善し、日々のパフォーマンスが上がってきていて、とても嬉しいです！
トレーニング前後のストレッチも気持ち良く最高に癒されます！
引き続きよろしくお願いします
引用元：Google口コミ
パーソナルトレーニングは久々でしたが、
引用元：Google口コミ
普段は腰が痛くて、まともにトレーニングができないのですが、ただトレーニングをしてくれるだけではなく、体調や不調に合わせてトレーニングを組んで下さるので、まったく不安なく、むしろ楽しくトレーニングをすることができました！
ここならトレーニング続けていけそうです！
トレーナー情報
高校の部活動でマネージャーをしていく中で、もっと近くで色々な角度からサポートをしたいと思いトレーナーを目指す。 より素敵に、より笑顔になるようなトレーニングを提供する。
引用元：Dr.TRAINING公式サイト
サッカー観戦時に見たピッチに立つトレーナーやアーティストをトレーニング面からサポートするトレーナーに憧れを持ちトレーナー業界へ。 また来たい！次回のトレーニングが楽しみ！と思って頂けるようなトレーニングを提供します！
引用元：Dr.TRAINING公式サイト
3歳から15年間柔道をしており、怪我をしたことをきっかけにトレーニングの大切さ、トレーニングからの身体へのアプローチの大切を知る。
一度は就職をしたが、トレーニングで周りの人の身体を変えていきたいという思いが強くなり、トレーナーを志す。お客様に寄り添ったトレーニングで、楽しさと結果を提供する。
引用元：Dr.TRAINING公式サイト
Rat（ラット）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 29,800円 |
| 料 金 | ■シェイプアップコース 121,440円（全8回） ■美ボディメイクコース 121,440円（全8回） ■短期ダイエット集中コース 136,840円（全8回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | ※当日入会すると、 ・入会金無料 ・全コース10％オフ ・Amazonギフト券50,000円プレゼント |
| 大阪の店舗 | 阪急梅田・高槻・なんば・心斎橋・西梅田 |
| 店舗名 | 阪急梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12 備後屋ビル 303号室 |
| アクセス | 「大阪梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 高槻店 |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町１２−１８ TJ高槻ビル301号 |
| アクセス | 「高槻駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | なんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
| アクセス | 「なんば駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗名 | 西梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室 |
| アクセス | 「北新地駅」「西梅田駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
次に紹介する女性トレーナーに指導してもらえるジムは、Rat（ラット）です。
遊ぶようにして痩せるをモットーにしているジムで、最終的にはジムを卒業してもらうことを目指し正しい知識を学習できます。
また健康管理士（JAPA）が具体的な日々の行動に関してのアドバイスをしたり、LINEでの相談を24時間受け付け。
さらにトレーニングウェアやシューズ、タオル、水なども無料で駅から5分圏内に店舗があるのも嬉しいですよね。
女性トレーナーが在籍しており、指名も可能となっています。
そして女性や男性が通っているジムで、4月30日まで限定で当日入会すると入会金29,800円が無料、コース10%OFFやAmazonギフトカードまでもらえるキャンペーンも。
気になる方は、一度カウンセリングを予約してみてください。
きついトレーニングのイメージですがRatは遊ぶようにして痩せる、続けやすいジムです。
- 楽しんで鍛えるので、トレーニングも苦になりにくい
- 健康管理士にも気軽に相談できる
- 当日入会で入会金無料やコース料金10%オフ、さらにAmazonギフトカードまで！
口コミ・レビュー
昔運動してましたが、サボり癖がついてしまったので強制的に運動できる機会がほしくて入会しました。カウンセリングの時から親身に話を聞いていただけてとても満足です。 トレーニングも楽しみながらできたので、次も頑張ろうと思えるトレーニングでした。 自宅でトレーニングする時も教えていただいたフォームなどを実践でき入会して良かったと思います。 またトレーニング以外でも食事などでもアドバイスをもらえ、とても助かりました。 今後も教えていただいたことを自宅などでも実践していきたいてす！
引用元：Google口コミ
学生時代から２０キロ程太り、これはまずいと思いジムを探していました。ジムを探す中で、ネット広告で楽しく痩せるというキャッチコピーに惹かれて入会しました！ トレーニングは毎回自分の限界を少し超えるくらいに調節されていて、しんどい時も励ましていただいたお陰でやり切ることができました。 一月で体脂肪率3%減だったのでここから継続して更に成果を出して行きたいと思います！
引用元：Google口コミ
お腹のお肉とか太もものお肉とか気になりまして、通うことにしました、、！ ジムなので素人がいっていいのか不安でしたが、本当にダイエット初めての人にもフランクに優しく接してくれて、トレーナーさん（末廣店長）とも仲良くなれました！つらい筋トレの時もポジティブに声掛けしてくれたり、雑談したりめげずに筋トレできました、、😭 しかも、食事で気になることとかすぐにLINEできけたりするので悩むことも無く過ごせました！🙇♀️ なんと！！8キロ！！痩せました！！知識もついてジム卒業できるので、今後もリバウンドないかなとワクワクしてます✌️ ほんまにありがとうございました！
引用元：Google口コミ
8回で見事6kg減量に成功！ 松浦講師に楽しくイジメられて結果出ました！ 自分に優しい人、ぜひチャレンジしてください😊 …
引用元：Google口コミ
トレーナー情報
土井畑美優(どいばた みゆう)
引用元：rat公式Instagram
📌生年月日→2000年8月24日
📌特徴→天真爛漫⁇
📌好きなこと→ドライブ&ダンス
パーソナルジムRat高槻店トレーナーの佐野沙也加です😊
身体のお悩みなんでもご相談ください！
"理想の身体"一緒に目指していきましょう💪🏻🔥よろしくお願いします☺️⭐️
引用元：rat公式Instagram
パーソナルジムrat西宮北口店トレーナーの森です✨
【趣味】
・買い物
・スポーツ観戦【運動歴】
・バスケットボール（10年）したいことが出来る人生を作りましょう！！
引用元：rat公式Instagram
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 19,800円 |
| 料 金 | ※料金は店舗によって変動（下記は東梅田店参考） ■Individual 17,160円〜（月4回） 24,090円〜（月6回） 29,920円〜（月8回） ■Partner 12,320円〜（月4回） 16,830円〜（月6回） 20,240円〜（月8回） ■Free Plan 8,800円 |
| 1回の時間 | 20分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 入会金が無料＋初月どのコースでも初月会費2,980円 |
| 大阪の店舗 | 東梅田・リンクス梅田・なんばスカイオ・天王寺・豊中 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ東梅田 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 |
| アクセス | 東梅田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | ◆セミパーソナルコース会員 ・平日 11:00～17:00(最終16:30) 〇パーソナルコース会員 ・平日 11:00～22:00 (最終受付21:30) ・土日祝 9:00～18:00 (最終受付17:30) |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチリンクス梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 |
| アクセス | 大阪駅・梅田駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチなんばスカイオ店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
| アクセス | 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
| アクセス | 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | ♦セミパーソナルコース会員 平日 11:00～17:00（最終受付16:30） 〇パーソナルコース会員 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | エクササイズコーチ豊中店 |
| 住所 | 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 |
| アクセス | 大阪モノレール少路駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | ◆セミパーソナルコース会員 ・平日 10:00～17:00（最終受付16:30） 〇パーソナルコース会員 ・平日 10:00～21:00（最終受付20:30） ・土日祝 8:00～18:00（最終受付17:30） |
| 定休日 | 不定休 |
次に紹介するジムは、ExerciseCoach（エクササイズコーチ）です。
最先端のAIを駆使したトレーニングができるジムとなっており、一回のトレーニング時間は20分で効率よく運動できます。
トレーニングウェアやシューズなど無料レンタルできるので、ちょっとした隙間時間やお昼休みなどに利用できるのもポイント。
さらに女性コーチの指名も可能となっています。
ユーザーは男女とも利用することができ、月額制のためローン支払いなどもありません。
無料体験レッスンもあり、さらに今なら19,800円（税込）の入会金が無料＋どのコースでも初月会費が2,980円（税込）になるお得なキャンペーンも。
それとは別でWEBからの入会であれば初月会費が0円になります。
お得なキャンペーンを見逃さないでください！
1回のトレーニング時間が20分で、ウェアもレンタルがあるため気軽に通えるのが魅力ですね！
- 最先端のAIを駆使し1回のトレーニングが20分で終わる
- 月額制のためローンなどがない
- 入会金が無料＋初月どのコースでも初月会費2,980円
口コミ・レビュー
月に6回のコースで、8ヶ月ほど続けて3、4キロほど減り、体脂肪も減って明らかに体が軽くなり、代謝も上がったのか風邪を一度も引いてません。コーチの方も話しやすく、フレンドリーな方が多いので毎回来るのが楽しみです。
引用元：Google口コミ
順調に体重と体脂肪が右肩下がりで経過中です！
最初は通うのがおっくうでしたけど、
引用元：Google口コミ
いつも励ましてくれる優しいスタッフの皆さんのおかげで、
今では通うのが楽しくなり日々の活力になっています^ ^
楽しく明るいトレーナーの方々とのエクササイズが楽しみです。もちろん効果も出てます(^^)
引用元：Google口コミ
おすすめです
8月から通わせていただいております。今まで何度もダイエット失敗しましたが、今回初めてこちらのパーソナルジムを始めてから順調に体重（-４kg）が落ちてきたので良かったです。通いやすいところにあるので継続できそうです。これからもよろしくお願いします。
引用元：Google口コミ
トレーナー情報
私は元々部活動でトレーニングをしていましたが、その時はとりあえず全力で取り組み、フォームなど気にせずに行っていました。確かに筋肉はつきましたが、そのことが原因で手首を痛めて大好きな部活ができなかった時期があります。その時にレーニング方法を見直し、フォームが大切であることに気付きました。フォームが正しくないと怪我をするだけでなく、目的の部位に効果的なトレーニングができません。今では怪我をすることなく、理想の体型を目指して楽しくトレーニングができています。この経験を生かして、お客様に寄り添ったトレーニングを提供させて頂きます。不明な点やご質問がありましたら、いつでもご相談ください。一緒に理想の体型を目指して頑張っていきましょう。よろしくお願い致します！
引用元：エクササイズコーチ公式サイト
理想の体型があっても自分一人で頑張れないことや、継続できないことは多いかと思います。忙しくて自分の体と向き合う時間がなかなか作れない方、1回30分だけお時間があれば目標達成に導くことができます。私自身、初めてエクササイズコーチのAIマシンを体験したときは、新感覚すぎてすごく驚きました。たくさんの方に体験していただきたいですし、お体の変化も実感していただきたいです。
引用元：エクササイズコーチ公式サイト
リンクス梅田店は会員様も多く、様々な年代の方が在籍しています。トレーニング未経験の方でも安心してください！明るくて個性的なコーチが毎回担当させていただきますので、一緒に目標達成しましょう！
私自身、ダイエットで思い悩んだ時期がありました。正直、摂取障害にもなったことがあります。心身ともにボロボロでつらかったことを今でも鮮明に思い出せます。今では自分に合ったトレーニングや食事法を学び、コントロールすることができているのでとても安定した生活を送っています。今沢山の情報が飛び交っている中、何が正しいのか間違っているのかどれが自分に合っているのか分からず間違った情報を選択をしてしまう方も少なくありません。そういった方を少しでも減らして自信を持って、ファッションや日常生活を楽しんでいけたらいいなと考えています。様々な目標・目的があると思いますが、皆さんの目標達成のためのお手伝いをさせて頂けたら幸いです！よろしくお願いいたします！
引用元：エクササイズコーチ公式サイト
RIZAP（ライザップ）
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性・女性ともにOK |
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料 金 | ■BASIC PLAN 298,000円〜（全16回） ■PRIME PLAN 594,000円〜（2ヶ月） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | カウンセリング・トレーニング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | PRIMEプランの場合14万円相当のスターターキットプレゼント！ 他、特典多数 |
| 大阪の店舗 | 梅田・なんば・天王寺・京橋・枚方・堺東・江坂・岸和田 |
| 店舗名 | ライザップ梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F |
| アクセス | JR東西線 北新地駅 F-85出口 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップなんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
| アクセス | JR関西本線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 JR大阪環状線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 JR阪和線 天王寺駅 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 天王寺駅 徒歩5分 大阪市高速電気軌道 谷町線 天王寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ京橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7F |
| アクセス | JR大阪環状線 京橋駅 北口 徒歩5分 JR東西・学研都市線 京橋駅 北口 徒歩5分 京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分 大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ枚方店 |
| 住所 | 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F |
| アクセス | 京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ堺東店 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
| アクセス | 高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | ライザップ江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 北大阪急行電鉄 北大阪急行南北線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗名 | イザップ岸和田店 |
| 住所 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
| アクセス | 南海本線 岸和田駅 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
次に紹介するのはRIZAP（ライザップ）です。
CMなどで「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPですが、人の目を気にすることなく完全個室のマンツーマントレーニングやサポートが可能となっています。
解剖学や運動力学などプロアスリートが使うプログラムを作成し、短時間で無駄がないトレーニングを実施。
女性トレーナーも在籍していますが、個人指名ではなく性別指名であればできます。
また完全担当制のため、もし最初から女性を希望する場合はカウンセリングの段階から女性希望と申し出ると良いでしょう。
ユーザーは男女とも可能で、個室なのでそこまで他の人は気になりません。
無料カウンセリングや体験が可能なので、気になる方は相談してみるとよいですよ。
個室なので人目を気にせず集中してトレーニングに励めますね！
- 個室でトレーニングに集中しやすい
- トレーナーの性別指名が可能
- 完全担当制のため、1人のトレーナーと二人三脚で
口コミ・レビュー
弘田さんにお願いして2ヶ月で17㌔減量に成功しました！
引用元：Google口コミ
楽しく、いい経験させてもらいました。
ありがとうございます。
最近セッションが終わりました。 目標の体重に到着し、結果にコミットできました(^^) たくさんの知識を持っているトレーナーさんなので終わってからもそれを活かして続けていきます！ 部活なしの運動なんてしたことなかったのですが、トレーニングもあっという間に終わって、糖質制限も全然苦にならず、好きなものを工夫して食べれてよかったです！ 経験や知識も教えていただきありがとうございました！ 多少お値段は張りますが、それ以上の運動や食事の知識を頂いたと思ってます。 トレーナーさんにも感謝です。
引用元：Google口コミ
予想以上に結果が出ました。 健康的に痩せる大学に通ったと思えば、 決して高くはありません。
引用元：Google口コミ
キツい！でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。 …
引用元：Google口コミ
トレーナー情報
何かを理由で一歩踏み出せずにいる方、自分自身を本当の意味で大切にして欲しいです。自分への自己投資をし、一度きりの人生を一緒に謳歌しませんか？
引用元：RIZAP公式Instagram
誰よりもわかりやすい解説で、できないをできるに変えていきます！楽しみながら人生最高の体を一緒に作りましょう！
引用元：RIZAP公式Instagram
1人じゃできない、がんばれない人はぜひ一緒に一歩踏み出してみませんか？わたしも1人じゃできません！自分で自分のことをすき！と言える身体をつくっていきましょう！大変とは大きく変わると書きます。大変の先に大きく変わった自分がいます。未来は自分次第！！！わくわくしますね＾＾
引用元：RIZAP公式Instagram
ダンディハウスパーソナルジム
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 男性・女性ともに在籍 | 男性専用 |
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | ■ダイエットコース スピーディ：132,000円（全8回60分） エクセレント：264,000円（全16回60分） インテリジェンスプラス：193,600円（全8回60分） ■部分集中コース 大胸筋引き締めコース：34,100円 シックスパックコース：26,400円 逆三角形ボディコース：26,400円 シャープフェイスコース：25,300円 ■エグゼクティブコース エグゼクティブボディメイクコース（1回50分） エグゼクティブダイエットコース（1回55分）それぞれ 510,400円（全16回） 739,200円（全24回） 950,400円（全32回） |
| 1回の時間 | 15分 |
| 無料体験 | なし ※5,500円で体験トレーニング可能 |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | モニターコースを選ぶと2万円のチケットプレゼント！ |
| 大阪の店舗 | 梅田 |
| 店舗名 | 梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-2-18 ミスパリシャトー4F |
| アクセス | JR「大阪駅」 JR東西線「北新地駅」 阪神線・阪急線「大阪梅田駅」 大阪市営地下鉄御堂筋線「梅田駅」 大阪市営地下鉄四つ橋線「西梅田駅」 大阪市営地下鉄谷町線「東梅田駅」 |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 ※現在、時間を短縮して営業しております。 【営業時間】平日：11:00～20:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
次に紹介するジムはダンディハウスパーソナルジムです。
男性用の脱毛やエステ店として有名なダンディハウスですが、その35年培ったノウハウと最新情報を組み合わせ独自の理論を確立。
15分程度の無酸素運動と特許取得の25分横になるだけで1時間分の有酸素運動ができるエステマシンを組み合わせ、運動が苦手な人や高齢の方にもおすすめです。
痩せるために必要な栄養素をとりつつ、運動後はエステで癒されリカバリーを図ります。
女性が多く在籍しているため、女性トレーナーに指導してもらえる可能性が高いですよ。
またユーザーは男性専用ジムのため、男性のみ。
初回体験がどのコースも5,500円で可能で、モニターコースを選ぶと2万円のチケットもついてきたりするのでまずは体験の申し込みを！
35年のノウハウと最新情報の独自理論で、短い時間の無酸素運動でも効果が期待！
- 無酸素運動が短いためキツくない
- 運動後のエステがあり癒される
- 初回体験コースが5,500円で利用できる
口コミ・レビュー
2ヶ月ちょっとで78kgから60kg台まで体重落とせて、効果にびっくりです。プロティンも美味しいと周りにも好評。
引用元：Google口コミ
2年前に1度カウンセリングを受け、ようやく2年越しで通い始めました。
自分の希望と予算を伝えて、自分に寄り添ったプランを提案してもらいました。
筋トレをした直後に独自の機械で脂肪燃焼する施術を受ける、というのが1番のオリジナリティ。
筋トレ、施術中もそれぞれのゲストに合わせてスタッフさんがコミュニケーションを取り過ごしやすいようにしてくれるので、いつもあっという間に楽しく過ごせます。
他のジムやパーソナルとは違う何かをお探しの方にオススメです。
引用元：Google口コミ
目的に合わせてしっかりとメニューを考えてもらえるので、安心してトレーニングすることができます。お腹周りの脂肪は、明らかにスッキリ！！
引用元：Google口コミ
なにより、応援されながら取り組めるので、長く続けられます。
通い始めて2ヶ月位でこれ程お腹が凹むとは思いませんでした。スタッフからの食事制限もあまり無く、些細な質問にも丁寧に答えてくれるので、通うのがとても楽しみの一つになってます｡
引用元：Google口コミ
トレーナー情報
NGなしの質問コーナー💛💛
引用元：ダンディハウスパーソナルジム公式Instagram
くぼちの魅力溢れる神回です！
皆様これから「えとぅ」をよろしくお願いいたします！！
引用元：ダンディハウスパーソナルジム公式Instagram
本日はあらちー質問コーナー👏🏻👏🏻👏🏻
引用元：ダンディハウスパーソナルジム公式Instagram
実はあらちーは・・・💗💗💗
ぜひ最後までご覧ください😆🌈
マリトレ
| トレーナー | 対象 |
|---|---|
| 女性トレーナーのみ | 男性専用 |
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 料 金 | ■ボディメイク＆ダイエットコース 13,500円〜（1回あたり） ■コンディショニングコース 11,000円〜（1回あたり） ■ボディケアコース 9,900円〜（1回あたり） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| その他特典 | なし |
| キャンペーン | 9:00～16:00 時間帯利用限定でコース総額から1万円割り引き |
| 大阪の店舗 | 江戸堀 |
| 店舗名 | マリトレジム |
| 住所 | 大阪市西区 江戸堀 ３丁目 ※会員制のプライベートルームですので 場所の詳細に関しましては、カウンセリング時にお伝え致します。 |
| アクセス | 京阪 中之島駅から徒歩１０分 地下鉄千日前線/中央線 阿波座駅から徒歩１０分 |
| 営業時間 | 非公開 |
| 定休日 | 非公開 |
最後に紹介するジムは、マリトレです。
フィットネスビキニの大会や、世界大会などで華々しい入賞経歴を持つ美人トレーナー「マリ」さんがワンツーマンで指導する男性専用ジム。
女性目線で女性が好む体型へと導きます。
オンラインでの食事指導もあり、飲み会続きやコンビニ食でも気軽に相談できるので安心です。
無料レンタルのトレーニングウェアだけではなく、お気に入りのトレーニングウェアも無料で預かってくれることも可能。
トレーナーはマリさんのみなので、指名などせずとも美人トレーナーの指導が受けられます。
ユーザーは男性専用ジムのため男性のみです。
入会金は不要となっており、初回キャンペーンとして9:00〜16:00の時間帯利用限定でコース総額から1万円割引を行っているので今がお得ですよ！
美人なマリさんに指導してもらえるのでモチベーションも上がりますね！
- 女性目線で女性が好む体型へ指導してくれる
- 美人トレーナーが在籍
- 初回キャンペーンでコース総額から1万円割引も！
口コミ・レビュー
マリトレは体重を落とすだけでなく、ボディメイクを考えてトレーニングをするので、希望の身体づくりに色々な方法で楽しく厳しく導いてくれて、 週に1度の楽しみになり、 狙った筋肉を張させてくれました。
マリトレに出会い1年経ちましたが、いい縁だったなと感じマリから尻を叩かれながら楽しく続けていこうと思います。
引用元：マリトレ公式サイト
そんな中、マリトレと出会いました。週１回１時間だけなら仕事の支障にもさほどならないので、ものは試しにといった感覚で通い始めました。
引用元：マリトレ公式サイト
結果、3ヶ月で５キロ減。ぽっこり出ていたお腹がみるみる凹んでいきました。また単に痩せただけでなく、しっかりと筋肉がつき「いい身体」になってきていることを実感してます。まさに肉体改造といった具合です。
そんな中、マリトレに出会ました。
引用元：マリトレ公式サイト
カウンセリングでは楽しく筋力UPの方法、食事管理の指導をしてもらい気持を前向きにしてくれました。
週一回のトレーニングを重ねていくと最初に持てなかった重量が段々と上げることができ体重も日を追うごとに減少しました。
今では、体が軽くなりだるさも取れ動くことが楽しくなってきています。
また、マリトレのポジティブな姿にたくさんの元気を貰い感動しました。
これからも続けていき、さらにかっこいいお父さんへと進化したいです。
そんな中、マリトレでは
自分自身の生活環境に合わせて
トレーニングを実施することができました。日々の食事管理も非常に助かり、
今までは自分の好みの食事ばかりを選んでいましたが、
病院のコンビニで売っているもので
何が体に良いのか適宜アドバイスももらえました。今では体力もつき集中力も増し、
急な対応でも最高のコンディションで
臨むができています。※効果は個人差がございます
引用元：マリトレ公式サイト
トレーナー情報
ボディメイク歴 ８年
■コンテスト実績■
2016年：フィットネスビキニ日本大会 第２位
2017年：フィットネスビキニアジア大会 第２位
フィットネスビキニ世界大会 第１０位
2018年：シンガポール世界大会 第４位
2019年：ベトナム世界大会 第３位■メディア出演■
引用元：マリトレ公式サイト
超人女子・朝まで戦えスポーツ内閣 etc
bodymakerモデル
梅田でパーソナルジムを選ぶときのポイントを紹介
数多くあるパーソナルジムですが、特に大阪は多くの店舗があり「どのジムを選んだらいいのかわからない」という人も多いのでは？
そこで、選び方のポイントをまとめました。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金、プラン内容が目的に合っているか
- 設備は充実しているか
- トレーナーと相性が合うか
自宅や職場から通いやすい場所にあるか
パーソナルジムのトレーニングを継続するために、自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶことが大切です。
1回2回くらいでは効果がでにくく、ジムは継続することで食事や運動の知識がつき効果がでやすい傾向があります。
自分の通いにくい場所を選ぶと、どうしても行くのが億劫になり、後々行かなくなる人がほとんど。
せっかくパーソナルジムを契約してももったいないです。
休みの日や仕事終わりなどに行くことができる、通いやすい場所を選んでトレーニングを継続しましょう。
料金、プラン内容が目的に合っているか
次に注目すべきポイントは、料金やプラン内容が目的にあっているかです。
それぞれのパーソナルジムのプランにもボディメイクやダイエット向きのプラン、体の歪みや腰痛などの姿勢改善などのプランがあります。
さらに短い間に体重を落としたい短期集中型のプランなのか、ゆっくりダイエットをしたい場合や、運動量や筋肉量を増やしたい継続型のプランなのかさまざまです。
また料金も高額すぎると継続はしづらいでしょう。
自分の出せる料金や、どういった目的でパーソナルジムに通うのかをしっかり考えることが大切です。
設備は充実しているか
トレーニングに使う設備や環境が充実しているかどうかも、選ぶ際の重要なポイントです。
パーソナルジムは大手の広いジム内で利用する場合や、マンションの一室で行う場合などがあります。
そういった中でもジムでしか使えないような設備が整っていると、より専門的なトレーニングを受けられるでしょう。
トレーニングウェアやタオルなどの貸出があるかどうか、トレーニング後にシャワーを浴びたい方はシャワー室・パウダールームの有無も確認しておくとよいですよ。
トレーナーと相性が合うか
最後のポイントは、トレーナーと相性が合うかどうかです。
パーソナルジムではマンツーマンでトレーニングや食事指導を行ってくれるため、その人と相性が合わなければモチベーションが下がってしまう原因に。
体験レッスンやカウンセリングでその人の話し方や雰囲気、何か質問をした時にわかりやすく回答してくれるのかなどを見極めることが大切です。
また経験や資格などを持っているかチェックし、自分の目標をしっかりサポートしてくれそうな方を選びましょう。
女性トレーナー指導のパーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
Q
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
A
自分1人ではなかなか続けられない場合や、誰かについてほしい場合はパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。
パーソナルジムは一人ひとりにあったトレーニングや、食事指導がしっかり受けられることが魅力です。
しかし普通のジムだと1人で運動することになり、マシンの使い方や意識する筋肉など初心者にとってはハードルが高い一面も。
過去に普通のジムに通って失敗した方や、ダイエットや姿勢改善などしっかり目的を持った方にはパーソナルジムがおすすめです。
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
Q
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
A
女性目線でのアドバイスが欲しい方は、女性トレーナーがおすすめです。
ジムに通う一つの理由として、異性からモテたいやよく見られたいという気持ちは少なからずあるはずです。
女性トレーナーに指導してもらう場合は、女性目線でのアドバイスが受けられ、女性からモテる体へと導いてくれるでしょう。
逆に女性と話すと緊張してしまう場合や、しっかり筋肉をつけてマッチョになりたい場合は男性トレーナーがおすすめ。
女性からモテる体づくりには、女性トレーナーを選ぶとよいですよ。
指導トレーナーを指名することはできる？
Q
指導トレーナーを指名することはできる？
A
パーソナルジムによっては、指導トレーナーを指名することができます。
指名料が設定されているところもありますので、ホームページや直接ジムに問い合わせをしてみてください。
トレーナーを指名することで自分のモチベーションを上げたり、関係性が深くなり自分の変化に気付きやすくなってもらえるメリットも。
指名なしだと予約しやすいのですが、自分の目的や悩みなど把握するのに時間がかかる場合もあります。
別料金がかかったとしても、指導トレーナーを指名する方がトレーニングに集中できるでしょう。
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
Q
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
A
効果や結果を感じるには週2回、2ヶ月ほど通うことがおすすめです。
もちろん運動が苦手な方は週1回でも効果を感じられますが、理想としては週2回となっています。
もし結果を早く出したいという方は、週3回通うと良いでしょう。
ただあまり無理をしてしまうと長く続きませんので、自分の無理のない範囲で通うことが大切です。
もっと回数を増やしたい減らしたいなどは、トレーナーに気軽に相談してくださいね。
まずはやってみたいという方は、週2回のコースにしてみるとよいかもしれません。
まとめ
今回は梅田で女性トレーナーに指導してもらえる、パーソナルジムについて紹介しました。
女性トレーナーから指導を受けることで、女性目線で女性からモテる体づくりへのアドバイスがもらえます。
また自宅や職場から通いやすい場所、また継続しやすい料金やプランなど自分の目的にあったジムを選ぶことが大切です。
さらにジムを1人では継続しづらい方や、しっかり鍛えたい方などはパーソナルジムに通ってトレーナーの指名をするとよいでしょう。
まずははじめの一歩として、カウンセリングや体験から始めてみませんか？
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